а теперь следи за распорядком своего дня, ритм жизни должен быть постоянно в движении. если не шевелиться, то вес попрёт...Сегодня с утра не курю. Злой, как собака. Все и всё раздражает. Ниипически хочу жрать. Сэкономил 20 грн. С ужасом думаю о завтрашнем дне. Вспомнил "Корпорация 'Бросайте курить'" С.Кинга.
Громадное всем спасибо! Первые сутки без сигареты за последние 17 лет. Спасибо!
я когда курить бросил , спорт тоже забросил, особо не напрягался, так в весе набрал за 3 месяца + 25 кг!!!!!!
как сказал мне когда то мой сотрудник 72-х летний - " когда здоровье скажет, хватит курить, тогда и бросишь.."Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.
это и есть одна из мотиваций, не для всех, конечно, но причина веская.