Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 3

[Tata-111]

Вообще мы ео с поднятой ногой обычно не делаем, сейчас попробовала -- могу, причем очень легко. Мы делаем плечевой мостик и ногу подымаем, наверное поэтому мне и обычный легко.

блин,покажите фото..ничего не понимаю

 

[mashka]

блин,покажите фото..ничего не понимаю

ну как.. надо стать в обычный мостик, а потом одну ногу вверх.

 

[D_1]

Это как? Есть фотка?

Второе изображение.

Мы делаем на тренировке так

и так

 

[Satyr]

Объясните феномен. Вчера, выпив бокальчик алкоголю смогла стать вот так и продержаться секундочку. Сегодня трезвая как стекло не могу повторить - уже ****** в коврик валюсь, не получается. Что за хрен. Муж ржет и предлагает заниматься йогой строго спьяну.

Муж глумицца. Ты ж знаешь серию этих картинок

 

[Tata-111]

Мы делаем на тренировке так

Пойду попробую

 

[D2D]

вроде у слегка пьяных как раз ракрепощаются какие-то там центры. Известно же, что паяные качаются, да не падают, падают и не бьются.
Опять же, меньше циклишься на теле, проще подходишь к процессу. Асаны предполагают определенную степень расслабленности, как это ни странно, сама, думаю, это знаешь.

не,не так
***кость в определенном количестве выступает балластом,что при определенной сноровке можно использовать для продольной балансировки

Даша,для чистоты эксперимента рекомендую заменить вино на компот

 

[D_1]

Пойду попробую

Да там делать нечего, это не сложно. Разве что только, в обычном полном мостике ногу чтобы красиво прямо поднять нужна растяжка в продольный шпагат чуть поболе чем у меня есть, так что типа как на фото что Машка запостила выходит.

 

[Tata-111]

Да там делать нечего, это не сложно. Разве что только, в обычном полном мостике ногу чтобы красиво прямо поднять нужна растяжка в продольный шпагат чуть поболе чем у меня есть, так что типа как на фото что Машка запостила выходит.

Ну плечевой получился..Обычный тоже,но ногу поднимать стало страшно Побоялась пришибить дочку, и ужин еще не переварился Попробую как-то после тренировки, на разогретое тело

 

[D_1]

Ну плечевой получился..Обычный тоже,но ногу поднимать стало страшно Побоялась пришибить дочку, и ужин еще не переварился Попробую как-то после тренировки, на разогретое тело

Я вот еще так умею, это тоже довольно легко

И так, а это выглядит легко, но на самом деле трудно, спиной к ноге еще ничего, а вот лицом - сложно.

 

[Мія Лоботомія]

ну как.. надо стать в обычный мостик, а потом одну ногу вверх.

Это надо сверху в мостик опуститься, балансируя на одной ноге?

 

[Tata-111]

И так, а это выглядит легко, но на самом деле трудно, спиной к ноге еще ничего, а вот лицом - сложно.

Трудно не упасть Я ж не йог, и даже не учусь)) Первое получилось легче, второе надо практиковать...там же в позе стоять надо

 

[Karkusha]

Я вот еще так умею, это тоже довольно легко

И так, а это выглядит легко, но на самом деле трудно, спиной к ноге еще ничего, а вот лицом - сложно.

Здорово! А как давно Вы практикуете?

 

[D_1]

Трудно не упасть Я ж не йог, и даже не учусь)) Первое получилось легче, второе надо практиковать...там же в позе стоять надо

Еще я умею вот так, руки у него в замке сзади, ясное дело, ну как на той позе что я выше выкладывала - там тоже. Ну только не так круто как этот чел, но ноги прямые уже остаются.

Здорово! А как давно Вы практикуете?

Больше года, затрудняюсь сказать точно. Первый раз начала практиковать когда 7 мес беременности было, второй раз уже в группе не для беременных.

 

[Tata-111]

Еще я умею вот так, руки у него в замке сзади, ясное дело, ну как на той позе что я выше выкладывала - там тоже. Ну только не так круто как этот чел, но ноги прямые уже остаются.

Да ну тебя И это попробовала..одна нога упорно не хочет выравниваться

 

[Karkusha]

Еще я умею вот так, руки у него в замке сзади, ясное дело, ну как на той позе что я выше выкладывала - там тоже. Ну только не так круто как этот чел, но ноги прямые уже остаются.
Больше года, затрудняюсь сказать точно. Первый раз начала практиковать когда 7 мес беременности было, второй раз уже в группе не для беременных.

