Ви запідозрили у себе коронавірус: як себе вести і що робити?
Для того щоб помилково не ставити собі діагнозів та не хвилюватись, ознайомтесь з інформацією наведеною нижче:
▪️Ви не можете заразитись вірусом просто так, задайте собі такі питання: -Чи перебували Ви в контакті з хворими людьми? -Чи хтось з Вашого оточення перетинав кордон за останній місяць? -Чи можливо Ви навідувались до країн, де зараз вирує епідемія?
Якщо на 2 з цих питань Ви відповіли «ні», то шанси на те, що у Вас НЕ коронавірус зростають
▪️На що першочергово слід звернути увагу?
Якщо у Вас насморк і продуктивний кашель - то у Вас скоріш за все НЕ коронавірус!!!
До раніше відомих симптомів (діарея, тошнота, блювота, різкий головний біль, запаморочення, котрі супроводжують кашель та підвищення температури, загальну слабість, лихоманка) додались нові відомості:
-спочатку вірус вражає горло, тобто Ви можете відчувати першіння, біль та сухість;
-згодом він МОЖЕ опускатись нижче, вражаючи бронхи і легені та викликаючи їх запаленя.
За словами одного з китайських лікарів цей вірус характеризується «сухим кашлем без насморку», тобто нежить для нього не характерна.
▪️Шляхи поширення та зараження:
- поширюється респіраторним шляхом;
- поширюється від тварин до людей;
- поширюється між людьми;
- на поверхні металу живе до 12 год.;
- на тканині 6-12 год.;
- на шкірі людини 5-10 хв.;
- інкубаційний період становить до 14 днів (за деякими даними інкубаційний період становить 27-38 днів, проте ВООЗ офіційно заперечила ці цифри, та назвала цю інформацію недостовірною), інфіковані особи є джерелом поширення вірусу навіть під час інкубаційного періоду і повної відсутності симптоматики.
▪️Що робити, щоб себе вберегти?
Профілактика:
- мити руки з милом більше 20 секунд або користуватись антисептиком для рук;
- не торкатись очей, носа або рота немитими руками, особливо після контакту, рукостискань з особами з ознаками хвороби (ГРВІ);
- уникати тісного контакту з хворими людьми з симптомами ГРВІ;
-при зустрічі обмежуйтесь вербальним привітанням, постарайтесь уникати звичних рукостискань та поцілунків;
- носити респіраторні маски;
- прикривати рот і ніс серветками під час кашлю чи чхання (після цього ретельно вимити руки);
- вологе прибирання робочих місць, житла, провітрювання приміщень;
- уникати тісного контакту з тваринами на фермах або дикій природі;
- максимально скоротіть контакт з людьми при проведенні масових заходів;
- добре проварюйте м’ясо-молочні продукти та яйця, уникати споживання не типових для вашого регіону фруктів, овочів та інших продуктів;
-прогулянки на свіжому повітрі та заняття спортом;
-відмовтесь від куріння-збільшіть свої шанси у боротьбі з коронавірусом;
-тепле пиття, оскільки вірус не є термостійким і гине при t° 26-27 і тому для профілактики потрібно багато пити гарячих/теплих рідин (чай, трав’яні відвари, просто воду);
-уникати переохолодження;
-на тканині вірус активний протягом 6-12 год., звичайний пральний порошок здатен убити вірус, а одяг який не піддається частому пранню можна просушувати на сонці або гарячій батареї;
-полоскати горло антисептичними та дезінфікуючими препаратами.
При погіршенні самопочуття та виникненні вище описаних симптомів не панікуйте, не займайтесь самолікуванням, не ховайтесь, а звертайтесь до лікаря з яким у Вас укладена декларація!!!
Будьте здорові
