Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 1

[Виля]

надо, значит, надо.

Вот по деддовской считалке мне ещё больше еды насчитали, я фигею...
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1176 1288
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 1411 1545

Много как-то.

Рю. Ты, конечно, взрослая женщин. И можешь гробить себя, как хочешь. Но рекомендую при этом не терять понимания, что ты себя все же гробишь, а не вгоняешь в идеальную форму.

 

[Виля]

получается, чтоб худеть, надо снизить до 1100 хотя бы.

Дневной минимум - 1200

 

[Виля]

я спрашиваю в данный момент, а не утверждаю.

С возрастом замедляется метаболизм.

 

[Ta-nitochka]

посмотрела за день впервые в зеркало - оказывается, поперёк лба царапина. Где-то в лесу ветка хлестнула, что ли...

в ванной нет зеркала?

и в коридоре тоже?, вернее в прихожей

 

[Мія Лоботомія]

у тебя борщ кстати, постный, чтоли?
без сметанки и хлеба ешь?
я в день могу легко кастрюлю борща съесть, не думаю, что там меньше 2000 ккал, особенно если со свининой

Постный. Свинину практически не ем. С ложке сметаны 20 кк чтоль, можно и добавить, она на скорость полета не влияет. Хлеб снова не ем (тяжко!!). В моем борще меньше 50 кк. С фасолью со всеми делами. На 2000 это 4 литра. Я не съем.
В супе овощном 25 кк. 8 литров и ты не съешь даже если бы сильно хотела - поплохеет.

 

[O'Navy]

на завтрак я ем гречку, 100г сухой крупы
это уже 300+

мне кажется, нужно не сухую крупу измерять, а вареную. а так ты переедаешь раза в 2, получается.

 

[Мія Лоботомія]

получается, чтоб худеть, надо снизить до 1100 хотя бы.

Господи! А есть калькулятор чтоб пересчитать это в кол-во крепленого вина?

 

[Ta-nitochka]

вот подсчет калорий по рецепту:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

афигенно удобная штука

если так подумать, то сегодня за день я употреблю не больше 700 ккал

 

[Ta-nitochka]

в ванной нет. В прихожей есть, но я туда не смотрела.

красивые зеркал не наблюдают

 

[Мія Лоботомія]

мне кажется, нужно не сухую крупу измерять, а вареную. а так ты переедаешь раза в 2, получается.

Кому как удобно. Если я готовлю только себе и высыпала 30 гр овсянки в тарелку, то от добавления кипятка ее калорийность не поменяется. Зачем мне взвешивать готовую?

 

[Tata-111]

получается, чтоб худеть, надо снизить до 1100 хотя бы.

Рю..это максимум,ниже вред для здоровья.

 

[letka]

ну что ж. я сьела еще один кусок мяса и персик)))

 

[Ta-nitochka]

ну что ж. я сьела еще один кусок мяса и персик)))

не многовато ли мяса на сегодня?

 

[irdaport]

так-ссегодня последний день..завтра только овощи и фрукты....
сегодн якньяк вино мясо сыр...

 

[letka]

не многовато ли мяса на сегодня?

не знаю. на меня жор напал

 

[letka]

Такое ощущение, что как перед смертью наедается.

*****

 

[Ta-nitochka]

Такое ощущение, что как перед смертью наедается.

типун тебе!

 

[O'Navy]

Господи! А есть калькулятор чтоб пересчитать это в кол-во крепленого вина?

на:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Мія Лоботомія]

ниче не поняла
калорийность обычно на сухую дается ведь
50г сухой крупы, это очень мало мне, чтобы наесться нужно 100г

Пересчет в сухой не мешает варить как нравится. Я варю гречку размазню , у меня гастрит и в ней готовой 80, не 100. Та что в сухой считать удобнее.

 

[Анрелла]

судя по всему , одна я питаюсь только овощами, травой и арбузами
как лошадка))