Я когда-то тоже йогой занималась, очень нравилось, но у нас была чистая физуха, вообще без философии... А поскольку я -максималист, считаю, что это это не совсем нормально йога без духовной составляющей, и так как-то перестала заниматься.
Спустя уже много времени ехала в метро и случайно встретила своего инструктора (он теперь в Махарадже). Точнее, как встретила - он расселся на все сиденье, занял место для 3, ну я и думаю ща я его попрошу и он подвинется, он же такой классный и позитивный чел, а он как гаркнул на меня, я и обалдела... Прямо обидно как-то.
А я сейчас в пилатес ударилась, мы там тоже такое делаем, только теперь я с чистой совестью не проникаюсь какой-то специфической философией, кроме здорового тела и абсолютного счастья))))

 

[Iron_Solomon]

Вообще мы ео с поднятой ногой обычно не делаем, сейчас попробовала -- могу, причем очень легко. Мы делаем плечевой мостик и ногу подымаем, наверное поэтому мне и обычный легко.

Мостики это мое самое нелюбимое, хватает меня только на обычный, про подьем ноги не может быть и речи, сразу балансирую и становится страшно, что упаду.

Да там делать нечего, это не сложно. Разве что только, в обычном полном мостике ногу чтобы красиво прямо поднять нужна растяжка в продольный шпагат чуть поболе чем у меня есть, так что типа как на фото что Машка запостила выходит.

У нас в группе как раз все наоборот, девочка которая не сидит на продольном делает его с легкостью, при чем делает еще мостик на локтях, и мостик с колен. Я только сижу и смотрю

Ну плечевой получился..Обычный тоже,но ногу поднимать стало страшно Побоялась пришибить дочку, и ужин еще не переварился Попробую как-то после тренировки, на разогретое тело

Молодцы, девочки!

 

[O'Navy]

Первый раз начала практиковать когда 7 мес беременности было, второй раз уже в группе не для беременных.

я тоже, когда беременная была, на йогу подалась. и тоже на 7-9 мес.
до 3-х - на фитнес ходила. там только пресс не качала, остальное делала все. ходила бы и дальше, но наступило лето, пришлось прерваться. я еще вернуться планировала, но к 6-ти поняла, что это неосуществимо

а в 7 я сначала попала аквааэробику, но там я мерзла со страшной силой, и ездить мне было далеко. поэтому перешла на йогу. там поприятнее было. но попала туда раз 10 всего - потом пришлось рожать

а вообще, мне на йоге скучно и мало ее, если только ею заниматься.
вот, если б совмещать - я бы с удовольствием.
думаю, на йогу на пенсии пойду, когда прыгать не смогу, или времени побольше будет

 

[D_1]

Так, пришел муж, предложил эксперимент провести (ну глумился ясное дело), налил 50 г виски, после них я опять стала в маюр-асану, а потом еще и в стойку на голове (стрезву не становлюсь, валюсь). Чорт.

а вообще, мне на йоге скучно и мало ее, если только ею заниматься.
вот, если б совмещать - я бы с удовольствием.

Мне тоже мало если ею только.

 

[аmоur]

Так, пришел муж, предложил эксперимент провести (ну глумился ясное дело), налил 50 г виски, после них я опять стала в маюр-асану, а потом еще и в стойку на голове (стрезву не становлюсь, валюсь). Чорт.

Зачем тебе вообще йога? Что ты хочешь ею добиться?

 

[O'Navy]

Так, пришел муж, предложил эксперимент провести (ну глумился ясное дело), налил 50 г виски, после них я опять стала в маюр-асану, а потом еще и в стойку на голове (стрезву не становлюсь, валюсь). Чорт.

ты... эта... поосторожнее там, что ли. а то так и спиться недолго, в борьбе за здоровье

ЗЫ: Даша, где покупать айфон? нужно четкое непредвзятое аргументированное мнение.
в ит-максе - выгодно, но вообще без гарантии. при проверке - и все. и там они "серые". есть еще в цитрусе, клянутся, что "белые", и с гарантией (хотя по поводу первого народ сомневается).
какая из этих опций важнА? или забить на серость и отсутствие гарантии - типа, все равно она не фирменная?