Девушки - Велосипедистки

ПИТБУЛЬ · 24.04.2016

почему стыдно? мужику же не готовить, не убирать, не мыть посуду не стыдно не стыдно))) обыкновенное разделение обязанностей.

черный ворон · 24.04.2016

ЯНА ПАВЛИЙ сказав(ла):
Неее , колесо не отпадало , только один раз покрышка так порепалась , что в пути ( опять таки с ребенком на прогулке ) камера как воздушный шарик раздулась во все дырки покрышки и заблокировала колесо )))) и что блин делать ?????? .

мать, ну ты даёшь..(с)

pospishaiko · 25.04.2016

увеличение длинны ног с помощью велосипеда (метод Берга)

Подними высоту седла так, чтобы при езде пришлось тянуться носками ног к его педалям. Крути педали и тянись.
• Тренируйся ежедневно! В день (или один раз в два дня) нужно проезжать не менее 20–30 километров и тратить на это не менее 1–2 часа. Нагрузку увеличивать постепенно.
• Повышение высоты седла делай через каждые несколько недель. На 0,5–1 см. Начать лучше с комфортной для тебя высоты седла, особенно если раньше ты мало или не ездил (а) совсем на велосипеде.
• Через каждые 15 минут езды делай небольшой (5-минутный) перерыв. Особенно в первое время, когда твой организм ещё не привык к большим нагрузкам. Также следи за появлением боли в коленных суставах и прочей боли в теле! Такое иногда бывает в самом начале тренировок, через некоторое время боль проходит.
Как показывают результаты, за каждые 2–3 недели велотренировок можно удлинить ноги, в среднем, на полсантиметра.

dimaDikiy · 25.04.2016

Я бы так не экспериментировал [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] для того кто не знает, каждые 2мм очень чувствуются на посадке, а то через пару недель сразу на 0.5-1см ахахахах

ss_andrew_ss · 25.04.2016

pospishaiko сказав(ла):
увеличение длинны ног с помощью велосипеда (метод Берга)

По современным представлениям ноги должны быть чуть-чуть согнуты в коленях при езде. Если выпрямлять их полностью, можно угробить мениски.
А то что предлагаете вы в своем методе - высшей степени долбоебизм. Опасность в том, что люди могут попробовать...

Musuk · 25.04.2016

pospishaiko сказав(ла):
увеличение длинны ног с помощью велосипеда (метод Берга)

Подними высоту седла так, чтобы при езде пришлось тянуться носками ног к его педалям. Крути педали и тянись.
• Тренируйся ежедневно! В день (или один раз в два дня) нужно проезжать не менее 20–30 километров и тратить на это не менее 1–2 часа. Нагрузку увеличивать постепенно.
• Повышение высоты седла делай через каждые несколько недель. На 0,5–1 см. Начать лучше с комфортной для тебя высоты седла, особенно если раньше ты мало или не ездил (а) совсем на велосипеде.
• Через каждые 15 минут езды делай небольшой (5-минутный) перерыв. Особенно в первое время, когда твой организм ещё не привык к большим нагрузкам. Также следи за появлением боли в коленных суставах и прочей боли в теле! Такое иногда бывает в самом начале тренировок, через некоторое время боль проходит.
Как показывают результаты, за каждые 2–3 недели велотренировок можно удлинить ноги, в среднем, на полсантиметра.

это какой-то бред. имхо
ах, если бы этот способ работал!
кость так легко растет :іржач:

угу

кажется, название реальной методики - имени Илизарова. это долгий, болезненный и дорогой процесс

Enser057 · 25.04.2016

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Musuk сказав(ла):
это какой-то бред. имхо
ах, если бы этот способ работал!
кость так легко растет угу

кажется, название реальной методики - имени Илизарова. это долгий, болезненный и дорогой процесс

этот Илизаров просто видоизменил идею прокруста.

Musuk · 25.04.2016

Enser057 сказав(ла):
этот Илизаров просто видоизменил идею прокруста.

споллер не открывается

и ссылочка не работает

Enser057 · 25.04.2016

Musuk сказав(ла):
споллер не открывается
и ссылочка не работает

оставил ссылку. картинку проверил.

Angie · 25.04.2016

ss_andrew_ss сказав(ла):
По современным представлениям ноги должны быть чуть-чуть согнуты в коленях при езде.

