Эффект от тренажерного зала

[D_1]

а вот раньше бабы были. родила под сеновалом и в поле пшеницу жать!

Та часть которая не померла в родах. А еще в 30-40 они уже старухи были, крестьянки эти.

 

[Vania57B]

нужно пойти и ходить регулярно (три-четыре дня в неделю), а не собираться !
результат будет виден не только от "хождения" в тренажерку, но и от правильного питания !

4 раза для ТС будет много, максимум три.

)) Эффекта можно и дома достичь всякими упражнениями, особенно качанием пресса много и часто.

где-то читал,что если качать пресс каждый день по 30-40 мин. то за пару месяцев можно накачать до состояния " хорошо подтянутого, с "кубиками" "

 

[ВеДьМоЧкА]

Я так себе представляю в идеале. Ребеночка накормлю, спать уложу, а сама побегу. Разве не получится?

нет не получится...я тебе как мама 2 деток заявляю!

 

[Анадиомена]

Мне в свое время очень банька помогла кожу в порядок привести. Тренажеры, бег, скручивания, растяжки - все это формирует рельеф, дает незабываемое ощущение сильного, подтянутого тела. А банька с прорубью (бассейном) дает потрясающий эффект именно на кожу. А летом и просто после пробежки холодной водичкой облиться ой, как приятно.

 

[Даяна1]

По любому ходить надо обязательно!!! и начинать прямо завтра

 

[ladynet]

Собираюсь походить в тренажерный зал для придания упругости после родов.Подскажите через какое время будет виден результат?

вот мне непонятно одно, почему все девушки бросаются спасать фигуру ПОСЛЕ родов, а не ДО?! Надо заниматься спортом, хотя бы просто ОФП, чтобы фигура сохранила себя в надлежащем виде и после рождения ребенка, нет, панику поднимают когда до родов никто даже не пошевелился чтобы подумать об этом заранее. Девчонки, кто не рожал еще подумайте об этом уже сейчас, качайте пресс как минимум.

 

[кренделек]

вот мне непонятно одно, почему все девушки бросаются спасать фигуру ПОСЛЕ родов, а не ДО?! Надо заниматься спортом, хотя бы просто ОФП, чтобы фигура сохранила себя в надлежащем виде и после рождения ребенка, нет, панику поднимают когда до родов никто даже не пошевелился чтобы подумать об этом заранее. Девчонки, кто не рожал еще подумайте об этом уже сейчас, качайте пресс как минимум.

Очевидно, Вы не рожали.Иначе бы знали,что никакие физические нагрузки до беременности не спасут от изменения формы и упругасти тела.Такова женская физиология.

 

[yg1]

Мне в свое время очень банька помогла кожу в порядок привести. Тренажеры, бег, скручивания, растяжки - все это формирует рельеф, дает незабываемое ощущение сильного, подтянутого тела. А банька с прорубью (бассейном) дает потрясающий эффект именно на кожу. А летом и просто после пробежки холодной водичкой облиться ой, как приятно.

Вы, наверное, очень хорошо выглядите..

 

[Анадиомена]

Вы, наверное, очень хорошо выглядите..

Я к этому постоянно стремлюсь))

 

[lapushka]

Очевидно, Вы не рожали.Иначе бы знали,что никакие физические нагрузки до беременности не спасут от изменения формы и упругасти тела.Такова женская физиология.

да и вообще- физическая нагрузка стремная штука в таком положении
моя докторша постоянно меня матюкала на посл.месяцах берем-ти за то,что я на работе и по дому "стрыбаю" как угорелая

 

[Kisson'ka]

Лединет права. Хорошие мышцы пресса сослужат хорошую службу во время родов.
Южанка-молодец, очень верно сказала.
Д-1 как всегда весьма реалистична. В 99% случаев так и есть.
Девочки ППКС.
От себя добавлю, что акушер рекомендовала через месяц после родов хула-хуп. Еще садила малого на вытянутые ноги и "ездила попой по ковру" Опять же, все индивидуально. Я спортом начала заниматься после окончания ГВ. Иначе сдохнуть можно было бы, если к всей этой декретной катавасии еще тренажерку накинуть...

Афигеть, а наши бабушки ходили безформенными амёбами?

