Последние 2 дня, заходя на кухню после 19 часов вечера, чтобы сделать ужин любимым мужчинам, затем, заходя туда второй раз, чтобы убрать за мужчинами посуду и помыть её, а так же, заходя в это ненавистное место после 21.00, дабы снова чай, бутерброды, кофе и т.д. для всё тех же горячо любимых мужчин, особенно, в это время суток загоняющих меня на кухню, переступая порог, заклеиваю рот скотчем. Не столько для того, чтобы не есть самой, сколько для того, чтоб мои любимые мужчины поняли, как тяжело мне находиться в такой близости к еде по вечерам.
Со вчерашнего дня отменила всякое проявление сахара, заменив на сахарозаменитель. снизила количество выпитого натурального кофе до 4 стаканчиков в день. Добавила вечернюю разминку с обязательной растяжкой и посадкой на шпагаты (пока только на правую и левую ножки получается, с поперечным, блин, не выходит, остается сантиметров 15 до пола
)
Итог: - 1 кг. Думаю, -1 кг за два дня - это неплохо?
За три дня, употребляя киви, черешню, свежие или малосольные огурчики, любовь к еде заменяется любовью к себе, что еще приятнее в момент влезания в любимые юбочки и новые сарафанчики 44 размера
не могу добиться этого эфекта
))
