Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Как похудеть. Делимся советами)

  • Автор теми Автор теми Natalialia
  • Дата створення Дата створення
Пошляк сказав(ла):
Од картошкі і макарон воно таке і взялось. Шо тут нєясно.
Кому треба схуднуть - бращацца ко мнє. Я навчу. Лічний прімєр. За перший місяць 9 кіло. За другий - 6 кіло.

:)
Натисніть, щоб розгорнути...
Сдєлаю так і бить ісключеніє тута і спросю - ну і як?
 
Angela Alvares сказав(ла):
спросю - ну і як?
Натисніть, щоб розгорнути...
А шо Як? Як, як як. (с)

Єслі ви про самочуствіє, то норм. Бил 88кг, став 73. Інструкція - мєньше жрать і больше двігацца. А єслі хто думає, шо сяде на вєлік, проїде в день 3км і сразу похудєєт - то нєт.
Організм тратіт в суткі 1500+- ккал на роботу лівєра. Іще трохи спалюється на сєсть-встать-походіть по комнатє. Всьо вмєстє 2000ккал. Деякі лише за обєдом зжирають 3-4 тис ккал. А потм удівляюцца - **** растьот. :)
 
Пошляк сказав(ла):
А шо Як? Як, як як. (с)

Єслі ви про самочуствіє, то норм. Бил 88кг, став 73. Інструкція - мєньше жрать і больше двігацца. А єслі хто думає, шо сяде на вєлік, проїде в день 3км і сразу похудєєт - то нєт.
Організм тратіт в суткі 1500+- ккал на роботу лівєра. Іще трохи спалюється на сєсть-встать-походіть по комнатє. Всьо вмєстє 2000ккал. Деякі лише за обєдом зжирають 3-4 тис ккал. А потм удівляюцца - **** растьот. :)
Натисніть, щоб розгорнути...
Мда....
 
минус 9 кг за время полномасштабки.
был 62 кг, стал 53 кг (хотя и не планировал это)
всё реально, если перестать жрать что-то вредное и бесполезное
 
Мы сегодня на лавке обсуждали мегатолстяков. Тетки говорят, что это от пива. Но пиво ведь и раньше пили. Может, пиво сейчас другое?
Эти люди появились в войну. Может, от нервов их разнесло?
 
Ah сказав(ла):
минус 9 кг за время полномасштабки.
был 62 кг, стал 53 кг (хотя и не планировал это)
всё реально, если перестать жрать что-то вредное и бесполезное
Натисніть, щоб розгорнути...
Я ізвіняюсь... а якого ви роста?????
 
Нужно подумать сказав(ла):
Мы сегодня на лавке обсуждали мегатолстяков. Тетки говорят, что это от пива. Но пиво ведь и раньше пили. Может, пиво сейчас другое?
Эти люди появились в войну. Может, от нервов их разнесло?
Натисніть, щоб розгорнути...
Норот раньше хєрачіл на заводах. А щас?
 
Нужно подумать сказав(ла):
Мы сегодня на лавке обсуждали мегатолстяков. Тетки говорят, что это от пива. Но пиво ведь и раньше пили. Может, пиво сейчас другое?
Эти люди появились в войну. Может, от нервов их разнесло?
Натисніть, щоб розгорнути...

От гуманитарки. Тоже замечала, что очень много полных людей появилось на 2-м году войны.
 
Нужно подумать сказав(ла):
Мы сегодня на лавке обсуждали мегатолстяков. Тетки говорят, что это от пива. Но пиво ведь и раньше пили. Может, пиво сейчас другое?
Эти люди появились в войну. Может, от нервов их разнесло?
Натисніть, щоб розгорнути...
От простых дешевых углеводов
 
  • Це лайк!
Реакції: ua21
Нужно подумать сказав(ла):
Мы сегодня на лавке обсуждали мегатолстяков. Тетки говорят, что это от пива. Но пиво ведь и раньше пили. Может, пиво сейчас другое?
Эти люди появились в войну. Может, от нервов их разнесло?
Натисніть, щоб розгорнути...
Неконтролируемое потребление высококалорийной еды. Стресс у многих отключает некоторые тормоза и люди начинают больше есть. Я в первый месяц войны, пока в Харькове и вообще в зоне боевых действий был отец и ещё несколько близких людей, похудел на 5 килограммов - с 87 до 82. Потом в течение следующего года набрал 13 кг и к маю 23-го весил уже 95, что для меня было уже достаточно дискомфортно при росте 1,8 м. И это не смотря на регулярные тренировки на велосипеде. Я это связываю со стресом и плохим контролем того, что ел. У нескольких знакомых похожая проблема. Готовить желания в этот год небыло от слова совсем и перебивался в основном полуфабрикатами - пельмени, блины покупные и прочее в таком же духе. Ну, на выходных мог ещё какой торт или печенье приготовить, что тоже не добавляло полезности питанию. С июня 23-го решил внести больше контроля в приход/расход энергии - аккуратный расчёт калорий пищи + добавил спортивный зал к велосипеду. За четыре месяца скинул 15 кг. Сейчас держу вес в диапазоне 78-80 кг.
 
Останнє редагування:
Mikhael Kutya сказав(ла):
Неконтролируемое потребление высококалорийной еды. Стресс у многих отключает некоторые тормоза и люди начинают больше есть. Я в первый месяц войны, пока в Харькове и вообще в зоне боевых действий был отец и ещё несколько близких людей, похудел на 5 килограммов - с 87 до 82. Потом в течение следующего года набрал 13 кг и к маю 23-го весил уже 95, что для меня было уже достаточно дискомфортно при росте 1,8 м. И это не смотря на регулярные тренировки на велосипеде. Я это связываю со стресом и плохим контролем того, что ел. У нескольких знакомых похожая проблема. Готовить желания в этот год небыло от слова совсем и перебивался в основном полуфабрикатами - пельмени, блины покупные и прочее в таком же духе. Ну, на выходных мог ещё какой торт или печенье приготовить, что тоже не добавляло полезности питанию. С июня 23-го решил внести больше контроля в приход/расход энергии - аккуратный расчёт калорий пищи + добавил спортивный зал к велосипеду. За четыре месяца скинул 15 кг. Сейчас держу вес в диапазоне 78-80 кг.
Натисніть, щоб розгорнути...
78 кг при росте 180 - тощий дрыщ. :D
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу