Вы - доктор?
нет однозначного ответа, одни опровергают, другие-нет, и кто из них говорит истину, неизвестно, просто каждый сам для себя выбирает к какому мнению медиков прислушаться.
а чем докажете, что это правда? Просто есть мнение, что витамин С полезен при простуде, а есть, что не полезен...