Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[MilenaN]

А вот это главное в здоровом питании, кстати! Завтрак должен быть обязательно! Ты уже пожрала?

если чай и грамм 10 изюма считается, то да

чета не охота есть с утра. я часам к 11 начинаю хотеть есть

 

[Злобныйёж]

не. довайте лучше о здоровом питании поболтаем.

я вот кабачки с луком и морковью в томате тушу. это здоровое питание?

Без томата и с небольшим кол-вом масла - вполне.

 

[Помечталка]

Ты тоже в струе? А я вот думаю, может стать подопытным кроликом?
мне скидывать не так уж и много - 8 кг, фотоотчет стимулирующий выложить не постесняюсь.
а результаты уже есть у кого-то?

конечно выкладывай фотоотчетКакой сейчас рост и вес?

 

[MilenaN]

Без томата и с небольшим кол-вом масла - вполне.

ога, спасибо. масла лью мало. а почему без томата?

 

[Travichka]

я в прошлом году нехотя так похудела, что Хельгу испугала. и это за неделю кефир, овсянка и свекла и вода. без соли, сахара, масла. диета вынужденная



ну икрой такое трудно назвать, я большими кусками все режу лук кольцами, морковь очень (очень ) крупной соломкой, а кабачок пополам и каждую половинку ломтиками в сантиметр толщиной и наискосок, чтоб крупно получалось

Мне сегодня такое-же предстоит! Мама вчера целую сумку нагрузила кабачки, лук, помидоры и еще баклажаны синенькие!

 

[ksu-sha]

мне скидывать не так уж и много - 8 кг, фотоотчет стимулирующий выложить не постесняюсь.
а результаты уже есть у кого-то?

Давай выкладывай и ТТХ и фото.
На правах новой ТС - результаты за 6 недель правильной жизни - 6 кг.

 

[Злобныйёж]

если чай и грамм 10 изюма считается, то да

чета не охота есть с утра. я часам к 11 начинаю хотеть есть

Ага! а потом вечером наверстывается упущенное.
У меня была раньше заповедь. Все что хочется съесть вечером - обязательно съем, но утром - помогает безотказно. И, вроде не запрещаешь себе ничего, и в то же время не ешь на ночь.

ога, спасибо. масла лью мало. а почему без томата?

Томат - аперитив. стимулирует выработку желудочного сока и заставляет съесть лишнего

 

[ksu-sha]

Мама вчера целую сумку нагрузила кабачки, лук, помидоры и еще баклажаны синенькие!

Я на прошлой неделе своих мужиков таким супом кормила, называла овощным. Они ухахатывались и пытались выяснить, что в моем понимании тогда суп с мясом. Т.к. там на 4 литра супа был 1 кг свинины вареной.

 

[Travichka]

а у меня уже минус 18кг! 2-3кг и поддерживающая диета на 2 месяца!

 

[Злобныйёж]

Давай выкладывай и ТТХ и фото.
На правах новой ТС - результаты за 6 недель правильной жизни - 6 кг.

Та то только вечером. Я саму себя не сфоткаю.
А что такое ТТХ?

 

[Travichka]

если чай и грамм 10 изюма считается, то да

чета не охота есть с утра. я часам к 11 начинаю хотеть есть

Меня не съеденный завтрак догоняет вечером! А я после 6 стараюсь не есть!

 

[MilenaN]

Мне сегодня такое-же предстоит! Мама вчера целую сумку нагрузила кабачки, лук, помидоры и еще баклажаны синенькие!

а вот баклажаны я так же делаю как кабачки, только еще перец сладкий добавляю

 

[Nuslik]

7 недель правильного питания и умеренных физ.нагрузок и -13 кг.

 

[ksu-sha]

Та то только вечером. Я саму себя не сфоткаю.

Ниче - подождем. Мы тут надолго

 

[MilenaN]

Ага! а потом вечером наверстывается упущенное.
У меня была раньше заповедь. Все что хочется съесть вечером - обязательно съем, но утром - помогает безотказно. И, вроде не запрещаешь себе ничего, и в то же время не ешь на ночь.

тут у кого как, наверно. я в любом случае ужинаю не раньше 20.00.

Томат - аперитив. стимулирует выработку желудочного сока и заставляет съесть лишнего

спасибо

 

[Travichka]

а вот баклажаны я так же делаю как кабачки, только еще перец сладкий добавляю

Люблю всякие тушеные овощи, но вот мое семейство как-то не очень.

 

[MilenaN]

Меня не съеденный завтрак догоняет вечером! А я после 6 стараюсь не есть!

я всю жизнь с утра себя не могу заставить поесть. сейчас пытаюсь овсянку делать (при чем, уже несколько лет). но через силу. так что если есть возможность, завтракаю часов в 11

 

[Travichka]

я всю жизнь с утра себя не могу заставить поесть

Было то же самое, но вот уже 3 месяца как завтракаю, отлично себя чувствую.

 

[MilenaN]

Было то же самое, но вот уже 3 месяца как завтракаю, отлично себя чувствую.

я, что интересно, не ощущаю разницы позавтракала или нет. даже в одно и тоже время хочется обедать.

 

[Помечталка]

я, что интересно, не ощущаю разницы позавтракала или нет. даже в одно и тоже время хочется обедать.

ужин может слишком сытный?