Как бросить курить?

[Чудо вражд. тех-ки]

насылаю на тебя санкции Госдепа

та то ты меня переоценил.

 

[leoni o]

Ну, смотри. Мне АХРЕНИТИТЕЛЬНО помогли таблетки Табекс. У меня стаж был почти 30 лет. Без них бы я не смог бросить.

ну не знаю, мне лично они были как мертвому припарка, я за свою богатую практику бросаний перепробовала нахрен все способы: таблетки, пластыри, иглоукалывания, кодирование - нихуя не берет пока сам не бросишь - ничего не помогает, я могла стойко держаться без сиг только во время беременности и кормления, но грешная мысль о том, как я сладко затянусь после того, как перестану мелочь кормить грудью, меня будоражила каждый божий день

 

[Чудо вражд. тех-ки]

На хера над собой издеваться,так резко бросая?Я вот поставил на смарт программу для бросания курить.Она потихоньку снижает уровень выкуренных сигарет в день,так как тебе удобно,таким образом уменьшая зависимость,куча настроек.И вот уже пятый день проснувшись утром не схватился за сигарету сразу.Нет уже особого желания.Да и днем уже не так ждешь той минуты когда можно закурить.Мне кажется это реальная тема.Ну а там не знаю как получится.Пробую короче.Пока доволен

потому что постепенно уже было испробовано не раз.
и я поняла что в моем случае, это всего лишь желание оттянуть принятие окончательного решения.
потом после лайт-версии случалась какая-нибудь нервная хуйня и курилось все опять в тех же масшатабах.
мне нужно так чтобы больше не было шанса в это вернуться. как-то так.

я могла стойко держаться без сиг только во время беременности и кормления

я попробую внушить себе что беременна. тогда не курилось легче. хоть и тяга была.

 

[leoni o]

мне кажется надо какие-то штрафные санкции придумать. чтобы боязно было сорваться.

не страх тобой должен двигать, а наоборот пряники - это элементарная психология
страх можно преодолеть, а от приятных ништяков отказать себе гораздо труднее (ИМХО)

 

[орбитс]

Бросила курить.

Курение вредит вашему кошельку...

 

[восторг]

поддержите морально, а лучше пари какое-то заключите.
на силу воли надежды мало.

Бросил за компанию.

Фигня вопрос. Пока

 

[leoni o]

Добавлю. Постарайся чтобы сигареты и зажигалка были вне зоны доступа(дома забыла, не купила и т.п.). А когда на перекур зовут - чай заваривай. Ну или на ХФ кого пошли.

это ты зря сказал - в последующие пару недель ХФ будет весь в поголовном составе послан нахуй в особо извращенной форме

 

[Чудо вражд. тех-ки]

а от приятных ништяков отказать себе гораздо труднее (ИМХО)

я зажравшееся чмо которое может сдержать только страх.

 

[D2D]

та то ты меня переоценил.

так..в 17-00 смотри УТ-1 ,по твоему вопросу будет выступать Обамыч
речь в паблик выложили хакеры
"Дорогая,Гайка..если хоооть раз!,блеать!,возьмешь в рот цигаретен-получишь по жопе весь гнев американской государственной машины!"

 

[Чудо вражд. тех-ки]

Бросил за компанию.

Фигня вопрос. Пока

ухты!
мне прям аж полегчало как-то. честно.

 

[Дюдя]

Я расскажу тебе историю 5-тилетней давности, произошедшую со мной: Проснулся я значит утречком 19 января. На улице морозец градусов 13, солнышко -благодать, одним словом. Настроение - зашибись
Через час должны друзья заехать за мной, на предмет в прорубь окунуться...
Вааще ахуенно состояние приподнятое.... слов нет.

Сварил себе кофейка, налил в чашку, смотрю в окошко - красота, ну и сигаретку поджигаю...... затяжечка....... и как стало мне ХУЙОВО..... кислая слюна во рту прёт, руки ватные, затошнило..... испортил себе утро.
И вот задал я себе тогда вопрос (в первый раз): "а нахуя?"

Курил я после этого случая еще 2,5 года и каждый раз каждый раз вспоминал ту ситуацию...
Задай себе вопрос: "а нахуя?"

 

[leoni o]

Присоединяюсь.

ты тоже тогда со мной бушь бросать?

 

[Чудо вражд. тех-ки]

"Дорогая,Гайка..если хоооть раз!,блеать!,возьмешь в рот цигаретен-получишь по жопе весь гнев американской государственной машины!"

кхы... дорогу знаю, секс люблю.(с)

 

[Галина..]

поддержите морально, а лучше пари какое-то заключите.
на силу воли надежды мало.

Не при чем тут сила воли, не курите и все.Я не курю с 1 января, приэтом я ничего не бросала, просто, не курю.

 

[Чудо вражд. тех-ки]

Задай себе вопрос: "а нахуя?"

сложно.

 

[leoni o]

На хера над собой издеваться,так резко бросая?Я вот поставил на смарт программу для бросания курить.Она потихоньку снижает уровень выкуренных сигарет в день,так как тебе удобно,таким образом уменьшая зависимость,куча настроек.И вот уже пятый день проснувшись утром не схватился за сигарету сразу.Нет уже особого желания.Да и днем уже не так ждешь той минуты когда можно закурить.Мне кажется это реальная тема.Ну а там не знаю как получится.Пробую короче.Пока доволен

ну ты так снижаешь только физиологическую зависимость от никотина, а как быть с психологическим фактором? я вот к примеру, не могу себе представить утро без кофе и сиги - чем этот каждодневный ритуал, взрощенный многими годами, заменить? рука уже на автомате тянется к зажигалке, а ноги сами несут тебя на кухню ставить кофе - можно даже глаза не открывать ))

 

[Чудо вражд. тех-ки]

Я не курю с 1 января, приэтом я ничего не бросала, просто, не курю.

простите, у меня когнитивный диссонанс.
что за манеры про не такая, я жду трамвая.
вы курили? курили. перестали курить с 1 января, значит бросили?
если не бросили, то как вы не курите с 1 января?

 

[leoni o]

я зажравшееся чмо которое может сдержать только страх.

ну...тогда даже не знаю...могу в случае твоего срыва приехать и дать тебе в ухо - тебя это сдержит?

 

[Дюдя]

простите, у меня когнитивный диссонанс.
что за манеры про не такая, я жду трамвая.
вы курили? курили. перестали курить с 1 января, значит бросили?
если не бросили, то как вы не курите с 1 января?

Вот смотри: ты не съела тортик после 18:00 - ты же его не бросила, а просто не съела

 

[funfte.zirkel]

я попробую внушить себе что беременна. тогда не курилось легче. хоть и тяга была.

как бы потом это внушение не материализовалось.