Как бросить курить?

[Губер]

Я

Видел тебя! Ух.. панаравилась.)))) а че снова удалили? страницу!

 

[koltsun]

А зачем бросать...
потом, при вскрытии, раковые клетки под микроскопом красиво смотрятся

 

[Гість 660198]

Покуриваю периодически иногда когда нервничаю обычные самые лёгкие сигареты 0,1.Хочу вообще не курить перестать таким методом успокаиваться и заменить электронной сигаретой что бы обычных вообще никогда не курить.Но сама аллергик и реакция может быть плохая на это,вот задумываюсь...

 

[DimonDemon]

таким методом успокаиваться

не все знают, что они только повышают возбуждение

 

[alinav]

После трех попыток покурить электронную,больше не хочется и обычную.Честно.Бросила в марте.

 

[IL-Rahsh]

Привет курящим некрофилам.

 

[Алекс Merlay]

херня! -точно не бросишь!

 

[Гість 660198]

не все знают, что они только повышают возбуждение

Я наоборот когда психую то что бы не сорваться не высказать всё наболевшее,проще выйти покурить и закрыться в себе и вроде как помогает успокаивает.Не замечала что повышают возбуждение,а наоборот.Та я и не так часто курю,только когда нервничаю или в депрессии,ну или когда там алкоголь выпью.Но всё-же хотелось бы совсем не курить.
А когда у меня всё хорошо и ничего не беспокоит хорошее душевное равновесие, то как-то вообще не хочется курить и даже как-то не вспоминаю о сигаретах.

После трех попыток покурить электронную,больше не хочется и обычную.Честно.Бросила в марте.

А почему попыток?Неужели электронные сигареты хуже чем обычные?А вы заядлой курильщицей была?Или как я временами покуривали?

 

[Headshot_amigo]

Те электронные сигареты,которые продавали 5 лет назад действительно была замануха. Тогда подарили такую игрушку,до сих пор где то валяется. Этим летом решил еще раз попробовать. Купил нормальный набор,и с первого же дня слез с курения обычных сигарет. Темерь не переношу их запах даже.

 

[Гість 660198]

херня! -точно не бросишь!

Та у меня пока нет как таковой зависимости.Курю только в стрессах,депрессняке и пьянке.Поэтому боюсь что бы не появилась зависимость и в этих случаях заменять электронной сигаретой.Думаю стоит или нет,потому что переживаю что бы не стать стабильным курильщиком с зависимостью.

Те электронные сигареты,которые продавали 5 лет назад действительно была замануха. Тогда подарили такую игрушку,до сих пор где то валяется. Этим летом решил еще раз попробовать. Купил нормальный набор,и с первого же дня слез с курения обычных сигарет. Темерь не переношу их запах даже.

А что входит в набор для новичков?

 

[Maiev]

Те электронные сигареты,которые продавали 5 лет назад действительно была замануха. Тогда подарили такую игрушку,до сих пор где то валяется. Этим летом решил еще раз попробовать. Купил нормальный набор,и с первого же дня слез с курения обычных сигарет. Темерь не переношу их запах даже.

друг, который бросал курить то же самое сказал
сейчас, вообще, не курит

 

[8767691]

Лучше вообще не начинать

 

[alinav]

А почему попыток?Неужели электронные сигареты хуже чем обычные?А вы заядлой курильщицей была?Или как я временами покуривали?

не просто покуривала,а была заядлой курильщицй долгие годы.Электронная сигарета на вкус отвратительна,по-этому были именно попытки покурить)

 

[Bing777]

Вот не поверите - позавчера проскочила мысль, что то давненько тему курильщиков не обсасывали, а тут на тебе.

По теме курю 14 лет, подумываю о электронке

 

[zla9 siska]

Кто бросал курить с помощью электронных сигарет?
Получилось?

Дык, электронная сигарета и не предназначена, для того, чтобы бросить.
Она является заменителем обычных сигарет...

