Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Может это тоже способ борьбы с аппетитом
Клуб "Грация"
- Автор теми ksu-sha
- Дата створення
Статус: Офлайн
Реєстрація: 21.12.2009
Повідом.: 30927
Реєстрація: 21.12.2009
Повідом.: 30927
Статус: Офлайн
Реєстрація: 03.06.2009
Повідом.: 28591
Реєстрація: 03.06.2009
Повідом.: 28591
Статус: Офлайн
Реєстрація: 16.03.2009
Повідом.: 14609
Реєстрація: 16.03.2009
Повідом.: 14609
Бгг! ))) Я сама уже умаялась бегать!
Мне никто штрафные не отнимал ))) пока все на месте )))
Ой, мама! Его там хоть откачали?!
Статус: Офлайн
Реєстрація: 21.12.2009
Повідом.: 30927
Реєстрація: 21.12.2009
Повідом.: 30927
кошмар
а меня сегодня вывезли в супер, так что курочку, фрукты и овощи тоже купила, а то последние пару дней ели черти-что. сегодня обратила внимание, что раздельно мы отъедаемся быстрее
скоро меня младшая узнавать перестанет
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(
Вот так надо)
попугай - герой!
---
я планирую в пт и в вс побегать, это я типо себе сама тут обещаю
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
А ты раньше бегала?
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
в смысле? когда-то вообще или на днях?
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
В смысле систематически бегешь, или раньше бегала систематически?
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Всю жизнь лет так с 9-10 (легкой атлетикой занималась, любовь к бегу осталась)? Но с паузами конечно. Вот наверно уже почти 2 недели не бегала... Иногда и по 3 раза в неделю, в отпуске стараюсь каждый день, но чаще выходит каждый второй. Но бывают и паузы наверно в мес 2?! В теории меня это дело реально прет, но вот с возрастом жопоподнимание дается всё труднее
Еще заметила, что на дорожке в зале больше и быстрее осиливаю, чем на улице.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
А, ну тогда можно смело бегать.
Я к чему спросила. У меня пару приятелей, за 30 с чутком лишнего веса, решили внезапно без подготовки бегать - получили боли в суставах ног. Один из них отправился с этим к ортопеду, ортопед сказал, что не стоит неподготовленному человеку, особенно если есть лишний вес, бегать, т.к. нагрузка на суставы большая.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 02.03.2008
Повідом.: 53902
Реєстрація: 02.03.2008
Повідом.: 53902
Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Реєстрація: 15.10.2008
Повідом.: 13842
Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Но у мнУ: послеберемнный живот и еще я мечтаю о рельефе! ооочень мечтаю, очень хоЦЦа, но все начинания на нет сходят, пока
Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом
я не худая, я просто нормальная (у меня в профиле есть фотки, не самые актуальные, но я несильно изменилась). Я бы сказала, что по натуре ленивая и рывками не ленивая. У меня то 2 недели перерыва в спорте, то спорт каждый второй день. Я так же и работаю, то сижу на форуме, да в нете отвисаю несколько недель, а потом пашу с утра до вечера несколько дней.
Мне кажется это всё несобранностью и ленью.
А еще я жру чипсы, пью пиво и ем торты и мороженное вечерами. Опять же не всегда, чаще я готовлю вкусное и полезное (всякие принципы многих диет мне тоже знакомы), а потом закусываю орешками и чипсами....
---
И единственной спортивной гордости: примерно с того августа езжу много на велике. Моему ребенку не досталось места в дет саду у дома, автобус туда не едет от нас и это вот такое наше решение: возим ребенка на велике. Хотя спортом это наверно не назвать, недостаточное расстояние. Но дыхалка и мышцы всё равно привыкли, если я раньше выдыхалась на этом отрезке (очень резко в горку), то сейчас ничего так...
----
Ааааа, я сходила уже сегодня побегала, на зло личному плану
сама собой горда )))
Останнє редагування:
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.03.2010
Повідом.: 8386
Реєстрація: 15.03.2010
Повідом.: 8386
Сегодня свекр один раз усомнился в наличии у меня мозгов, и два раза заявил об их нехватке. Все из-за моей неспособности понять чудодейственное действие соды вообще и методики Огулова в частности. Помнится, тут кто-то в содовой ванне лежал, а эффект остался? Уверял, что надо раствор пить и от кашля, астмы, и для похудения. Поссорилась с ними, а теперь волноваюсь, может рациональное зерно в его заявлениях есть?
Статус: Офлайн
Реєстрація: 02.03.2008
Повідом.: 53902
Реєстрація: 02.03.2008
Повідом.: 53902
У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный?
Это скорее послебулковый или послепивоореховый.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.08.2006
Повідом.: 34893
Реєстрація: 05.08.2006
Повідом.: 34893
у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных годаУ тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный?
потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
Реєстрація: 05.05.2006
Повідом.: 9872
У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный?
ну только ровно 4 года исполнилось и недели еще не прошло
, но не суть, живот в принципе и до сих пор неплохо прячется под одеждой, но жира на животе однозначно больше, чем раньше... Если неудачно сесть, то ужас-ужас у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года
гы
Статус: Офлайн
Реєстрація: 26.09.2011
Повідом.: 31807
Реєстрація: 26.09.2011
Повідом.: 31807
Конечно, я это понимаю, как нельзя лучше.. Да хочу к лету прийти в форму. А вот от мучного и сладкого давно уже отказалась, если чего и хочется сладенького, то сухофрукты жую. А вот на счет XLS почитала о нем, попробую и я его купить, может получится похудеть быстрее.Nikkila, поверьте, все, кто реально гоняется за идеальной фигурой, те ее и имеют. Только гоняться - это не значит, просто об этом везде говорить, нужно действовать.
Вы к лету в форум планируете вернуться?
Я на кефирно-гречневой посидела диете недельку, разгрузочку сделала, сбросила 4 кг за эту недельку. Теперь просто стараюсь без сладкого, мучного и слишком жирного обходиться.
А что вы думали? Набирать вес всегда легко, а вот похудеть всегда тяжело...