Дык и одежка пошире была....

 

[Южанка]

вот мне непонятно одно, почему все девушки бросаются спасать фигуру ПОСЛЕ родов, а не ДО?! Надо заниматься спортом, хотя бы просто ОФП, чтобы фигура сохранила себя в надлежащем виде и после рождения ребенка, нет, панику поднимают когда до родов никто даже не пошевелился чтобы подумать об этом заранее. Девчонки, кто не рожал еще подумайте об этом уже сейчас, качайте пресс как минимум.

а толку качать пресс ДО беременности, если потом после 10 месяцев минимум нельзя? вернее, я качала до беременности,может благодаря этому не было пупочной грыжи и дистаза, но все равно первые 3-4 месяца после родов живот как ему и положено выглядел сдувшимся шариком
никакой спорт ДО родов не спасет от гормонального набора веса во время беременности.
а уж если все физ.нагрузки запрещены и всю беременность на сохранении боишься лишний раз чихнуть, так вообще после родов все доберменные спорт.заслуги обнуляются и начинаешь с чистого листа, т.е. целлюлитного зада

 

[Южанка]

да и вообще- физическая нагрузка стремная штука в таком положении

а вот спинку я бы подкачала во время беременности, чтобы потом не было опять мучительно больно, когда резко приходит молоко и лопатки просто горят от возросшей нагрузки. наверное, 1-2кг гантели сидя и можно было бы...

 

[Мунира]

а толку качать пресс ДО беременности, если потом после 10 месяцев минимум нельзя? вернее, я качала до беременности,может благождаря этому не было пупочной грыжи и дистаза, но все равно первые 3-4 месяца после родов живот как ему и положено выглядел сдувшимся шариком

Я думаю, смысл качать ДО всё равно есть. И по вышеперечисленным причинам, и потому что живот быстрее приходит в нормальную форму. У меня он ушёл очень быстро без бандажей и пр., и я думаю именно потому что у меня сильный пресс. Я и на первых месяцах Б. регулярно (но аккуратно) его качала

 

[D_1]

Я думаю, смысл качать ДО всё равно есть. И по вышеперечисленным причинам, и потому что живот быстрее приходит в нормальную форму. У меня он ушёл очень быстро без бандажей и пр., и я думаю именно потому что у меня сильный пресс. Я и на первых месяцах Б. регулярно (но аккуратно) его качала

Да мож ты просто не склонна к оплыванию, обвисанию, дряблости и прочим прелестям. Тут же все разные.

 

[Южанка]

Я думаю, смысл качать ДО всё равно есть. И по вышеперечисленным причинам, и потому что живот быстрее приходит в нормальную форму. У меня он ушёл очень быстро без бандажей и пр., и я думаю именно потому что у меня сильный пресс. Я и на первых месяцах Б. регулярно (но аккуратно) его качала

у меня пресс был всегда хороший, с призраком кубиков, но качать мне его во время беременности даже в голову не приходило, т.к. матка приходила в гипертонус постоянно сама по себе, даже в положении лежа. бандаж после я не носила, но к лету к 8-9 месяцам ребенка на пляже по моему животу никто бы не сказал, что я рожала, хотя пресс я тогда точно не качала, т.к. не приходило это в голову. но у меня генетика тьфу-тьфу, у всех женщин по маминой линии после 2 родов животы хорошие оставались, без растяжек, грыж, диастазов и пресс моя бабушка-мама-тетя точно никогда не качали не то поколение...

 

[Sinxro]

Если бегать 3 раза в неделю по 25 мин вечером, ходить в зал и не есть мучное(вместо белого хлеба черный). чай и кофе без сахара, а также начиная со 2-й половины дня и ближе к вечеру меньше углеводов, то за 3 недели можно реально подтянуться. Проверенно на себе.

 

[кренделек]

Девочки, у меня все в полном порядке:лишнего веса нет,обвислостей тоже.Просто нужно немножко подкачать ножки,животик и ягодицы.

 

[кренделек]

Всем спасибо за советы и отзывы!

 

[Legolaz]

Собираюсь походить в тренажерный зал для придания упругости после родов.Подскажите через какое время будет виден результат?

При наличии хорошего тренера, за три месяца можно подтянуться