В гуглмапс маршрут можно строить через функцию "Измерить расстояние" через правую кнопку мыши. Я так себе пешие маршруты через саржинку прикидывала, достаточно удобно, что большинство тропок нарисованы.
За аптеки не знаю, проконсультируйтесь у врача, в аптеках, в конце-концов есть реальные серьёзные хондропротекторы для лечения дегенеративных болезней хрящей в суставах, но это совершенно уже иные суммы.
как раз противовоспалительным эффектом обусловлено анальгезирующее действие.Диклофенак это обезболивающее у которого мб есть слабый противовоспалительный эффект.
я не сторонник "что-то" пить. Знать бы в чем проблема. Рентген никаких отклонений не показал. Надо бы к врачу, но я ж пока соберусьдумаю может нужно что-то попить для суставов
Вы не поняли, это вообще по хондропротекторам, хоть дешевым, хоть дорогим, без привязки к проблеме.Ну тогда стероиды дадут результат, только не каждый на это пойдёт. Кстати у меня есть снакомый, у него какая-то дегенерация хрящей в тазобедренных суставах, так ему именно помогают хондропротекторы, он какие-то крутые пьёт, на месяц около 1,5 тыс. грн. выходит. Ну и конечно диета. А вы держите диету?
у меня лет с 13 клацанье в колене, изведко и во втором.У меня были. Не совсем с коленом, но около него - синдром подвздошно-большеберцового тракта. Возник из-за того, что я резко увеличила километраж пробежек и одновременно с этим подключила интервалы и специальные упражнения для бега
травма какая-то или откуда проблема?У меня давняя проблема с коленом. От бега не усугубилась, мне кажется, что наоборот лучше стало, ттт. Но я бегаю медленно и понемногу, 2-3 км.
тоже спрошу: травма или с чего проблема началась?У меня начинает болеть колено, если я бегаю регулярно. С коленом проблемы давно, еще со времен бадминтона.
Есть такие, которые с экраном, они всё показывают, но они дорогие. Да и вообще, даже самые дорогие очень и очень не точно всё меряют.
А мази работают? Долобене, диклофенак, репарил. Бывают недорогие компрессы на базе нескольких действующих веществ и димексида (последний позволяет веществам проникнуть в кожу) - лидокаин, Б12, демиксатозон у меня был. В спортдиспансере есть процедура для связок: минут 20 лежишь, к ноге привязана типа мочалка, смоченная каким-то веществом (не помню названия), через нее идет слабый электрический ток. Охлаждение полезно.
Я наибольший толк от диклофенака заметил. Хотя травма была достаточно легкая. Просто воспаление от перенапряжения и неделю-две не бегал. Рецедивов не было, хотя временами связки чувствуются.
Катя у нас очень стройная.
как раз противовоспалительным эффектом обусловлено анальгезирующее действие.
Болевые ощущение проявилимсь только прошлым летом, когда я села на велосипед. При езде появлялось ощущение распирание и желание "клацнуть" Иногда ноющая боль при подьеме по невысоким ступенькам.
Это очень под вопросом. Я читала что намеряли что у НСВП у всех противовоспалительного действия практически и нет. Ну и какое противовоспалительное когда делаешь укол и через 15 минут можешь ходить, за 15 минут снято воспаление с ущемлённого нерва, та ладно.
Может просто не надо тебе велик?
Правильно, есть такое, только Вы забыли про самое главное - про диету.
Если веществу приписывают какое-то действие, совершенно не факт что оно у него есть, у нас и у зарегестрированных лекарственных веществ часто нет никакой доказательной базы нормальной, а у БАДов и подавно.Это да, хондроитин и глюкозамин, как пищевые добавки, используются совместно для снятия симптомов осеоартрита.
Глюкозамин - это аминированный сахар, синтезируемый организмом человека. Он необходим для создания и восстановления соединительных тканей и здоровых суставных хрящей. Сульфат хондроитина тоже встречается в человеческом организме. Подобно глюкозамину, хондроитин - это строительный материал протеогликанов: больших белковых молекул, придающих эластичность хрящевой ткани. Сульфат хондроитина действует, притягивая жидкость к молекулам протеогликана и стимулируя производство коллагена. Ещё очень важен в этом деле Метил-сульфонил-метан - это питательная форма серы. Метил-сульфонил-метан снимает воспаление и боль в суставах, связанные с остеоартритом, ревматоидным артритом, боль в мышцах, усталость и боль в спине посредством регулирования клеточного давления, это важно.
Вы профспортсмен, зачем такие жертвы? Это ж в перспективе куча геморроя с этой травмой.Я пробовал под ибупрофеном бегать соревнование и было плохо по общему самочувствию. Один человек под нимесилом делал сложные тренировки и тоже было плохо.