Как бросить курить?

Гість 660198 · 13.11.2015

alinav сказав(ла):
не просто покуривала,а была заядлой курильщицй долгие годы.Электронная сигарета на вкус отвратительна,по-этому были именно попытки покурить)

А я чёто думала что она как кальян))

Dj_R_Maestro сказав(ла):
а вы не думали что курение в определенных ситуациях это и есть зависимость. выходит что вы не можете в стрессе не покурить, правильно? почитайте карра, там об этом сказано. я его читал 3 раза, побуждения бросить были, но страх не давал. бросил первый раз прошлой осенью по состоянию здоровья. не курил больше чем пол года, и потом одна сигаретка по синьке сделала меня опять курильщиком 2 раз бросил в средине лета, спустя пару месяцев курения. сейчас не курю, и не начну уже, научен одной сигаретой. скажу так: бросить не сложно, для этого нужно просто не курить, и все. в голове нужно себя убедить, что без этого можно жить и что тяга пройдет, и все. сейчас я уже и забыл что такое курить сигарету. иногда хочется, но это не то желание которое было при зависимости. в такие моменты достаточно мысленно представить что опять будет все по кругу: курение, вынашивание идеи бросить, отвращение, страх и т.д. нафиг надо. ну а на самом деле и бросать ничего не надо, все проще чем кажется.

Правильно когда я в стрессе или на нервах скажем так,что бы спустить пары и никого не убить я иду курить.В обычном психологическом состоянии я не курю.Ну и ещё потом корвалолчика принимаю.Может это и зависимость уже не знаю.Но думаю что если бы это была зависимость,то я бы каждый день курила,но не курю же.Но боюсь что,а вдруг появится такая зависимость как у обычных курильщиков

Neacris · 13.11.2015

8767691 сказав(ла):
Лучше вообще не начинать

Гість 660198 · 20.11.2015

Начиталась за эти электронные сигареты и сделала вывод,что это мне не надо потому что я не постоянный курильщик особо зависимости нет т.к. курю только в стрессах и печали.Поэтому решила что можно вообще без них обойтись.А электронную даже по состоянию здоровья не могу потому что я не учла тот факт, что я аллергик и естественно электронные сигареты для меня опасненько.

Gag174 · 20.11.2015

MrKatoo сказав(ла):
Больше опасен не никотин, а привычка совать в рот хрень какуюто, чтобы успокоиться/отдохнуть/расслабиться.

Совершенно верно!
Дело ни в том, что Вы курите, а в том чтобы отказаться от процесса засовывание себе в рот всякой фигни и пускания дыма. Сдесь дело не в никотине а в процессе, от которого надо отказаться только усилием воли. Так что электронная сигарета - хуета. Прерви процес - будет результат.

glasses · 20.11.2015

Malayaya сказав(ла):
что я аллергик и естественно электронные сигареты для меня опасненько.

а обычные, значит, ни разу?

Kilo-watt · 20.11.2015

Породам новые электроники. И кальяны по теме это все бред бросить курить так нельзя.

Проснулся утром и больше не курил уже как 3 года. Главное желание, ничего не читал и не употреблял

martyshkin · 20.11.2015

Один знакомый, когда бросал, то курил незажженные, настоящими сигаретами имитировал курение, щас кажись не курит.

belevzev · 20.11.2015

Бросить очень просто: не покупайте сигареты, и все.

Blow · 20.11.2015

знакомая мятные конфеты ела, когда хотелось курить. так и бросила

Игорь5000 · 20.11.2015

Не курю чуть больше 2 месяцев, просто бросил и все. Да, хотелось курить, да, иногда хочется и сейчас, да, уши пухнут, да, чтобы бросить курить надо мучаться и страдать первое время.

biomechanoId · 20.11.2015

а я был так называемый "party smoker". перестал пить спиртное - о сигаретах даже и мыслей нет.

zmiey · 15.01.2016

Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

P_A_S_H_A · 15.01.2016

alliluya сказав(ла):
Кто бросал курить с помощью электронных сигарет?
Получилось?

просто бросил, без пластырей, без таблеток и без электронных сигарет, однажды во вторник утром проснулся и решил внушить сам себе что оно такое вонючее и меня просто тошнит и выворачивает от запаха табака или дыма ...И получилось! Короче сам себя закодировал бесплатно. Очень все просто оказалось...

"cheese!" · 15.01.2016

Khabibulin сказав(ла):
Я знаю, есть прикольная штука на подобии электронного подсигарника. Типа сигареты заряжаются в определенный момент по формуле и выдаются таким же образом.
Формула заключается в том, чтобы с стандартного цикла курильщика 20 сигарет в день постепенно уменьшает выдачу сигарет, где в будущем уже 15 сигарет в день, потом 10, потом 5, потом 1 и там уже наверное и сам бросишь

по моему бред. что мешает распечатать вторую пачку.

PaPanya · 15.01.2016

zmiey сказав(ла):
Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

Именно привычка, а не зависимость

zmiey · 15.01.2016

Привычка не вызывает ежеминутного дискомфорта, можно переключиться на что то другое и забыть об этом на время.
С никотином так не получается.....постоянно зудит...
Хотя может у кого-то и легко получается, значит не достигли еще полной зависимости.

Поляков · 15.01.2016

zmiey сказав(ла):
Именно никотиновая зависимость больше всего мешает бросить курить, а не просто как многие думают, дурная привычка.

Есть такое !!!

Sidval · 15.01.2016

Дрочилово. Дорогое дрочилово

Поляков · 15.01.2016

PaPanya сказав(ла):
Именно привычка, а не зависимость

Неправда с моей точки зрения, я 30 лет прокурил, наверное чего знаю.

<-Дмитрий-> · 15.01.2016

2-2,5 пачки с 2006 по 2012 с перерывом в пол года в 2010. сильное желание бросить +табекс