Как набрать вес!)

[hundd]

В кеды по 5 кг свинцовые стельки.
или попросить того, кто взвешивает, чтоб глаза закрыл.

 

[МашкаДушечка]

Мужики подскажите как набрать вес?? суть проблемы в чем занимаюсь спортом через 1,5 месяца соревнования,в моей весовой будут те же ребята которые были в прошлом году)) просто не интересно будет,!!вот хочу выступить в другой весовой категории)) короче надо за 1.5 мсяца набрать кил 10-15)

Рехнулся, парень. Набрать - не штука. Ты не успеешь обучить свои мышицы двигаться как прежде. Тебя просто убьют в категории на 10 кил выше. Пройдут как сквозь масло. Нет, ты будешь чувствовать себя прекрасно: сильным, мощным и агрессивным как никогда. Выйдешь на бой и большой дядя в тебя начнет попадать как никогда.
А задача параллельно набрать вес и заниматься функционалкой никому не по зубам. Спортсмены соревновательного уровня используют циклический тренинг, предусматривающий и набор веса, и последующую функционалку, и предсоревновательный период. И никто в здравом уме не станет скакать на 10 кило. Да и для самочувствия со здоровьем должно быть накладно: нормальные нормы набора-сброса веса - килограммов 5 в год. Посадишь себе ливер. Годам к 40 пожалеешь о такой глупости.

 

[hundd]

спасибо за ответы! я так понял придеться точно напиться воды а потом молить бога ,что б вовремя проссаться))

Воды много не выпьешь, лучше пива!

 

[eleeena]

просто продолжай просиживать на форумах, таких как kharkovforum, и наберёшь не переживай, возможно даже ещё и мозгов поубавиться, ах да ещё кушать можешь в это время регулярно ;-)

 

[Vova_Lyashko]

Мужики подскажите как набрать вес?? суть проблемы в чем занимаюсь спортом через 1,5 месяца соревнования,в моей весовой будут те же ребята которые были в прошлом году)) просто не интересно будет,!!вот хочу выступить в другой весовой категории)) короче надо за 1.5 мсяца набрать кил 10-15)

Проблема серьёзная… Попробуй погонять глисты, сходи в МкДональдс , внимательно прочти первые советы от dedd и реши для себя – стоит ли проигрывать соревнования в другой весовой категории.

 

[Александр69]

Хачик999 ну ты нашел где черпать полезные советы))), вырожаю благодарность - dedd за спасение утопающих.

 

[ha4ik999]

не тело будет в норме как никак тренировки 6 раз в неделю по 5 часов,а по воскресеньям бегаю по 8 км))

 

[Garfield]

яйца решают! в них чистый белок

А как яйца накачать?

 

[Жанна!]

Каждый день киевский тортик, странно, что спортсменов этому не учат

 

[ha4ik999]

та кушал я киевский тортик вчера))) и сегодня__))) праздники как никак))

 

[AlexxR8]

Очень просто. Вот готовый рецепт. Помогает на 100%

 

[Водила]

можно все, только для здоровья плохо будет

 

[timur4ik60]

че то странно, обычно перед сариками все сбрасывают а тут набрать хочешь!че в своей категории нехочешь?может пизды уже выгрибал?и нехочешь еще)))

 

[Убийца2010]

Могу поделиться!
Лишних 10 кг имеется.

Странно...Интернет есть,а гугла нету?Тренируешься,значит тренер есть?!

 

[Marlb]

че то странно, обычно перед сариками все сбрасывают а тут набрать хочешь!че в своей категории нехочешь?может пизды уже выгрибал?и нехочешь еще)))

сам-то понял чё сказал ?? если он в легком выгреб,то в среднем или тяжелом его вообще на паполам сломают))))))))))))человек ясно выразился что ему его вес не интересен )

тут столько всего насоветовали...как по мне толком оно нихрена не помогает...я уже года 3 вешу 63 кг...+\- 2кг...это при том что я ем что собака сплю 2-3 раза в сутки пробовал и маке жрать что бы хотя бы жира набрать до 70 кг... хер там...

 

[ha4ik999]

та и сплю нормально и ем мног ,а все равно вес не могу нагнать))

 

[Marlb]

таже беда ) если придумаешь способ поправится пиши )))

 

[timur4ik60]

ну тогда способ один жрать перед сном и нехрена не делать)))

 

[ha4ik999]

надо попробывать))

 

[anakingo]

Нихрена себе проблема, я наоборот вес скидывал, потому что из-за 3 кг попадал в абсолютную категорию, а там быки под 90-100 кг))) И это напрягает)

P.S. Макдональдс = 100% результат