Клуб "Грация"

[Южанка]

 

[MilenaN]

Меня отталкивает... да, слегка дизайнер поработал, за окном унылая южд-шная печаль бедного старинного района, но смутило несколько моментов - 1) "мы предлагаем спортивное питание ведущих торговых марок мира: EnegyBody, SKITEC NUTRITION, PHARMA FIRST" (с) Начнем с того, что это всё срань, а не питание + scitec (средней паршивости) написано с орфографическими ошибкам; 2) девочка в фитнес-баре с кока-колой, чаем нестле); 3)людей нет; 4)душевая сразу в раздевалке и с шторкой, которая будет всю плесень плодить + будет повышенная влажность.

сразу жирный плюс и душевая со шторкой не так и плохо - быстрее будет проветриваться. хуже, когда она закрытая и с плохой вентиляцией. и да... а мне вид из окна даже нравится (странная я, да?)

а вот что далеко - это минус

 

[MilenaN]

Зал, в который ты будешь точно ходить находится недалеко от работы\учебы\дома, а остальное увы, но будешь пропускать по разным причинам

естественно.

 

[Tata-111]

Кто там хотел мужские сисечки накачанные посмотреть вживую и пощупать?)

Думаешь, там будут давать щупать?

Посмешило)

 

[Clematis/]

Кто там хотел мужские сисечки накачанные посмотреть вживую и пощупать?)

9 октября в ККЗ пройдет Чемпіонат Харківської області з бодібілдингу, класичного бодібілдингу, бодіфітнесу, менс-фізік та бікіні

Я перманентно хочу видеть красивые.
Только сборище качков - для меня сомнительного удовольствия зрелище.

 

[Добрый Инквизитор]

Я перманентно хочу видеть красивые.
Только сборище качков - для меня сомнительного удовольствия зрелище.

тогда тебе точно нужен дедд

 

[O'Navy]

Кто там хотел мужские сисечки накачанные посмотреть вживую и пощупать?)

9 октября в ККЗ пройдет Чемпіонат Харківської області з бодібілдингу, класичного бодібілдингу, бодіфітнесу, менс-фізік та бікіні

обещают он-лайн трансляцию: fbb.khatkov.ua

 

[Tata-111]

Если кому нравятся такие забеги,

Классно конечно, но с меня пока бегун плохой

Такая себе мотиваха... взгляды окружающих умиляют)

Макс,у тебя с понятием мотивах туго я смотрю...вечно мужеподобных постишь...

 

[Enser057]

Классно конечно, но с меня пока бегун плохой

как будто плохой бегут из девушки это недостаток

 

[Tata-111]

как будто плохой бегут из девушки это недостаток

смотря с какой стороны посмотреть

 

[Tata-111]

Это не сильно важно, главное не бегать сразу много.
.

Я обычно бегаю в качестве разминки по 1,5-2 км...Ходить могу много,а вот бегать ...увы...

Классно конечно так пробежаться...это колосальная энергетика

 

[Helga-mia]

Я обычно бегаю в качестве разминки по 1,5-2 км...rolleyes:

С утречка?

 

[Tata-111]

С утречка?

Пробовала и утром...Не мое...Самое удачное время для тренировки для меня обед/после обеда/ не поздний вечер.
Утром не могу

 

[Tata-111]

У некоторых людей темп ближе к ходьбе, чем к бегу) 5 км наверное можно пробежать. В прошлый год по проспекту Ленина бежали 36 женщин на 10 км. 1-е место - 40 минут (4 минуты на километр), 18-е место - 59 (около 6 минут), 36-е - 1:12 (больше 7 минут).

Я точно знаю,я бегаю со скоростью 8-9 км/ч
Иначе колено одно болит сильно

 

[D_1]

У некоторых людей темп ближе к ходьбе, чем к бегу) 5 км наверное можно пробежать. В прошлый год по проспекту Ленина бежали 36 женщин на 10 км. 1-е место - 40 минут (4 минуты на километр), 18-е место - 59 (около 6 минут), 36-е - 1:12 (больше 7 минут).

4 минуты на км это оч круто, попробуйте пробегите в таком темпе хотя бы 5.

 

[Tata-111]

Вообще-то, тема о спорте, тренировках и о результатах... а кого ты хочешь видеть на кроссфите в качестве мотивации? очередную депутатшу от партии ляшка

Есть более женственные спортивные девушки....

Это 7 минут на км и есть. А шо с коленом? Я не знаю, у меня было воспаление в колене, лечилось таблетками и мазями неделю, но это я его перегрузил длительным и быстрым бегом, а так 2000 км набега без травм, кстати, бегаю с пятки, как подавляющее большинство, несмотря на некоторые сомнительные советы правильной техники радикально с носка, связанные скорее с желанием заработать на "правильной" идее.

Тут я с деддом согласна...Не все любят бегать..я вот не очень..
Бугаю в качестве разогрева...ну или когда день сидячий был- отлично вечерком пробежка+ несколько упражнений на турниках...

Не все умеют бегать, хорошо бы в школе этому учили- проблем бы меньше было.
У нас в зале парень один на дорожку когда становится, можно его не видеть и так понятно ,что это именно он! Такой звук
ну не умеет парень бегать, плашмя ступню ставит

 

[Enser057]

Бугаю в качестве разогрева...ну или когда день сидячий был- отлично вечерком пробежка+ несколько упражнений на турниках...

Не все умеют бегать, хорошо бы в школе этому учили- проблем бы меньше было.
У нас в зале парень один на дорожку когда становится, можно его не видеть и так понятно ,что это именно он! Такой звук
ну не умеет парень бегать, плашмя ступню ставит

с неправильной техникой бега и в неправильной обуви, вред коленкам еще больше чем с ними. если уже хочется кардио, лучше вел и бассейн.

 

[Tata-111]

Смысл этого ролика не на Олесю посмотреть, а на реакцию окружающих в нашем метро)

Ну я бы тоже подумала,что дурная...если бы рядом со мной в метро подтягиваться начали

с неправильной техникой бега и в неправильной обуви, вред коленкам еще больше чем с ними. если уже хочется кардио, лучше вел и бассейн.

У меня хорошие беговые кроссовки...
Я не ради кардио бегаю...
Кардио для меня- это Insanity

 

[Tata-111]

И много ты на том велотренажере накрутишь? 500 ккал - это 40 мин активно крутить и при этом процессе пятая точка не такая уж и счастливая, а бассеин не для брезгливых и показан только совсем здоровым с хорошим иммунитетом, т.к. в этот бассейн полгорода ссыт, про мегавред хлорки все в курсе, ну и самое важное, что легко подцепить венболячку и грибок

бубубу....зануда

 

[Tata-111]

Если учесть сколько извращенцев в метро ездит, которые к тебе прижимаются, трутся об тебя... некоторые и дрочат, то эта милая девушка как божий одуванчик в этом логове разврата и антисанитарии)

Тебе откуда знать..когда ты там был последний раз?

Я по своему опыту пишу, 40 мин покрутил активно 100 гр милки отработал

Ну если речь идет об отработке шоколада-тогда уж лучше домой пешком с работы ходить....ну и сексом заниматься

чем бегать