Всем привет!
Ну вы и нафлудили будьте здоровы! Читать-не перечитать!
У меня был период когда после ночного эфира, который заканчивался в 6 утра, к 9 я должна была быть на второй работе. Был нервный срыв и не могла засыпать без таблеток. Спать хотела так сильно, что вроде как отключалась, но заснуть не могла. Невропатолог прописал Сонован и настаивал уволиться с одной из работ. А они мне дОроги были - очень-очень интересные обе. Как итог: я таскала с собой спальный мешок и решила спать "по Да Винчи". Там главное режим и научить себя мгновенно засыпать. Это реально работает! Энергии уйма, голова ясная, при чем, не просто ясная, а хочется ТВОРИТЬ
Если спишь полифазным сном, ощущение такое, что в сутках минимум 35 часов и некуда девать время. Я потому и соскочила с него - не знала уже чем себя занять.