Клуб "Грация"

[svetusik]

прикинь, кому-то не лень который день бегать из темы в тему за толстожопыми тетками

Может это тоже способ борьбы с аппетитом

 

[alisator]

Может это тоже способ борьбы с аппетитом

с недоебитом?

 

[Виля]

каюсь и ем, мне привезли вот это чудо.

а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)

 

[Lidik]

а еще можно об стену с разбегу. тоже помогает
физкультура!
прикинь, кому-то не лень который день бегать из темы в тему за толстожопыми тетками

Бгг! ))) Я сама уже умаялась бегать!

мне влепили 30 балов с припиской про курилку "не возражаю". а потом балы отобрали. так шо в курилке обсуждаем все!

Мне никто штрафные не отнимал ))) пока все на месте )))

Вот так надо)

Ой, мама! Его там хоть откачали?!

 

[alisator]

а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)
[IMGhttps://cs7001.vk.me/c620621/v620621766/b9e0/HFD8BEBaIUU.jpg[/IMG]

кошмар

а меня сегодня вывезли в супер, так что курочку, фрукты и овощи тоже купила, а то последние пару дней ели черти-что. сегодня обратила внимание, что раздельно мы отъедаемся быстрее

скоро меня младшая узнавать перестанет

 

[Anutik@]

а я варю курочку, вот какая молодец. А то ляхи отрастила, блин(

Вот так надо)

попугай - герой!

---
я планирую в пт и в вс побегать, это я типо себе сама тут обещаю

 

[svetusik]

я планирую в пт и в вс побегать, это я типо себе сама тут обещаю

А ты раньше бегала?

 

[Anutik@]

А ты раньше бегала?

в смысле? когда-то вообще или на днях?

 

[svetusik]

в смысле? когда-то вообще или на днях?

В смысле систематически бегешь, или раньше бегала систематически?

 

[Anutik@]

В смысле систематически бегешь или раньше бегала систематически?

Всю жизнь лет так с 9-10 (легкой атлетикой занималась, любовь к бегу осталась)? Но с паузами конечно. Вот наверно уже почти 2 недели не бегала... Иногда и по 3 раза в неделю, в отпуске стараюсь каждый день, но чаще выходит каждый второй. Но бывают и паузы наверно в мес 2?! В теории меня это дело реально прет, но вот с возрастом жопоподнимание дается всё труднее Еще заметила, что на дорожке в зале больше и быстрее осиливаю, чем на улице.

 

[svetusik]

Всю жизнь лет так с 9-10 (легкой атлетикой занималась, любовь к бегу осталась)? Но с паузами конечно. Вот наверно уже почти 2 недели не бегала... Иногда и по 3 раза в неделю, в отпуске стараюсь каждый день, но чаще выходит каждый второй. Но бывают и паузы наверно в мес 2?! В теории меня это дело реально прет, но вот с возрастом жопоподнимание дается всё труднее Еще заметила, что на дорожке в зале больше и быстрее осиливаю, чем на улице.

А, ну тогда можно смело бегать.
Я к чему спросила. У меня пару приятелей, за 30 с чутком лишнего веса, решили внезапно без подготовки бегать - получили боли в суставах ног. Один из них отправился с этим к ортопеду, ортопед сказал, что не стоит неподготовленному человеку, особенно если есть лишний вес, бегать, т.к. нагрузка на суставы большая.

 

[D_1]

А, ну тогда можно смело бегать.
Я к чему спросила. У меня пару приятелей за 30 с чутком лишнего веса решили внезапно без подготовки бегать - получили боли в суставах ног. Один из них отправился с этим к ортопеду и ортопед сказал, что не стоит неподготовленному человеку, особенно если есть лишний вес, бегать, т.к. нагрузка на суставы большая.

Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

 

[svetusik]

Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом

 

[Anutik@]

Да какой там у нее лишний вес. 62 кг на рост 172.

Но у мнУ: послеберемнный живот и еще я мечтаю о рельефе! ооочень мечтаю, очень хоЦЦа, но все начинания на нет сходят, пока

Я помню что Анютик худая, я думала что она вообще никогда не бегала, она ж себя позиционирует ленивым шлангом

я не худая, я просто нормальная (у меня в профиле есть фотки, не самые актуальные, но я несильно изменилась). Я бы сказала, что по натуре ленивая и рывками не ленивая. У меня то 2 недели перерыва в спорте, то спорт каждый второй день. Я так же и работаю, то сижу на форуме, да в нете отвисаю несколько недель, а потом пашу с утра до вечера несколько дней.

Мне кажется это всё несобранностью и ленью.

А еще я жру чипсы, пью пиво и ем торты и мороженное вечерами. Опять же не всегда, чаще я готовлю вкусное и полезное (всякие принципы многих диет мне тоже знакомы), а потом закусываю орешками и чипсами....

---
И единственной спортивной гордости: примерно с того августа езжу много на велике. Моему ребенку не досталось места в дет саду у дома, автобус туда не едет от нас и это вот такое наше решение: возим ребенка на велике. Хотя спортом это наверно не назвать, недостаточное расстояние. Но дыхалка и мышцы всё равно привыкли, если я раньше выдыхалась на этом отрезке (очень резко в горку), то сейчас ничего так...



----
Ааааа, я сходила уже сегодня побегала, на зло личному плану сама собой горда )))

 

[Каламутка]

Сегодня свекр один раз усомнился в наличии у меня мозгов, и два раза заявил об их нехватке. Все из-за моей неспособности понять чудодейственное действие соды вообще и методики Огулова в частности. Помнится, тут кто-то в содовой ванне лежал, а эффект остался? Уверял, что надо раствор пить и от кашля, астмы, и для похудения. Поссорилась с ними, а теперь волноваюсь, может рациональное зерно в его заявлениях есть?

 

[D_1]

Но у мнУ: послеберемнный живот и еще я мечтаю о рельефе! ооочень мечтаю, очень хоЦЦа, но все начинания на нет сходят, пока

У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный? Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

 

[Мунира]

У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный? Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

 

[Anutik@]

У тебя ж ребенку лет 5 уже? А типа "послебеременный" живот появился этой весной? Какой же он тогда послебеременный? Это скорее послебулковый или послепивоореховый.

ну только ровно 4 года исполнилось и недели еще не прошло , но не суть, живот в принципе и до сих пор неплохо прячется под одеждой, но жира на животе однозначно больше, чем раньше... Если неудачно сесть, то ужас-ужас

у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

гы

 

[O'Navy]

у меня тоже послебеременный стал проявляться в 4 ребенкиных года потом пропал, потом в 7 снова вылез. Ох уж эта беременносць

 

[Nikkila]

Nikkila, поверьте, все, кто реально гоняется за идеальной фигурой, те ее и имеют. Только гоняться - это не значит, просто об этом везде говорить, нужно действовать.
Вы к лету в форум планируете вернуться?
Я на кефирно-гречневой посидела диете недельку, разгрузочку сделала, сбросила 4 кг за эту недельку. Теперь просто стараюсь без сладкого, мучного и слишком жирного обходиться.

Конечно, я это понимаю, как нельзя лучше.. Да хочу к лету прийти в форму. А вот от мучного и сладкого давно уже отказалась, если чего и хочется сладенького, то сухофрукты жую. А вот на счет XLS почитала о нем, попробую и я его купить, может получится похудеть быстрее.

Я не думала, что тяжело так будет.

А что вы думали? Набирать вес всегда легко, а вот похудеть всегда тяжело...