Как бросить курить?

[Витаминочка]

Как єта фотография уже за***ла ..везде она!

 

[Gorh]

Держись!Сам чуть большего года сделал то, что ты сейчас после 15 лет.Всё реально.

 

[Igor_Kuznechik]

Спасибо всем за поддержку!

 

[Angie]

семечки- совсем не "что-то легенькое", а очень жирная и калорийная пища.

Да-да, от жареных семак окабанеешь еще быстрее, плюс зубы будут щербатые

 

[anduha]

Тс , как день без курева прошел ? Надеюсь не капитулировал ?

 

[fsdcom]

Тс , как день без курева прошел ? Надеюсь не капитулировал ?

у него отек мозга начался, забыл школьный курс физики
https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=4195448

 

[Igor_Kuznechik]

Тс , как день без курева прошел ? Надеюсь не капитулировал ?

Не курю

 

[anduha]

у него отек мозга начался, забыл школьный курс физики
https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=4195448

Та не , все норм . Мало ли , может в школе все врали - нужно разбираться .

 

[fsdcom]

Та не , все норм . Мало ли , может в школе все врали - нужно разбираться .

Да, слышал про такое, моск очищается, восстанавливаются ранние пласты....
ТС, а что в детстве курил, или просто пропускал уроки физики?

 

[drugtaysona]

Стресс от переживаний, самотерзаний и психического напряжения от бросания курить намного вреднее чем само курение. стресс - сосуды сжались, холестириновые бляшки слепились - вот тебе тромб. есть шанс летального исхода. Никотин действует намного мягче и физиологически сам курец регулирует эффект сужения сосудов делая более глубокие затяжки, или менее глубокие. Если курить размеренно - в конце рабочего дня выкурить ченить стоящее или после обеда к ликеру или к кофэ - то вреда будет не больше, чем пройтись возле автомобильной дороги подышать выхлопными газами.
А заядлый курец и любитель бухнуть Уинстон Черчиль дожил до 91 года

 

[Витаминочка]

Да, слышал про такое, моск очищается, восстанавливаются ранние пласты....

Какие еще пласты?

сосуды сжались, холестириновые бляшки слепились - вот тебе тромб

И причем тут бляшки и причем тут тромб к ним?Вот зачем чушь писать!
Сосуды сузились было бы достаточно.

 

[Губер]

Курильщики вы все будете лысыми!

--От курения можно облысеть. Облысение у курящих мужчин напрямую связано с курением. Ученые из Тайваньского Национального Университета провели ряд исследований,
направленных на изучение влияния курения на организм мужчины. Оказалось, что вредные вещества табачного дыма провоцируют раннее облысение.
В эксперименте приняли участие более 700 мужчин зрелого возраста. Исследование показало, что у мужчин, выкуривающих более пачки сигарет в день, резко повышался риск облысения. Ученые объясняют этот факт тем, что курение вызывает разрушение волосяных фолликулов. К корню волоса подходят кровеносные сосуды, нервные окончания и сальные железы, а никотин из табачного дыма вызывает резкий спазм сосудов, нарушает микроциркуляцию крови, что приводит к омертвлению всей питательной системы волоса. Это становится причиной выпадения волос.
Интересен факт, что жители Тайвани, где проводилось исследование, генетически менее подвержены облысению, и именно курение там признали главным фактором, провоцирующим выпадение волос.

 

[drugtaysona]

И причем тут бляшки и причем тут тромб к ним?Вот зачем чушь писать!
Сосуды сузились было бы достаточно.

На стенках сосудов имеются отложения. При спазме сосудов они слепливаются и уплотняются, на них оседают новые отложения и образуется бляшка, которая может превратится в тромб.

 

[alinav]

Вчера купила электронную сигарету.Вкус специфицкий(вроде дышишь дымом костра)Не противно.На настоящую пока желания нет.Мож,и правда брошу

 

[РИККО]

Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.

 

[diff]

Лето, пляжный сезон, дефачки в купальничках...
Глянет на себя ТС в зеркало и загрустит, мол кому я теперь такой жирдяй нужен
И закурит с горя.
Спрашивается - нахуя так себя мучить?

 

[Жменька]

ТС молодчина, так держать! Многие тут обзавидовались

 

[u150307]

Сегодня с утра не курю. Злой, как собака. Все и всё раздражает. Ниипически хочу жрать. Сэкономил 20 грн. С ужасом думаю о завтрашнем дне. Вспомнил "Корпорация 'Бросайте курить'" С.Кинга.
Громадное всем спасибо! Первые сутки без сигареты за последние 17 лет. Спасибо!

а теперь следи за распорядком своего дня, ритм жизни должен быть постоянно в движении. если не шевелиться, то вес попрёт...
я когда курить бросил , спорт тоже забросил, особо не напрягался, так в весе набрал за 3 месяца + 25 кг!!!!!!

Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.

как сказал мне когда то мой сотрудник 72-х летний - " когда здоровье скажет, хватит курить, тогда и бросишь.."
это и есть одна из мотиваций, не для всех, конечно, но причина веская.

 

[kawas]

Полностью согласен с РИККО на счет мотивации.
Я, правда, больше похож на Тома Сойера (максимальный срок некурения 1,5 года, а разов этих было несколько).
Из личного опыта: очень сложно не бросить курить, а именно не вернуться на тот путь. И не через день-два, а через месяц и более. Хорошо отвлекают от этих мыслей занятия физкультурой.
Каждый раз это проходило в стадии самосознания "я бросаю курить, потому что хочу", а не потому что НАДО! Это очень важный момент, т.к. в такой стадии процесс проходит максимально безболезненно.

 

[Kompot]

ТС молодчина, так держать! Многие тут обзавидовались

Судя по тому что ТС бросил курить ради экономии в 20 грн в день зависти вообще никакой, только сочувствие.