Как похудеть. Делимся советами)

  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #301
Может ты буквально восприняла про сегодня,завтра,послезавтра? Имелось виду не буквально дни , а принципиальный ход событий когда образ жизни идет в помощь до снижения калорийности .Что бы конце концев есть можно было больше как ты и хотела Изначально же я говорю про снижение калорийности в питании , а образ жизни идет дополнительно .Изначальный посыл есть меньше , а если чувство голода мешает то следи за калорийностью тех продуктов что ешь . Если меньше будешь есть то образ жизни менять не обязательно . Другое дело что как раз не менять образ жизни куда тяжелее если хочешь похудеть .Именно если бы я не говорил про образ жизни ,а все свел калориям то это и был бы идеал про который ты пишешь

И если уж времени так нет то беговую дорожку можно домой купить .Дома будешь бегать . За еденицу времени это куда лучше танкцев поможет согнать килограммы .
 
Останнє редагування:
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #302
Я попробую. С питанием. Снизить калорийность. Но для этого мне придется отказаться от тех не многих конфет и тортиков. И булочек. Грустно наверное. Ведь искусство кулинарии помогает иногда не видеть сложностей реальности, забыться так сказать. Но ладно, есть еще кофе.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #303
я там выше дописал .
а на счет тортиков ,конфет переходи лучше на фрукты .Шоколад ,конфеты ,торты действительно придется отказаться иначе или сжигать придется потом физической активностью или смириться с весом
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #304
Это круто конечно. Но дома она не вписывается мне в интерьер уж никак. А дополнительной комнаты у меня нет.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #305
Timann сказав(ла):
А я "писечки" ищу
Про понятия понравилось, да🤟
Натисніть, щоб розгорнути...
Открыла велосезон. Но как-то неудачно велик отрегулирован. Когда кручу педали - усилие на переднюю часть стопы. Это ведь неправильно, да?
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #306
Да, так и есть
Idongo сказав(ла):
хотя скорее неподготовленная просто.
Натисніть, щоб розгорнути...
вероятнее всего) но я стараюсь)
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #307
Зашла написать какую-нибудь гадость
А тут ты хорош
Первая
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #308

Уйди жир с пуза в чужие рейтузы меня не тронь , я баба 🔥 огонь.🔮​

 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #309
никак, это вода которая гликоген в мышцах держит + сахар и соль в крови
 
Останнє редагування:
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #310
На кето есть не хочется вообще, но питание такое дорогое
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #311
На орехах вообще не худеется, пробовал )
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #312
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #313
Из той же оперы

Одна женщина захотела похудеть. Приходит к врачу, врач прописывает
ей диету:
- В первый день кушаете все, как раньше, во второй день тоже
кушаете все, как раньше, третий день проскакиваете, ничего
не кушаете. Должны похудеть на полтора килограмма. На четвертый
день придете, покажетесь.
Проходит три дня, женщина приходит - похудела на 15 килограмм!
Врач удивлен:
- Как вам это удалось?!
- Доктор, сделала все, как вы говорили: в первый день кушала все,
как раньше, во второй день тоже кушала все, как раньше, только
вот на третий день чуть не скопытилась.
- От того, что не ели?
- От того, что скакала!
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #314
Да, если можете контролировать то круто.
Я вот настолько люблю орехи, что когда они есть - у меня орехо диета, а не кето

А на такой диете мне лично только толстеется - без разницы, какие орехи.

Поэтому я стараюсь как и вы держать только пасту - сам делаю в магазине.ья ее не очень люблю.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #315
- Софочка, вы так прекрасно выглядите, поделитесь секретом, шо вы кушаете?
- Тоде самое шо и вы, Сарочка, только на пол ведра меньше.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #316
- Софочка, у вас такая шикарная фигура! Шо вы кушаете?
- То же, шо и вы, Сарочка, только на пол ведра меньше.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #317
Зараз бачу на вулиці купу жінок і чоловіків надмірної ваги, межуючої з ознаками порушення обміну речовин. У віці 60 мінус.
Серед старших цього немає або дуже рідко, як зазвичай.
І це навіть не повнота, коли людина товстіє пропорційно, за винятком живота, що завжди було.
У моїй локації схудла навіть хвора дитина, а зараз вже чоловік років 50. Там було загальне порушення здоров'я разом з психікою.

Ці надмірно й непропорційно товсті люди будуть мати з роками дуже великі проблеми.
Але питання в тому, звідкіля воно таке взялось? Від якої отруйної їжі або способу життя, бо макарони й картопля завжди були основою раціону малозабезпечених людей.
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #318
Од картошкі і макарон воно таке і взялось. Шо тут нєясно.
Кому треба схуднуть - обращацца ко мнє. Я навчу. Лічний прімєр. За перший місяць 9 кіло. За другий - 6 кіло.

 
Останнє редагування:
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #319
Сдєлаю так і бить ісключеніє тута і спросю - ну і як?
 
  • 🟠 20:41 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Шахед»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #320
Angela Alvares сказав(ла):
спросю - ну і як?
Натисніть, щоб розгорнути...
А шо Як? Як, як як. (с)

Єслі ви про самочуствіє, то норм. Бил 88кг, став 73. Інструкція - мєньше жрать і больше двігацца. А єслі хто думає, шо сяде на вєлік, проїде в день 3км і сразу похудєєт - то нєт.
Організм тратіт в суткі 1500+- ккал на роботу лівєра. Іще трохи спалюється на сєсть-встать-походіть по комнатє. Всьо вмєстє 2000ккал. Деякі лише за обєдом зжирають 3-4 тис ккал. А потм удівляюцца - жопа растьот.
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Меню
Увійти
Реєстрація