Как вы избавились от табачное рабства?

[Well-99]

Замени одну залежнисть другой .

Да. Когда захотелось выкурить сигарету, возьми в танчики полчаса поиграй. Или чьюто сиську помять.

 

[u150307]

Возникли вопросы - кто или что сподвигло Вас бросить курить?

Легко ли вы одолели эту привычку?

когда то на работе один из моих сотрудников, которому тогда было 70 лет, сказал - " человек курит и пьёт, пока здоровье ему не скажет - хватит.." и он прав оказался...
если сам не можешь бросить, то может здоровье подскажет что пора завязывать... но это, конечно крайности и до них лучше не доводить...
я курил раньше и много, особенно если пиво пил в компании.... бросил сам без колдунов, бабок, кодировок и прочего... голова стала побаливать малость от курения, летом вообще дурно становилось ,вот и бросил.... однажды утром проснулся, закурил сигарету, посмотрел на неё, потушил и выбросил в окно.. следом и пачку целую выбросил.... не курю уже 7 лет....

 

[Жепа]

зачем бросать? есть мотивация, или празный вопрос?

 

[Ф'яметта]

Тоже интересно.
В понедельник держался целый день, но вечером выкурил 3 сигареты, во вторник за весь день 5, среду - пол пачки. Завтра на работу, там и пачка уйдет. Голова не о чем не думает, когда терпишь, лишь о сигарете... Ппц вообщем, как с этой болезнью бороться. Курю 12 лет(

ну вот же реальный заменитель:

Начал курить электронную сигарету!

Хотя бы так. Уже ж лучше.

 

[MulderFox]

ну вот же реальный заменитель:

Хотя бы так. Уже ж лучше.

Та была у меня. Куришь вэйп, потом идешь и куришь сижку...

 

[Кикс]

Алан Кар "Лёгкий способ бросить курить", прочёл и бросил, и уже около 11 лет ни одной затяжки. И из моего окружения ещё как минимум человек 5 бросивших так же, хотя справедливости ради, есть и те кто не бросили.

 

[DBezverk]

Отсутствие табака в сигаретах.

Скажу вам по большому секрету, с сигарете кроме табака почти ничего нет.)))

 

[Воffка]

У нас в селе один мужик бросил курить и умер... (С)
Не курю бо дорого..

 

[<<<SiD>>>]

Курил по взрослому.Две пачки не хватало в сутки.Работа нервная была.Поехал на рыбалку на трое суток в такие ебеня,где до ближайшего магазина километров 15.Сигарет не взял.Зато набрал семок.Приехал с рыбалки,как Чебурашка,с опухшими ушами
С тех пор уже 11 лет не курю.И не тянет.Даже,если рядом кто курит,то пох.
Ну и как писали выше-главное желание.

 

[Pol1]

Попробуй вместо курения просто глубоко дышать с задержкой воздуха на 2-3 секунды.Не курю уже 4 года,курил 33 года.

 

[Иван Рабинович]

Как вы избавились от табачное рабства?

Просто перестал вставлять сигареты себе в рот и поджигать их...

 

[Alexium]

Возникли вопросы - кто или что сподвигло Вас бросить курить?

Легко ли вы одолели эту привычку?

Легко. Я не начинал.

 

[jaz777]

А на курящих смотрю как на выковырявших бычки из замерзшей мочи.

Ну , это вам повезло . А некоторые начинают с дорогих сигарет .....

 

[Mr.Thousand]

Алан Кар "Лёгкий способ бросить курить", прочёл и бросил, и уже около 11 лет ни одной затяжки. И из моего окружения ещё как минимум человек 5 бросивших так же, хотя справедливости ради, есть и те кто не бросили.

Та же фигня! 12 лет не курю! И брат! И кум! И еще много знакомых! Читал просто ради интереса - сработает или нет.

 

[steeve]

Алан Кар "Лёгкий способ бросить курить", прочёл и бросил, и уже около 11 лет ни одной затяжки. И из моего окружения ещё как минимум человек 5 бросивших так же, хотя справедливости ради, есть и те кто не бросили.

аналогично..ты хоть не 10 мая это сделал?
пробовал и табексы и наклейки и всяких психотерапевтов в студполиклинике со своим "замещением"...до жопы..
почитал книжку, понял почему не могу завязать, покурил, 2 дня попрыщило, потом еще недельку иногда вспоминал о сигаретах (сила привычки..ану 15 лет курить по 2-5 пачек в день) - и ффсё...

 

[dimon67]

берешь и бросаеш без всяких подготовок.Если не получилось-нет у Вас здравого смысла.Надо просто понять что неизбежно(не важно когда) придет доктор и скажет-все приехали,но будет уже позно.Сам бросил с 1 марта пока не тянет(даже во сне не курю) Пачку парламента положил на самое видное место и тренирую силу воли

 

[gustavaizen]

Возникли вопросы - кто или что сподвигло Вас бросить курить?

Легко ли вы одолели эту привычку?

Легко. Потому что шас это 780 грн в месяц.
26*30

 

[A_L_L]

упаковка табекса и 6 лет не курю!!!

 

[b0risfen]

Главное запомнить что если бросил можно начать после пары сигарет. Типа я легко бросил, поэтому пара сигарет не проблема, а потом еще одна и еще.

 

[hook_!]

очень просто - нужно перестать покупать сигареты