 

[Поляков]

у меня была электронная, фигня, была подарена некурящему побаловаться.
Бросил сам, резко, днём.
Стаж 30 лет курения. По настоящему хотелось курить 5-12 день, потом плавное затихание желания закурить до месяца.
После этого небольшие, лёгкие ""приступы" были.
Сейчас (11 месяцев прошло) даже противно подумать про утреннюю сигарету, хотя тлеющий дымок как запах нравится.
Помогло , точнее стимулировало к прекращению курения занятия любительским спортом (когда курил, после тренировки мягко говоря было нехорошо).
Поможет бросить только настоящее желание ЭТО сделать.

 

[Dj_R_Maestro]

Та у меня пока нет как таковой зависимости.Курю только в стрессах,депрессняке и пьянке.Поэтому боюсь что бы не появилась зависимость и в этих случаях заменять электронной сигаретой.

а вы не думали что курение в определенных ситуациях это и есть зависимость. выходит что вы не можете в стрессе не покурить, правильно? почитайте карра, там об этом сказано. я его читал 3 раза, побуждения бросить были, но страх не давал. бросил первый раз прошлой осенью по состоянию здоровья. не курил больше чем пол года, и потом одна сигаретка по синьке сделала меня опять курильщиком 2 раз бросил в средине лета, спустя пару месяцев курения. сейчас не курю, и не начну уже, научен одной сигаретой. скажу так: бросить не сложно, для этого нужно просто не курить, и все. в голове нужно себя убедить, что без этого можно жить и что тяга пройдет, и все. сейчас я уже и забыл что такое курить сигарету. иногда хочется, но это не то желание которое было при зависимости. в такие моменты достаточно мысленно представить что опять будет все по кругу: курение, вынашивание идеи бросить, отвращение, страх и т.д. нафиг надо. ну а на самом деле и бросать ничего не надо, все проще чем кажется.

 

[Поляков]

а вы не думали что курение в определенных ситуациях это и есть зависимость. выходит что вы не можете в стрессе не покурить, правильно? почитайте карра, там об этом сказано. я его читал 3 раза, побуждения бросить были, но страх не давал. бросил первый раз прошлой осенью по состоянию здоровья. не курил больше чем пол года, и потом одна сигаретка по синьке сделала меня опять курильщиком 2 раз бросил в средине лета, спустя пару месяцев курения. сейчас не курю, и не начну уже, научен одной сигаретой. скажу так: бросить не сложно, для этого нужно просто не курить, и все. в голове нужно себя убедить, что без этого можно жить и что тяга пройдет, и все. сейчас я уже и забыл что такое курить сигарету. иногда хочется, но это не то желание которое было при зависимости. в такие моменты достаточно мысленно представить что опять будет все по кругу: курение, вынашивание идеи бросить, отвращение, страх и т.д. нафиг надо. ну а на самом деле и бросать ничего не надо, все проще чем кажется.

Книжка Карра не на всех действует, это как человек поддаётся гипнозу или нет.
У меня тёща книжками торговала, дарила (подсовывала) Карра несколько раз, я читал несколько раз....
Для меня Карр фигня. Хотя мой знакомый прочитал и сразу бросил.
Я бросал сам, силой воли и желанием к развитию в любительском спорте.

 

[garpag]

После покупки электроники бросил курить сразу.Сейчас парю почти нулевку.

 

[MrKatoo]

Шерлок как курил трубку, так и курит, а Ватсон без электронных сигарет уже не обходится...
А по теме бросается. Нужно быть готовым морально. Никакие медицинские противопоказания или сила воли не заставят человека бросить курить, пока он сам не дойдет (эволюционирует) до такого решения. Читал Карра два раза. Бросил, когда дочитывал второй раз. Перед этим были попытки не более 3х суток. Сейчас не курю, сколько - видно в счетчике в подписи. Курить не тянет совершенно. Больше опасен не никотин, а привычка совать в рот хрень какуюто, чтобы успокоиться/отдохнуть/расслабиться. ИМХО.