курил чуть меньше 20 лет, по пачке (в среднем) в день
когда обычные, когда "лёгкие"
после того как заменил половину зубов на пластик стал думать что нужно поберечь себя, любимого
купил пачку табекса, прошел по лестнице и перестал курить.
Первое время было непривычно, чего-то не хватало привычного, но ломки не было.
Сознательно избегал курящих компаний, ибо слаб человек и поддается на соблазны
давил мысли "да я только разок тягу дам" - тут всё по пословице "Сто грамм - не стопкран, дёрнешь - не остановишься". никаких "я разок" или "под коньячок - можно!". Аналогично - отношение к электронным сигаретам.
Да, нервность не повысилась
по сравнению с обычным моим уровнем стервозности