Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[D_1]

почитала. ужасы какие-то
но вроде тоже бандаж от этого советуют (пресс качать в бандаже).

Да хз, но это его надо бояться, а не кожи - кожу лишнюю тело уберет, может просто не так быстро как хотелось бы, но уберет, а вот диастаз и соотв. сверху него кожа - может быть, да.

От диастаза по йоговской методе упражнения советуют, но не знаю помогают ли.

 

[Мунира]

борщ+свиная отбивная+гречка+салат с креведками+примерно кило арбуза. Я тоже худею, поэтому много стараюсь не есть.

шо-то дохрена

 

[letka]

борщ+свиная отбивная+гречка+салат с креведками+примерно кило арбуза. Я тоже худею, поэтому много стараюсь не есть.

издеваисси?

 

[D_1]

я в процессе. Ещё не похудела.

А у нас тут только Травичка уже грация и изящество, все остальные вроде в процессе?

 

[letka]

А у нас тут только Травичка уже грация и изящество, все остальные вроде в процессе?

я тоже не худею. мне мышцы в тонус привести нужно. мне тощие не нравятся

 

[D_1]

я тоже не худею. мне мышцы в тонус привести нужно. мне тощие не нравятся

Окей, тогда ты тоже грация

 

[Man With No Name]

шо-то дохрена

https://s44.radikal.ru/i106/1105/b8/953b77768bac.jpg[/IMG[/QUOTE]

откуда у тебя моя фотка?

 

[Каламутка]

Если я начинаю худеть, то первым делом уходит *****, поэтому мне остается только спорт и сбалансированная еда без диет

 

[Man With No Name]

издеваисси?

подумываю о твороге и молочном коктейле. Вечером пицца и пиво. На ночь дыня и чай с конфетами "коровка"

 

[letka]

Окей, тогда ты тоже грация

договорились

 

[Мунира]

откуда у тебя моя фотка?

Реально похож

 

[Man With No Name]

Реально похож

да ладно, я стройнее и выше))

и красивее!))

 

[mashka]

Да хз, но это его надо бояться, а не кожи - кожу лишнюю тело уберет, может просто не так быстро как хотелось бы, но уберет, а вот диастаз и соотв. сверху него кожа - может быть, да.
От диастаза по йоговской методе упражнения советуют, но не знаю помогают ли.

а от чего зависит, будет эта фигня или нет?

 

[D_1]

а от чего зависит, будет эта фигня или нет?

Не знаю.

 

[MilenaN]

я в процессе. Ещё не похудела.

читаю - я принцесса думаю, что это Рю вошла в образ

 

[Tata-111]

А я в обед пошла за обновками) А то вся одежда сваливается)) Купила брюки на размер меньше и платье размера S

Пообедала рисом с морепродуктами)) Красота...

 

[аmоur]

тренажеры кустарные (я в этом немного шарю ), неудобные, некоторые просто травмоопасные.

Типа такого?

 

[Miledy O.]

Ну что же, девочки. Шестой день "любимой диеты" - 3 кг. Ураааа!!!

Ничего себе!!!
Это супер! Поздравляю!
Любимая, это которую выкладыывали здесь? день вода день еда?

У меня на 6 день было -1 кг
Но какой-то особой диеты нет. Просто тренировки и скорректированное питание и булки не ем)) вообще

А фотки будут?

эту жару как раз надо использовать максимально, как похолодает - сразу аппетит появится. Особенно осенью.

А у меня зимой прям дядя жора в гости приходит. Чашка горячего молока на ночь с книжкой.

 

[Man With No Name]

пообедала салатом и тушёными овощами.

а я знаю, какой у тебя фотик)

 

[Miledy O.]

И пейте поменьше. От воды такие привесы могут быть. Грамм 500.

Не согласна. Воды наоборот нужно пить побольше, особенно в таку.ю жару, только без газа. Очень полезно за 30 минут до еды - стакан воды, кстати тогда по любому меньше съешь
Хотя бы 2 литра воды выпивать надо.