Клуб "Грация"

svetusik · 09.04.2014

Южанка сказав(ла):
прикинь, кому-то не лень который день бегать из темы в тему за толстожопыми тетками

Может это тоже способ борьбы с аппетитом

alisator · 09.04.2014

svetusik сказав(ла):
Может это тоже способ борьбы с аппетитом

с недоебитом?

Виля · 09.04.2014

alisator сказав(ла):
каюсь и ем, мне привезли вот это чудо.

а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)

Lidik · 09.04.2014

Южанка сказав(ла):
а еще можно об стену с разбегу. тоже помогает
физкультура!
прикинь, кому-то не лень который день бегать из темы в тему за толстожопыми тетками

Бгг! ))) Я сама уже умаялась бегать!

zirka_Ю сказав(ла):
мне влепили 30 балов с припиской про курилку "не возражаю". а потом балы отобрали. так шо в курилке обсуждаем все!

Мне никто штрафные не отнимал ))) пока все на месте )))

Виля сказав(ла):
Вот так надо)

Ой, мама! Его там хоть откачали?!

alisator · 09.04.2014

Виля сказав(ла):
а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)
[IMGhttps://cs7001.vk.me/c620621/v620621766/b9e0/HFD8BEBaIUU.jpg[/IMG]

кошмар

а меня сегодня вывезли в супер, так что курочку, фрукты и овощи тоже купила, а то последние пару дней ели черти-что. сегодня обратила внимание, что раздельно мы отъедаемся быстрее :rolleyes:

скоро меня младшая узнавать перестанет

Anutik@ · 09.04.2014

Виля сказав(ла):
а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)

попугай - герой!

---
я планирую в пт и в вс побегать, это я типо себе сама тут обещаю

svetusik · 09.04.2014

Anutik@ сказав(ла):
я планирую в пт и в вс побегать, это я типо себе сама тут обещаю

А ты раньше бегала?

Anutik@ · 09.04.2014

svetusik сказав(ла):
А ты раньше бегала?

в смысле? когда-то вообще или на днях?

svetusik · 09.04.2014

Anutik@ сказав(ла):
в смысле? когда-то вообще или на днях?

В смысле систематически бегешь, или раньше бегала систематически?

Anutik@ · 09.04.2014

svetusik сказав(ла):
В смысле систематически бегешь или раньше бегала систематически?

Всю жизнь лет так с 9-10 (легкой атлетикой занималась, любовь к бегу осталась)? Но с паузами конечно. Вот наверно уже почти 2 недели не бегала... Иногда и по 3 раза в неделю, в отпуске стараюсь каждый день, но чаще выходит каждый второй. Но бывают и паузы наверно в мес 2?! В теории меня это дело реально прет, но вот с возрастом жопоподнимание дается всё труднее

Еще заметила, что на дорожке в зале больше и быстрее осиливаю, чем на улице.

svetusik · 09.04.2014

Anutik@ сказав(ла):
Всю жизнь лет так с 9-10 (легкой атлетикой занималась, любовь к бегу осталась)? Но с паузами конечно. Вот наверно уже почти 2 недели не бегала... Иногда и по 3 раза в неделю, в отпуске стараюсь каждый день, но чаще выходит каждый второй. Но бывают и паузы наверно в мес 2?! В теории меня это дело реально прет, но вот с возрастом жопоподнимание дается всё труднее Еще заметила, что на дорожке в зале больше и быстрее осиливаю, чем на улице.

А, ну тогда можно смело бегать.
Я к чему спросила. У меня пару приятелей, за 30 с чутком лишнего веса, решили внезапно без подготовки бегать - получили боли в суставах ног. Один из них отправился с этим к ортопеду, ортопед сказал, что не стоит неподготовленному человеку, особенно если есть лишний вес, бегать, т.к. нагрузка на суставы большая.

