Как справиться со стрессом войны?

[Dick Steele]

Re: Как справиться со стрессом войны?

А вообще не вижу смысла сейчас бороться со стрессом. А то еще поборешь и будет, как в анекдоте про невезучего психиатра. Только вылечил пациента от мании преследования, а его в подъезде пристрелили.

 

[yayature]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Это - отмазки для слабаков. Если бы мой муж был в стрессе,
я б уже лежала с инфарктом. Если в трудную годину у сильного
пола стресс, то как же выжить женщинам, детям, старикам и пр.?
Вопрос риторический.

Если у мужчины стресс, то он не мужик теперь? Ну и логика....хотя, какая логика.

 

[yayature]

Re: Как справиться со стрессом войны?

есть тренировки на том же ютубе по релаксации https://www.youtube.com/results?search_query=аутотренинг

так же можно заняться чем-то хоть бегом по утрам или просто быстрой ходьбой по парку без особой цели, занятием физ. упражнениями на спорт площадках, уборкой по дому и тп.

спасибо

 

[Demitry]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Добрый день. На фоне всех событий начинаю понимать, что немного сдают нервы, не критично, но все же.

Подскажите пару советов, как справиться со стрессом во время войны? Может какие советы есть, какие статьи почитать? Может есть тренинги или упражнения рабочие? Звонил на горячую линию психологов, но что-то не зашло, видимо я такой тугой. Алкоголь не воспринимаю. Заранее спасибо, всем мира.

Или приспособиться или убрать источник стресса. Вообще в Украине сделали горячую линию психологической поддержи населения. Где-то в новостях видел. Погуглите, позвоните.

 

[ya_yaya_1990]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Я принимала глицин. Мне помогает, и засыпать, и поменьше психовать, и соображалка лучше, вроде бы, работать стала.

От депрессии и дум тяжких не помогает, правда...

 

[Light men]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Стресс в хорошо лечится физическими нагрузками.

Безопасная фарма - глицин, более серьезные - бифрен, транквилар, но возможны побочки.

 

[maxim_74]

Re: Как справиться со стрессом войны?

На мой взгляд, для мужчины во время войны такого понятия не существует.

ключевая фраза: на ваш взгляд....

 

[ya_yaya_1990]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Я хуею с этих терминаторов...

 

[NoNaMe999]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Добрый день. На фоне всех событий начинаю понимать, что немного сдают нервы, не критично, но все же.

Подскажите пару советов, как справиться со стрессом во время войны? Может какие советы есть, какие статьи почитать? Может есть тренинги или упражнения рабочие? Звонил на горячую линию психологов, но что-то не зашло, видимо я такой тугой. Алкоголь не воспринимаю. Заранее спасибо, всем мира.

Кроме иудейско-христианской религии ничего другого нет.


Псалом 90

1 Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится,

2 говорит Господу: "прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!"

3 Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы,

4 перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение - истина Его.

5 Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем,

6 язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.

7 Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится ...

 

[epic-komp]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Это - отмазки для слабаков. Если бы мой муж был в стрессе,
я б уже лежала с инфарктом. Если в трудную годину у сильного
пола стресс, то как же выжить женщинам, детям, старикам и пр.?
Вопрос риторический.

Осознание стресса - это не слабость, а понимание себя и своей возможностей своей психики.
Следующая стадия, более глубокая - отрицание стресса.
И как правило более серьёзные последствия получает тот, кто отмахивается от симптоматики в начале. Как с раком- 1 2 стадия операбельны, а 4 уже только в морг...

 

[sotnikLL]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Все проблемы от безделья. И любой психолог Скажет, что нужно просто быть полезным.

Да трудотерапию никто не отменял!вечный метод !

 

[Справедливый23]

Re: Как справиться со стрессом войны?

На мой взгляд, для мужчины во время войны такого понятия не существует.

Дура

 

[Mlle Sophie]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Добрый день. На фоне всех событий начинаю понимать, что немного сдают нервы, не критично, но все же.

Подскажите пару советов, как справиться со стрессом во время войны? Может какие советы есть, какие статьи почитать? Может есть тренинги или упражнения рабочие? Звонил на горячую линию психологов, но что-то не зашло, видимо я такой тугой. Алкоголь не воспринимаю. Заранее спасибо, всем мира.

Вам может помочь трава:

Добавляйте в чай пустырник лекарственный, во второй половине дня, лучше перед сном. И нервы успокоите и сердце побережете
Сейчас растет везде, его сезон, время насобирать и насушить про запас.

 

[Demitry]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Совершенно верно. В армии для этой цели приказывали плац ломом подметать, причем острым концом. Всякая дурь из головы через 2 минуты улетучивалась, процесс затягивал до полной потери сил.

У кого как с дурью. Про случаи расстрела своих сослуживцев видимо забыли. Стресс он такой и по разному у всех проявляется.

 

[LЁnchik]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Добрый день. На фоне всех событий начинаю понимать, что немного сдают нервы, не критично, но все же.

Подскажите пару советов, как справиться со стрессом во время войны? Может какие советы есть, какие статьи почитать? Может есть тренинги или упражнения рабочие? Звонил на горячую линию психологов, но что-то не зашло, видимо я такой тугой. Алкоголь не воспринимаю. Заранее спасибо, всем мира.

Займись чем-нибудь, работай, если есть возможность. Смотри видео с животными - хорошо стресс снимают. Новостей по минимуму.

 

[Demitry]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Расстрелы - это результат непрерывных издевательств, в т.ч. и сексуальных, над конкретной личностью. А когда ломами машут повзводно или по отделениям, то очень даже снимает стресс.

Глупости. Это от характера человека зависит. Психопат, имея лом в руках, скорее всего проломит череп давшему задание, чем будет терпилой. И такому челу вообще не место в армии.

 

[LЁnchik]

Re: Как справиться со стрессом войны?

На мой взгляд, для мужчины во время войны такого понятия не существует.

Свой взгляд в данном случае стоит запихать куда поглубже. Стрессу подвержены все, независимо от пола.

 

[Demitry]

Re: Как справиться со стрессом войны?

Займись чем-нибудь, работай, если есть возможность. Смотри видео с животными - хорошо стресс снимают. Новостей по минимуму.

Как можно меньше новостей - хороший совет.

 

[Sturmovik]

Re: Как справиться со стрессом войны?

трудотерапия-лучшее лекарство от стресса,отдайтесь работе (если она есть) или даче (аналогично,в чс всегда работа найдётся),если нет работы или потеряли,то просто помогите тем,кому сейчас трудно,поволонтерствуйте,так сказать,в конце дня можно посмотреть хороший лёгкий фильм,почитать книгу,которую хотелось,но небыло времени,или послушать лёгкую и спокойную музыку,выпить чай с мятой или мелиссой и главное-поменьше читать новостей,не сидеть целый день в телефоне,реагируя на каждое сообщение и больше искать позитива во всём

 

[Demitry]

Re: Как справиться со стрессом войны?

В совармии таких психопатов, кто бы от лома бросался на сержанта, точно не было. То ли медкомиссии лучше фильтровали, то ли еще в школе мозг заряжали на коллективное сумасшествие как нормальный процесс!
Терпила - это когда коллектив издевается над одним, а когда один издевается над коллективом, то это совок.

Про промывание мозгов в совке, пожалуй соглашусь.