Как оставаться спокойной!

[k.sena]

Я смотрю ХФ на вас плохо подействовал

на кого он положительно влияет?

 

[трусевич инна]

с Мунирой согласно валериана курсом ( корень залить кипятком утром и вечером) и всё будет ок

 

[letka]

корвалол, валерьянка в таблетках. изматывающие тренировки - офигенно пар помогают спустить, после них просто влом тявкать, доползти бы до кровати.

вот это точно
шоколадки-массажи до одного места

 

[Tiffany _]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки

хм... кого-то мне это очень напомнило Конкретная причина (личная жизнь, здоровье) всего этого есть? Или без причин особых такое состояние наблюдается?

 

[Selena)]

Странные приветы появляются с именем и фамилией

по теме
- контрастный душ
- физическая нагрузка
- прогулка перед сном


ну и *** успокоительное

 

[kakatuwa]

Странные приветы появляются с именем и фамилией

по теме
- контрастный душ
- физическая нагрузка
- прогулка перед сном


ну и *** успокоительное

крепкий сон и классный **** - это лучший антистресс )))))


а если серьезно консультация врача (нервопатолог, психиатр )и если разрешит = магний в6+кальций+аспирин (если врач советует кровь разжижать) осенью и весной (авитаминозы сказываются )

 

[Selena)]

крепкий сон и классный **** - это лучший антистресс )))))

Согласна , НО
крепкий сон если нервы сдают не всегда получается ,классный **** с нервным и истеричным партнером так же не гарантирован

 

[Гість 138701]

меня какие то монотонные занятия либо наоборот сильно динамические действия успакаивают(ну в зависимости от степени раздражительности)+в совсем страшных случаях успокоительное(пэрсэн,валерьянка,чай с мято,душица,мёд или просто шоколадка)

 

[ЛерикаК]

Тс, составьте список вещей, которые Вас успокаивают и будут в удовольствие. То, что не требует подготовки.

 

[Clematis/]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

Конечно же отдохнуть! только морально, а не физически Займитесь спортом, увеличится выработка эндорфинов. А если не любите таблетки, то есть уколы, мегаприятная вещь Когда чувствую приближение депресняков, колю Мильгаму, валериана и все такое не берет

 

[D_1]

Это индивидуально. Мне, например, когда валерианку советуют, я этим наивным людям смеюсь в лицо. А димедрол меня и вовсе. Веселил всегда

Так эта советского разлива валерианка в мелких таблетках - там же дозировка детская, есть кто-то на кого она вообще действует в таких дозировках, кроме ипохондриков конечно? К тому же, ее пить надо кроме того что в нормальных дозировках, так еще и длинным курсом, эффект будет ох сильно не на первый день.

 

[Irunchik]

надо проявить немного фантазии

 

[vitalina23]

Говорят, йога очень помогает

 

[Tabletkina]

... Странно, когда человека нифига уже не колышет.

то уже пульс надо проверять

 

[CtrlZeta]

Так эта советского разлива валерианка в мелких таблетках - там же дозировка детская, есть кто-то на кого она вообще действует в таких дозировках, кроме ипохондриков конечно? К тому же, ее пить надо кроме того что в нормальных дозировках, так еще и длинным курсом, эффект будет ох сильно не на первый день.

Да никакая не действует. Про таблетки я и не говорю

 

[страхолюд]

Наличие личного пространства и личного времени в теч суток - обязательное условие для приведения себя в "норму", даже в самые напряженные моменты. У ТСки, вероятно, чего то нет из перечисленного. Ну и в некоторые жизненные моменты менять отношение к людям и событиям по тому же принципу, как поется в песне, имхо
Уж извините за выбранный ролик, но из песни слов не выкинешь

 

[nina.ni54]

Выйти на улицу, если совсем накатило, погулять.

 

[natalazin]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

Как раз в Вашем случае с этого и нужно начать, + отдых, + консультация специалиста

 

[Fox]

Вот почитала, что очень многие советуют спорт. Занимаюсь больше года фитнесом 2 раза в неделю. Выкладываюсь полностью, тренер классный, на занятиях весело и интересно. НО! Забываешь о проблемах и пр. только на 1 час занятий, ну и + душ. А потом все заново.
Чем и как тогда надо заниматься?

 

[APK]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

перипихон тебе нужен

Конечно же отдохнуть! только морально, а не физически Займитесь спортом, увеличится выработка эндорфинов. А если не любите таблетки, то есть уколы:

кожаные уколы?