Ходють, но исключительно спортсмены. Называется лыжная имитация. В летний период тренирует мышцы ног и рук, задействованные в зимних лыжных гонках, чтоб за лето не потерять форму. Наиболее эффективна эта имитация при движении на подъем.
Так это ж Чиж и Ко "Он был рожден, чтобы бежать."
Ходьба дело классное, тут сейчас повальное увлечение многокилометровой ходьбой, с палками. Так называемая нордик вокин
Хехе, а я всегда думала, что у меня все ок. А по сравнению с тобой, выходит, мой за неуплату отключили.
ну, это смотря с какой скоростью наверное
я обычно 30-45 минут на нем
это когда вообще лениво что-либо делать
да не, я ж из кожи вон не лезу, а так, тихенько-тихенько
старюсь ритм держать более менее одинаковый, и чтобы пульс не зашкаливал
вообще, кардионагрузки рекомендуется не менее 30-40 мин, ибо молочная кислота, которая жир типа сжигает, начинает вырабатываться только минуте на 25, ну, и посжигать мин. 10-15 останется
танунах)) скушно))
Это жизнь! Но вот про деньги, у папы тоже такой значок должен быть!
мне иногда кажется что про возраст ты все врешь
Думаешь ему 100 и о тренажерах и ****офильмах он может только фантазировать на форуме?
ну вот 6 лепесков, на которых мы тут сидели - это и есть чередование. Я лично не ограничивала размер порций. 6 деней - 6 монодиет
