Збір на FPV! Спільнота Стерненка

Как скинуть живот?

  • Автор теми Автор теми Retailler
  • Дата створення Дата створення
бросить бухать, правильно питатьс, вести здоровый активный образ жизни

Что значит правильно питаться?
Только без высоких материй, просто по человечески обьясните...


:рл:

Короче, не выйдет у тебя нихрена. Тему можно закрывать.

Почему это? Я не пью между прочим
 
ЖЫрный жЫвот.

Не нажЫрайтесь до отвала, порции уменьшайте постепенно.
На ночь старайтесь не кушать (можно лёгкий перекус- "заморить червячка": фрукты, варёное яйцо и т.п.)
Ходите пешком.
 
Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

- Тест на кортизол
- Тест на тестостерон

Если все норм - то

- Больше ходить. Спортзал можешь вычеркнуть в таком случае
- Меньше есть быстрых углеводов. Остальное (особенно белковое и овощи) - сколько влезет

Я в таком режиме (4 часа пешком в день) за 3 недели скинул 10 кил

Теперь опять себя в руки беру :)
 
Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

липосакция, а затем вам удалят лишнюю кожу- я блин почему то постоянно вижу в ленте людей до и после. где страшная обвисшая кожа и потом операции когда кожу срезали- это что тренд какой то- уже в инсту заходить стремно
 
Это ж где столько свободного времени брать то ??!:незнаю::confused:



Вот почему ты мне только сейчас встретилась на моем жизненном пути :D:D:D

У меня был отпуск :)

Даже час в день гуд.

Если ТС кидает по пару палок за сутки, то тест на тестостерон не нужен.

Это неправда.
 
Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

Берешь тупой столовый нож, делаешь полукруглый надрез вокруг живота, аккуратно отворачиваешь кожу, вынимаешь всё ненужное, берешь скотч и обматываешь себя, начиная со спины.
 
Назад
Зверху Знизу