Диета Дюкана

[Pyssy]

жульен

торт из блинчиков типа "Наполеон"

 

[JIexack]

Любая диета это способ краткосрочного сброса веса с последующим его набором выше исходного.
Для того, чтоб снизить и удерживать вес- нужно менять систему питания.
Лет пять назад я перестала есть после 18-00. И не меняя ничего ни в качестве ни в количестве еды похудела на 10кг, причем очень плавно за полгода. С тех пор поддерживаю стройность на нужном мне уровне. По вечерам есть не только не хочу, но уже и не могу- привычка страшная сила.
И да- я ем все и тортики и шоколадки- на вес это не влияет.

Плюсую. На продолжение этой темы закину данную статейку:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Pyssy]

прежде,чем "плюсовать",нужно вникнуть в систему похудения по Дюкану.для этого,прочтите книгу.потом можно и рассуждать,если,конечно,будет желание настаивать на своем.

 

[18]

Пусси такая хозяюшка! Даже в диете вон какой ассортимент блюд замутила, что уж на обычном питании она готовит - могу только представить!)))

 

[Pyssy]

спасибо.да,стараюсь разнообразить меню.я уже на 3-м этапе.результатом довольна. даже лепила пельмени.обычные,не диетические.