Устрой организму стресс с маниакальным рвением. Купи пояс для похудения, обруч хула-хуп (с магнитами), каждый день уделяй время чтобы целенаправленно подвигаться (качание пресса, бег на месте, тряска живота, приседания, разминка суставов, при ходьбе - осознанно тряси жирком и тд) Движение и ещё раз движение! Из еды - кефир, минералка, яблоки, салаты, рис, овощные супы, зел. чай). Ешь мало, но часто (не насыщаясь). Результат начнётся только через две недели (или раньше), когда организм зае..ся от постоянного стресса и начнёт таки сбрасывать жир. Взвешивайся и ты будешь приятно удивлён. Сделай организму хорошую встряску, покажи ему кто хозяин. Удачи.
