ну если я ем белковый завтрак, медленные углеводы, сладкое в виде фруктов - то у меня сил намного больше. я раньше буквально помирала к 10-11 дня. собрала всех в школу, выпнула, поела сладкую овсянку, шоколад, зефир (типа ж можно до 12), села поработала и ощущение, что мешки грузила. хочется лечь и спать, но спать нельзя. поэтому шла за чаем-кофе с добавкой, а через час-два опять, пока не заставлю себя пообедать нормально мясом с овощами.
просто я не умею есть сладкое по чуть-чуть. для меня плитка шоколада в одно лицо - норма. усилием воли всю прошлую неделю тянула одну эктрачерную с клюквой, пока муж не принес в этот понедельник в 10 вечера какой-то молочный с фундуком. @ляяяя как я на нее накинулась
сегодня на завтрак в 9 был омлет и сладкий перец. до сих пор еще не хочу есть и голова ясная.