Дневник Жиртреста

[кенгуруша]

если бы хорошо сжигались думаю был бы результат по любому. Или ужин был очень обилен?

ну...так...хорошо покушала))))
сначала творог со сметанкой(домашние) и кофе...потом картошки с помидоркой чуток)) и в завершение мороженко

 

[Grau OL]

163

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Но здесь - верхние показатели нормы (по моему мнению) несколько завышены.
Навскидку - для Вашего возрасту и росту 53-57 кг - оптимально.
А вообще - есть уточненные формулы индекса массы с учетом индекса Соловьева.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Помечталка]

ну...так...хорошо покушала))))
сначала творог со сметанкой(домашние) и кофе...потом картошки с помидоркой чуток)) и в завершение мороженко

а ужин во сколько был?

 

[кенгуруша]

А вообще - есть уточненные формулы индекса массы с учетом индекса Соловьева.

как это? сколько норма у меня? рост 170



ужин в 20.00 ( как только приехали)

 

[Grau OL]

первый ужин...
второй ужин...
полночничек...
первый завтрак...
второй завтрак...
легкий перекусон...
предобеденничек...
полдничек...
первый обед-разминка...
сиестовая трапеза
второй обед - разминка...
А вот теперь - можно и нормально пообедать.

 

[Помечталка]

ужин в 20.00 ( как только приехали)

почему же не сдержались?
на утро был был результат

 

[кенгуруша]

 

[Алёна*****]

...с учетом индекса Соловьева

моя норма получается 55-58кг...

 

[In7na]

ну...так...хорошо покушала))))
сначала творог со сметанкой(домашние) и кофе...потом картошки с помидоркой чуток)) и в завершение мороженко

как ты так можешь пищу мешать? Или ты с 6 утра ешь?

 

[Grau OL]

моя норма получается 55-58кг...

Такой вес любящий супруг по утрам должен носить на руках...
Для легкой физ. зарядки.

 

[ksu-sha]

может не стоило приехав в 8 вечера кушать

я тоже вчера вечером нажралась, сегодня боялась на весы становиться, но ничего - 300 гр. Так, что главное правильный ужин. У меня было инд. филе и цв. капуста

Итого с начала мая -4.7 кг. сегодня вес 85 кг. )))

 

[Хоттабычь1]

Итого с начала мая -4.7 кг. сегодня вес 85 кг. )))

ЗдОрово! А я не взвешиваюсь - весы не работают.

 

[In7na]

девы
А зачем вы худеете, если все так мучительно больно?
Нет новых штанов, мешает ходить... или, чтобы дражайшие к другим не сбежали?
Фрошо - тут понятно. Она к бестелесному духу стремиться. Вы мне ответьте

ЗдОрово! А я не взвешиваюсь - весы не работают.

что?

 

[Grau OL]

Верно.
В толстой женщине - свой шарм.
Можно по квартире - катать.

 

[In7na]

Верно.
В толстой женщине - свой шарм.
Можно по квартире - катать.

и за дверь выкатить хотите сказать?
Жестокий вы.

 

[Grau OL]

и за дверь выкатить хотите сказать?
Жестокий вы.

Не надо за двери.
Только по квартире.
Экономия на электроэнергии.
Пылесоса не нужно.

 

[понзизек]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Но здесь - верхние показатели нормы (по моему мнению) несколько завышены.
Навскидку - для Вашего возрасту и росту 53-57 кг - оптимально.
А вообще - есть уточненные формулы индекса массы с учетом индекса Соловьева.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Мне сказали, что я должна кг на 4,5 весить больше, спасибо, не надо.

 

[relaxo]

Хто мне вкратце скажет кагдила у ТС?
Если шо, я минус 3 кг за неделю - работы много, мяса мало(

 

[Travichka]

девы
А зачем вы худеете, если все так мучительно больно?
Нет новых штанов, мешает ходить... или, чтобы дражайшие к другим не сбежали?
Фрошо - тут понятно. Она к бестелесному духу стремиться. Вы мне ответьте

Я в первую очередь для себя! Мне как-то не сложно и даже хорошо! А с гардеробом проблемка есть, конечно, но все можно решить. Самые любимые вещи отнесу в ателье, пусть подгоняют по фигуре, а остальное, в общем повод купить новое

 

[Помечталка]

Хто мне вкратце скажет кагдила у ТС?
Если шо, я минус 3 кг за неделю - работы много, мяса мало(

одним мясом чтоли питаешься