Тут нужно понять, что на самом деле в тебе происходит, могут быть разные причины. Например, страх публичного выступления, т.е. ты себя можешь накрутить, и какое-то время играть роль, потом приходит момент, и ты не знаешь, что дальше делать, т.е. в этом случае ты плохо знаешь роль. Заканчивается доза адреналина, которой ты себя снабдил предварительно, и происходит спад. Слова интроверт и "душа компании" - слова антонимы, это говорит о том, что ты хочешь ей быть, и стараешься искуственно себя таким сделать. Я тоже одно время об этом переживал, что не был в центре внимания, хотелось себя как-то по-особенному проявить. Потом забил на это. Компания собирается, чтоб отдохнуть, а тут получается не отдых, а эмоциональный напряг. Приходишь в компанию, откидываешься поудобнее в кресле, и просто сидишь, выпиваешь, слушаешь и наблюдаешь. Появляется мысль или анекдот вспомнил - выбрал момент и задвинул. И сидищь себе дальше. Интересный тост - встал, проконтролировал налив, задвинул, и сиди дальше. Не нужно себя искуственно накручивать и подстегивать. Подумай, зачем тебе это нужно, какую цель ты преследуешь, пытаясь стать "душой компании".
С телками примерно то-же самое. Не нужно себя пытаться показать тем, кем ты не являешься. Это дает вначале всплеск гормонов, потом неминуемый спад. Если регулярно дрочишь - непременно бросай, ибо гормональный "запал" сливается при дрочке очень сильно. Или хотя бы перед свиданкой дней 7-10 воздержания. Информации ты дал мало, допускаю, что не знаешь, что дальше делать с девушкой, глубинная проблема типа материнского запрета.
