Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 5

[Okeale]

я писала страницей ранее, что до этого у меня был постельный режим половину беременности, гормонотерапия, а до этого 2 года ограничения нагрузок на ноги. это нарушило венозный отток и способствовало возникновению целлюлита. а пожирание всего без разбора усугубило картину.

Я читала
Просто упоминания о том, что именно в твоем случае достаточно критичен даже небольшой набор веса (те же 5-6 кг) встречались неоднократно и не всегда связывались с этими факторами. Я восприняла как особенность строения.

 

[Южанка]

Просто упоминания о том, что именно в твоем случае достаточно критичен даже небольшой набор веса (те же 5-6 кг) встречались неоднократно и не всегда связывались с этими факторами. Я восприняла как особенность строения.

ну сейчас при наборе 2-3 кг, когда ОБ начинает шкалить за 102см, я вижу призрак возврата того, что было. у меня четко 1см в бедрах=1кг набранного на углеводах веса. когда занималась силовыми, я наоборот набирала вес с 55 до 58, при этом ОБ был 97-98, т.к. ела много белка и поправилась за счет мышц.

сейчас я в относительно хорошей форме, могу раздеться в любой момент и мне не будет стыдно за свое тело. мотивации опять упахиваться в спортзале нет, а как себя заставить заниматься ради здоровья - я не знаю.

 

[I_Lo]

ну сейчас при наборе 2-3 кг, когда ОБ начинает шкалить за 102см, я вижу призрак возврата того, что было. у меня четко 1см в бедрах=1кг набранного на углеводах веса. когда занималась силовыми, я наоборот набирала вес с 55 до 58, при этом ОБ был 97-98, т.к. ела много белка и поправилась за счет мышц.

сейчас я в относительно хорошей форме, могу раздеться в любой момент и мне не будет стыдно за свое тело. мотивации опять упахиваться в спортзале нет, а как себя заставить заниматься ради здоровья - я не знаю.

...ради здоровья - сходить проверить свою спину..и пойти ее лечить)) а оттуда уже в зал

 

[Южанка]

...ради здоровья - сходить проверить свою спину..и пойти ее лечить)) а оттуда уже в зал

а что проверять-то? она не болит. болела после родов, ходила на массаж. потом укрепила спину упражнениями, теперь могу таскать дочь на руках и баклажки с водой ))

 

[I_Lo]

а что проверять-то? она не болит.

...что-нибудь из опорно0двигательного)) скажут - иди в зал ...нужно вам мышечный корсет..в клубе за ЗО всем так говорят))

а что проверять-то? она не болит. болела после родов, ходила на массаж. потом укрепила спину упражнениями, теперь могу таскать дочь на руках и баклажки с водой ))

...от блин...чтобы еще придумать

...мне правда,ни зал ,ни палетс со спиной не помог(((и не помогает..

 

[Южанка]

а, не, такое меня не мотивирует )) у меня полно жкт хрони, из-за которой я должна на диетическом питании пожизненно, но я как-то без ущерба для здоровья могу есть и чипсы, и шашлык, и выпить, хотя нельзя ))

.мне правда,ни зал ,ни палетс со спиной не помог(((и не помогает..

мне тренер тягу давал, отжимания, жимы. тьфу-тьфу, сейчас просто поддерживаю отжиманиями от стены и планкой.

 

[I_Lo]

а, не, такое меня не мотивирует )) у меня полно жкт хрони, из-за которой я должна на диетическом питании пожизненно, но я как-то без ущерба для здоровья могу есть и чипсы, и шашлык, и выпить, хотя нельзя ))



мне тренер тягу давал, отжимания, жимы. тьфу-тьфу, сейчас просто поддерживаю отжиманиями от стены и планкой.

...ну тады не знаю)))) захочешь и сделаешь...

 

[D_1]

Понятно, что лично я Миро не стану, не смотря на мои тонкие кости.

Ты как раз из присутствующих в дискусии наиболее близкого телосложения, так что, для тебя это вовсе не мечты стать бабочкой, как для меня, например. Я конечно имела ввиду в качестве отправной точки себя, когда писала что ненормально к этому стремиться.

 

[Муля Соняшна]

Это не "откровенно признаться в своих слабостях". Даю 80%. Сначала хотел написать "это фуфло, а не".

я хочу в этой теме радоваться победам и плакаться о зажорах,выставлять целлюлитную **** и хвастать подкачанными мышцами.Совершенно никого тут не буду прижимать к ногтю и спрашивать с них то ,что считаю правильным .Собственно так я вижу эту тему.

