Дамская курилка

[I_Lo]

а можэет лучше ингредиенты по отдельности сжрать? чего-то не верится,что все вместе будет съедобно

...отдельно можно...но не так увлекательно...рецепт простой...главное - морочнуться с водяной баней...но это ж пока у меня настрой есть...а рабочий день еще идет

 

[I_Lo]

...

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[прекрасница]

Я уже все. Глинтвейнчиком согрелась

Я плохого не посоветую. А я забыла .

 

[taPOLKA]

...

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

ой, так это прям рижский бальзамликер Мока напомнило!
только там кофейный вкус

 

[Мунира]

Та то уже само собой.
Народ, как по такой погоде на выходных поразвлекаться вместо запланированной вылазки на природу?

С глинтвейном под теплым одеялом развлекаться)) посматривая кино
Меня страшенно тянет в баню

 

[I_Lo]

ой, так это прям рижский бальзам мокко!

...не пробовала

С глинтвейном под теплым одеялом развлекаться)) посматривая кино
Меня страшенно тянет в баню

...банька-парилка-саунка....блин...теперь и я хочу

 

[Мунира]

...

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Представляю, в хорошее Кьянти (Мукузани, Бордо...) плюхнуть растопленный шоколад. Прямо не знаю...

 

[I_Lo]

Представляю, в хорошее Кьянти (Мукузани, Бордо...) плюхнуть растопленный шоколад. Прямо не знаю...

...хорошее я в себя плюхну...чтоб наверняка

 

[D_1]

Вот мне интересно как все таки люди умудряются не есть при тренировках.
Вчера тренировка, сегодня болят мышцы и помимо обеда ещё пол пачки мюслей, наестся невозможно.

 

[Ami]

Вот мне интересно как все таки люди умудряются не есть при тренировках.
Вчера тренировка, сегодня болят мышцы и помимо обеда ещё пол пачки мюслей, наестся невозможно.

Сегодня была тяжелая тренировка, становая. Протеин с молоком после тренировки, обычный обед, ужин не совсем обычный будет, ибо пятница. В среду тренировка полегче, тоже еда как обычно + протеин сразу после. По калориям считала, если в день, когда тренировки нет, я ем творог какой-нибудь на полдник, то в день тренировки просто отказываюсь от него и пью прот. Так легче намного не съесть лишнего.

 

[Злобныйёж]

С глинтвейном под теплым одеялом развлекаться)) посматривая кино
Меня страшенно тянет в баню

Даааа. Жаль парилка на даче не обшита. Ох я бы там жила сейчас!

 

[I_Lo]

Вот мне интересно как все таки люди умудряются не есть при тренировках.
Вчера тренировка, сегодня болят мышцы и помимо обеда ещё пол пачки мюслей, наестся невозможно.

...а еще из-за холода...яблоко-банан-2 хлебца-творожок-солянка (половина порции)-гречка (150 грамм) с курицей (120 грамм) и лаваш!!!

 

[O'Navy]

Ты обжора была?
Шучу.
Ну не всех. Большинство.
Меня сильно не пихали, но до сих пор говорят, что очень хорошо кушала и с аппетитом

Наоборот. Я довольно плохо ела. Но ниче, выросла

 

[D_1]

Дамская курилка

Сегодня была тяжелая тренировка, становая. Протеин с молоком после тренировки, обычный обед, ужин не совсем обычный будет, ибо пятница. В среду тренировка полегче, тоже еда как обычно + протеин сразу после. По калориям считала, если в день, когда тренировки нет, я ем творог какой-нибудь на полдник, то в день тренировки просто отказываюсь от него и пью прот. Так легче намного не съесть лишнего.

Ты не поняла, в день тренировки я и не хочу, я хочу следующие два дня. И получается выход за 1500, то есть калорийность набора для меня.

 

[Ami]

Ты не поняла, в день тренировки я и не хочу, я хочу следующие два дня.

Следующие два дня мне тоже больше обычного есть не хочется.

 

[D_1]

Следующие два дня мне тоже больше обычного есть не хочется.

Вот мне интересно как это у людей получается

 

[Ami]

Может, дефицит калорий слишком большой? А когда к этому еще и нагрузки добавляются, организм и вовсе с ума сходит.

 

[прекрасница]

Вот мне интересно как все таки люди умудряются не есть при тренировках.
Вчера тренировка, сегодня болят мышцы и помимо обеда ещё пол пачки мюслей, наестся невозможно.

От! И я б была такая. Причем возможно б даже съела б больше чем потратила

 

[Пиранья]

Вот мне интересно как все таки люди умудряются не есть при тренировках.
Вчера тренировка, сегодня болят мышцы и помимо обеда ещё пол пачки мюслей, наестся невозможно.

Мне, когда тренируюсь, есть хочется меньше, чем когда без тренировок.
Это при том, что у меня даже ацетоновый синдром в наличии

 

[D_1]

Может, дефицит калорий слишком большой? А когда к этому еще и нагрузки добавляются, организм и вовсе с ума сходит.

Какой дефицит калорий, у меня 1500 верхняя граница, я вчера за неё вышла и сегодня уже почти наела