Как бросить курить?

[Гість 660198]

не просто покуривала,а была заядлой курильщицй долгие годы.Электронная сигарета на вкус отвратительна,по-этому были именно попытки покурить)

А я чёто думала что она как кальян))

а вы не думали что курение в определенных ситуациях это и есть зависимость. выходит что вы не можете в стрессе не покурить, правильно? почитайте карра, там об этом сказано. я его читал 3 раза, побуждения бросить были, но страх не давал. бросил первый раз прошлой осенью по состоянию здоровья. не курил больше чем пол года, и потом одна сигаретка по синьке сделала меня опять курильщиком 2 раз бросил в средине лета, спустя пару месяцев курения. сейчас не курю, и не начну уже, научен одной сигаретой. скажу так: бросить не сложно, для этого нужно просто не курить, и все. в голове нужно себя убедить, что без этого можно жить и что тяга пройдет, и все. сейчас я уже и забыл что такое курить сигарету. иногда хочется, но это не то желание которое было при зависимости. в такие моменты достаточно мысленно представить что опять будет все по кругу: курение, вынашивание идеи бросить, отвращение, страх и т.д. нафиг надо. ну а на самом деле и бросать ничего не надо, все проще чем кажется.

Правильно когда я в стрессе или на нервах скажем так,что бы спустить пары и никого не убить я иду курить.В обычном психологическом состоянии я не курю.Ну и ещё потом корвалолчика принимаю.Может это и зависимость уже не знаю.Но думаю что если бы это была зависимость,то я бы каждый день курила,но не курю же.Но боюсь что,а вдруг появится такая зависимость как у обычных курильщиков

 

[Neacris]

Лучше вообще не начинать

 

[Гість 660198]

Начиталась за эти электронные сигареты и сделала вывод,что это мне не надо потому что я не постоянный курильщик особо зависимости нет т.к. курю только в стрессах и печали.Поэтому решила что можно вообще без них обойтись.А электронную даже по состоянию здоровья не могу потому что я не учла тот факт, что я аллергик и естественно электронные сигареты для меня опасненько.

 

[Gag174]

Больше опасен не никотин, а привычка совать в рот хрень какуюто, чтобы успокоиться/отдохнуть/расслабиться.

Совершенно верно!
Дело ни в том, что Вы курите, а в том чтобы отказаться от процесса засовывание себе в рот всякой фигни и пускания дыма. Сдесь дело не в никотине а в процессе, от которого надо отказаться только усилием воли. Так что электронная сигарета - хуета. Прерви процес - будет результат.

 

[glasses]

что я аллергик и естественно электронные сигареты для меня опасненько.

а обычные, значит, ни разу?

 

[Kilo-watt]

Породам новые электроники. И кальяны по теме это все бред бросить курить так нельзя.

Проснулся утром и больше не курил уже как 3 года. Главное желание, ничего не читал и не употреблял

 

[martyshkin]

Один знакомый, когда бросал, то курил незажженные, настоящими сигаретами имитировал курение, щас кажись не курит.

 

[belevzev]

Бросить очень просто: не покупайте сигареты, и все.

 

[Blow]

знакомая мятные конфеты ела, когда хотелось курить. так и бросила

 

[Игорь5000]

Не курю чуть больше 2 месяцев, просто бросил и все. Да, хотелось курить, да, иногда хочется и сейчас, да, уши пухнут, да, чтобы бросить курить надо мучаться и страдать первое время.

 

[biomechanoId]

а я был так называемый "party smoker". перестал пить спиртное - о сигаретах даже и мыслей нет.

 

[zmiey]

Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

 

[P_A_S_H_A]

Кто бросал курить с помощью электронных сигарет?
Получилось?

просто бросил, без пластырей, без таблеток и без электронных сигарет, однажды во вторник утром проснулся и решил внушить сам себе что оно такое вонючее и меня просто тошнит и выворачивает от запаха табака или дыма ...И получилось! Короче сам себя закодировал бесплатно. Очень все просто оказалось...

 

["cheese!"]

Я знаю, есть прикольная штука на подобии электронного подсигарника. Типа сигареты заряжаются в определенный момент по формуле и выдаются таким же образом.
Формула заключается в том, чтобы с стандартного цикла курильщика 20 сигарет в день постепенно уменьшает выдачу сигарет, где в будущем уже 15 сигарет в день, потом 10, потом 5, потом 1 и там уже наверное и сам бросишь

по моему бред. что мешает распечатать вторую пачку.

 

[PaPanya]

Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

Именно привычка, а не зависимость

 

[zmiey]

Привычка не вызывает ежеминутного дискомфорта, можно переключиться на что то другое и забыть об этом на время.
С никотином так не получается.....постоянно зудит...
Хотя может у кого-то и легко получается, значит не достигли еще полной зависимости.

 

[Поляков]

Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

Есть такое !!!

 

[Sidval]

Дрочилово. Дорогое дрочилово

 

[Поляков]

Именно привычка, а не зависимость

Неправда с моей точки зрения, я 30 лет прокурил, наверное чего знаю.

 

[<-Дмитрий->]

2-2,5 пачки с 2006 по 2012 с перерывом в пол года в 2010. сильное желание бросить +табекс