 

[Южанка]

...ну тады не знаю)))) захочешь и сделаешь...

ну вот и я не знаю )) уже 2 зала альтернативных нашла, очень удобно совмещать с детским кружком, в одно время и в одном месте, но я эти 1,5 часа трачу на оплату счетов, покупку жрачки на базаре и шляние по ТЦ (трк украина), т.к. в зале будет тяжело и надо пахать, а не просто фоткать себя в раздевалке ))

 

[Lidik]

В ляжки и ягодицы это ж лучше чем в талию и руки!

О да!

 

[D_1]

Человек, занимающийся фитнессом или спортом, если хотите, двигается совсем по другому, движения его легки и грациозны.

Необязательно.

О да!

Одна беда, вот если б можно было выбирать, а так - донашиваем что есть

 

[I_Lo]

ну вот и я не знаю )) уже 2 зала альтернативных нашла, очень удобно совмещать с детским кружком, в одно время и в одном месте, но я эти 1,5 часа трачу на оплату счетов, покупку жрачки на базаре и шляние по ТЦ (трк украина), т.к. в зале будет тяжело и надо пахать, а не просто фоткать себя в раздевалке ))

...Юль,в той же Украине новый спорт центр открыли...может туда?)))
зы..что в Украине можно насмотреть? я там только Юск люблю

 

[D_1]

я хочу в этой теме радоваться победам и плакаться о зажорах,выставлять целлюлитную **** и хвастать подкачанными мышцами.Совершенно никого тут не буду прижимать к ногтю и спрашивать с них то ,что считаю правильным .Собственно так я вижу эту тему.

На самом деле без споров тут много инфы бы не всплыло вообще никогда. По делу или нет, насколько качественной инфы - это уже другой вопрос.

 

[Lidik]

принесла вам мотивирующего. Это не моё кунг-фу, несмотря на советы Неви вопреки своей нелюбви всё равно исподтишка двигаться в этом направлении. Но, судя по тому что я тут видела, многим должно понравиться

uhYMVwn3pJw

Это называется бурная молодость

 

[Южанка]

...Юль,в той же Украине новый спорт центр открыли...может туда?)))
зы..что в Украине можно насмотреть? я там только Юск люблю

я знаю, мне муж туда уже абонемент хотел купить, но я остановила.
я там в сильпо булочки с вишней покупаю, в Монпасье на бусинках залипаю, отделы с лаками, колготками, вроде только зашла, а уже идти детей забирать ))

 

[I_Lo]

я знаю, мне муж туда уже абонемент хотел купить, но я остановила.
я там в сильпо булочки с вишней покупаю, в Монпасье на бусинках залипаю, отделы с лаками, колготками, вроде только зашла, а уже идти детей забирать ))

...не смотрела,что оно и как ? может ,изменю своему пилатесу...в монпасье я боюсь заходить...ибо засосет)))

 

[Южанка]

нет, в пятницу может зайду, узнаю.

 

[C.O.]

Козявка,это же хорошо что Неви откровенно может признаться в своих слабостях,а кто -то у нас идеален и покрыл своим серым веществом весь женскй.

это когда признается? Когда непонимающе спрашивает кто тут упоротый?

я хочу в этой теме радоваться победам и плакаться о зажорах,выставлять целлюлитную **** и хвастать подкачанными мышцами.Совершенно никого тут не буду прижимать к ногтю и спрашивать с них то ,что считаю правильным .Собственно так я вижу эту тему.

понятно что хочешь. Очень приятно когда все аплодируют что бы ты не сделал. А я, вот такая злыдня, вместо этого говорю, что вы себя угробите так со временем

 

[Муля Соняшна]

На самом деле, грубо говоря, ты была по другую сторону баррикады в теме про разврат в подростковом ночном клубе. Грубо говоря потому что есть более тонкие факторы, что впрочем не обязательно отменяет актуальности грубых, ибо типичная картина - выяснение 5-го знака после запятой при неопределенном первом
Я всё-таки думаю что это следует отметить

Сорс,давно тебе отела сказатьИДИ ***** со своими подъебами

понятно что хочешь. Очень приятно когда все аплодируют что бы ты не сделал. А я, вот такая злыдня, вместо этого говорю, что вы себя угробите так со временем

я самодостаточная личность,мне *** не впали ни чьи аплодисменты и одобрения.Меня крайне удивляет,то что ты и рядом принят не хочешь ,что можешь быть не права