Кач

[ErgoProxy]

Кач

вообщем я дрыщь, но меня это не устраивает, подскажите не дорогие залы, если есть подвальные то такие еще лучше)

 

[foreest]

Если ты дришь,тебе нужно очень много есть что бы набрать массу. Т.к если ты сейчас худой,тебе практически нечего качать. Вот у меня есть жирный друг,вот ему нужно идти в спорт зал уже,а тебе я бы посоветовал сначало набрать вес

 

[ErgoProxy]

я дрыщь 1 уровня, уже не 0)))), да и раньше немного занимался, становая тяга нравилась дошел до 140 и все проблемы житейские..., вот снова решил серйезно заниматься, кач, много жратвы и отдых)

 

[foreest]

Сколько весишь и сколько лет ?

 

[ErgoProxy]

60 кг, 20 лет, 171 рост

 

[foreest]

60 кг очень мало для 20 лет) Я в 15 лет вешу 65 и при этом я не толстый) На турнике 15 раз спокойно) Набери массу

 

[ErgoProxy]

То что мало я и сам знаю)), но причем тут твои подтягивания на турнике, 15 раз это не то число которым можно хвастаться, я 17 раз и что толку то?)) это не показатель, главное жим, становая, присед... все остальное так ...

 

[xCTACUKx]

То что мало я и сам знаю)), но причем тут твои подтягивания на турнике, 15 раз это не то число которым можно хвастаться, я 17 раз и что толку то?)) это не показатель, главное жим, становая, присед... все остальное так ...

но если ты будешь качаться в зале, то ты перестанешь быть резким и хлестким! советую крутить солнышко на массу на турнике по часовой стрелке!

 

[ErgoProxy]

но если ты будешь качаться в зале, то ты перестанешь быть резким и хлестким! советую крутить солнышко на массу на турнике по часовой стрелке!

попрошу пожалуйста без тролинга)), нафиг турник хочу становую)



Так что может какой-то зал приютит дрыща который хочет заниматься поуверлифтингом?

 

[Streichholz]

Причём тут солнышко к массе
На турнике ты вес никак не наберёшь,это миф.
Но ещё мне нравится фраза "Потолстей,потом жир в мышцы перегони!" XD

 

[ErgoProxy]

ну братюня вообщето тролил так что норм, правда не по теме

 

[darth-tushkan]

Причём тут солнышко к массе
На турнике ты вес никак не наберёшь,это миф.

Если совсем дрыщ или не занимался спортом -наберешь.

 

[ErgoProxy]

я же выше писал что занимался



вверх

 

[powelitelgalaktiki]

60 кг, 20 лет, 171 рост

Точно дрыщ. Побольше углеводов и только базовый тренинг.почитай Фалеева думаю поможет

 

[Niro]

вообщем я дрыщь, но меня это не устраивает, подскажите не дорогие залы, если есть подвальные то такие еще лучше)

Район имеет значение?

 

[xCTACUKx]

Точно дрыщ. Побольше углеводов и только базовый тренинг.почитай Фалеева думаю поможет

фалеев? с лифтерскими прогами? ты б ещё макроберта посоветовал бы

 

[E.Nigma]

Стероиды, анаболики, леветон.. уже предлагали?

 

[Philpalevo]

фалеев? с лифтерскими прогами? ты б ещё макроберта посоветовал бы

ахаха)

 

[powelitelgalaktiki]

фалеев? с лифтерскими прогами? ты б ещё макроберта посоветовал бы

Советую потому как с такими проблемами лифтерские проги и нужны.фалеев адекватно пишет а вот мак роберт клоун.

 

[pauers11]

Стероиды, анаболики, леветон.. уже предлагали?

лучший

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

- не болгарский