Сколько я вижу народу в Зальцбурге - седло вообще не поднимают, в итоге ноги при езде практически не разгибаются - я не знаю, как так можно ездить... Боятся высоты, что ли.

dimaDikiy · 25.04.2016

Angie сказав(ла):
Сколько я вижу народу в Зальцбурге - седло вообще не поднимают, в итоге ноги при езде практически не разгибаются - я не знаю, как так можно ездить... Боятся высоты, что ли.

это стадный рефлекс, или лентяи :ги:

Angie · 25.04.2016

dimaDikiy сказав(ла):
это стадный рефлекс, или лентяи

Но это же и очень трудно педали прокручивать, и для коленей вредно.

dimaDikiy · 26.04.2016

Так если они плывут 10-15 км в час, о чём им беспокоиться.

Musuk · 26.04.2016

Enser057 сказав(ла):
оставил ссылку. картинку проверил.

увидела, с рабочего ком-па )
не надо почему?

Муля Соняшна · 26.04.2016

pospishaiko сказав(ла):
увеличение длинны ног с помощью велосипеда (метод Берга)

Подними высоту седла так, чтобы при езде пришлось тянуться носками ног к его педалям. Крути педали и тянись.
• Тренируйся ежедневно! В день (или один раз в два дня) нужно проезжать не менее 20–30 километров и тратить на это не менее 1–2 часа. Нагрузку увеличивать постепенно.
• Повышение высоты седла делай через каждые несколько недель. На 0,5–1 см. Начать лучше с комфортной для тебя высоты седла, особенно если раньше ты мало или не ездил (а) совсем на велосипеде.
• Через каждые 15 минут езды делай небольшой (5-минутный) перерыв. Особенно в первое время, когда твой организм ещё не привык к большим нагрузкам. Также следи за появлением боли в коленных суставах и прочей боли в теле! Такое иногда бывает в самом начале тренировок, через некоторое время боль проходит.
Как показывают результаты, за каждые 2–3 недели велотренировок можно удлинить ноги, в среднем, на полсантиметра.

Отбитый лобок с промежностью,вот что будет

biomechanoId · 26.04.2016

ЯНА ПАВЛИЙ сказав(ла):
Интересно , а велоколлеги помогают друг другу ?

велоколлеги друг другу всегда помогают.. а как это - отпала педаль?

dimaDikiy · 26.04.2016

biomechanoId сказав(ла):
велоколлеги друг другу всегда помогают.. а как это - отпала педаль?

Я резьбу вывалил наружу :ги:

и пришлось топтать одну топталку, далее пакет атб спас [emoji23]

ss_andrew_ss · 26.04.2016

Walking dude сказав(ла):
Корочи - как побороть страх? И где рамы норм барыжат, на олх искать?

попробуй по лесам кататься или паркам. по дороге ехать мало прикола имхо.
а раму можно где угодно брать главное чтобы норм производитель. заедь в велопланету там адекватные ребята и магазин неплохой и потестить дадут

ПИТБУЛЬ · 27.04.2016

Walking dude сказав(ла):
А я пока только велотринажер кручу в спортзале, три раза в неделю часовые тренировки со средней скоростью 30-33 км/ч (постепенно наращиваю), каденс 85-95, пульс 150-160.
Читал типа, что полезнее при пульсе ниже крутить (120-130), ну блин, мне тогда скучно до зевоты и прихода нету эйфорического.
А на вел стремно садиться, лет шесть назад катался довольно регулярно, потом меня сучара четырехколесная подрезала, упал развалил свой вел, да еще и рулем в пах заехал так, что сумку мышечную порвал, вылезла грыжо-гематома с абрикос размером. Ну шо делать, полгода катаца было нельзя, продал раму и всё навесное, сел за руль, теперь обратно на два колеса садиться очень страшно, просто акций страх что убьюсь насмерть.

Корочи - как побороть страх? И где рамы норм барыжат, на олх искать?

по поводу рам не скажу, не знаю. ПО поводу твоего страха- это не сложно. в идеале два три сеанса и все будет в норме.
если самому то - сначала просто походи с велосипедом, потом
, как уже писали только парки и поля леса. гл
авное обмани себя - все было на дороге, на дорогу я не в
ыезжаю, значит все будет хорошо. если есть желание пиши в личку, расскажу.

по поводу пульса - отдельный разговор.

Муля Соняшна · 27.04.2016

По поводу страха, надо попробовать в компании ездить,должно прийти ощущение безопасности