D_1 · 09.04.2014

svetusik сказав(ла):
А, ну тогда можно смело бегать.
Я к чему спросила. У меня пару приятелей за 30 с чутком лишнего веса решили внезапно без подготовки бегать - получили боли в суставах ног. Один из них отправился с этим к ортопеду и ортопед сказал, что не стоит неподготовленному человеку, особенно если есть лишний вес, бегать, т.к. нагрузка на суставы большая.

Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

svetusik · 09.04.2014

D_1 сказав(ла):
Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом

Anutik@ · 09.04.2014

D_1 сказав(ла):
Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

Но у мнУ: послеберемнный живот и еще я мечтаю о рельефе! ооочень мечтаю, очень хоЦЦа, но все начинания на нет сходят, пока

svetusik сказав(ла):
Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом

я не худая, я просто нормальная (у меня в профиле есть фотки, не самые актуальные, но я несильно изменилась). Я бы сказала, что по натуре ленивая и рывками не ленивая. У меня то 2 недели перерыва в спорте, то спорт каждый второй день. Я так же и работаю, то сижу на форуме, да в нете отвисаю несколько недель, а потом пашу с утра до вечера несколько дней.

Мне кажется это всё несобранностью и ленью.

А еще я жру чипсы, пью пиво и ем торты и мороженное вечерами. Опять же не всегда, чаще я готовлю вкусное и полезное (всякие принципы многих диет мне тоже знакомы), а потом закусываю орешками и чипсами....

---
И единственной спортивной гордости: примерно с того августа езжу много на велике. Моему ребенку не досталось места в дет саду у дома, автобус туда не едет от нас и это вот такое наше решение: возим ребенка на велике. Хотя спортом это наверно не назвать, недостаточное расстояние. Но дыхалка и мышцы всё равно привыкли, если я раньше выдыхалась на этом отрезке (очень резко в горку), то сейчас ничего так...

----
Ааааа, я сходила уже сегодня побегала, на зло личному плану

сама собой горда )))

Каламутка · 10.04.2014

Сегодня свекр один раз усомнился в наличии у меня мозгов, и два раза заявил об их нехватке. Все из-за моей неспособности понять чудодейственное действие соды вообще и методики Огулова в частности. Помнится, тут кто-то в содовой ванне лежал, а эффект остался? Уверял, что надо раствор пить и от кашля, астмы, и для похудения. Поссорилась с ними, а теперь волноваюсь, может рациональное зерно в его заявлениях есть?

D_1 · 10.04.2014

Anutik@ сказав(ла):
Но у мнУ: послеберемнный живот и еще я мечтаю о рельефе! ооочень мечтаю, очень хоЦЦа, но все начинания на нет сходят, пока

У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный?

Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

Мунира · 10.04.2014

D_1 сказав(ла):
У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный? Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года :збентежений:

потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

Anutik@ · 12.04.2014

D_1 сказав(ла):
У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный? Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

ну только ровно 4 года исполнилось и недели еще не прошло :язик:

, но не суть, живот в принципе и до сих пор неплохо прячется под одеждой, но жира на животе однозначно больше, чем раньше... Если неудачно сесть, то ужас-ужас

Мунира сказав(ла):
у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

гы

O'Navy · 12.04.2014

Мунира сказав(ла):
у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

Nikkila · 14.04.2014

Samaya-samaya сказав(ла):
Nikkila, поверьте, все, кто реально гоняется за идеальной фигурой, те ее и имеют. Только гоняться - это не значит, просто об этом везде говорить, нужно действовать.
Вы к лету в форум планируете вернуться?
Я на кефирно-гречневой посидела диете недельку, разгрузочку сделала, сбросила 4 кг за эту недельку. Теперь просто стараюсь без сладкого, мучного и слишком ******* обходиться.

Конечно, я это понимаю, как нельзя лучше.. Да хочу к лету прийти в форму. А вот от мучного и сладкого давно уже отказалась, если чего и хочется сладенького, то сухофрукты жую. А вот на счет XLS почитала о нем, попробую и я его купить, может получится похудеть быстрее.

Sirtaka сказав(ла):
Я не думала, что тяжело так будет.

А что вы думали? Набирать вес всегда легко, а вот похудеть всегда тяжело...