Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Силовой тренинг после 45-ти.

🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #861
- Ты сколько штангу выжимаешь в положении лежа?
- Килограммов двести.
- Нифига ты качок! А внешне не скажешь.
- Так это в сумме, за неделю.
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #862
f10fd99011ef8c0dc55fa13.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #863
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #864
2728fcb5ecf59c56eb2ef9c.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #865
63be61cb5164d513abf46.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #866
2462d94424b7da177871fa.jpg


96fc4bd65c9ac324ed74.jpg


db56f5b99fda9856dbed9f69.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #867
8799ae294834d9b34.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #868
8d8233d498e52f0a1.gif
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #869
a60d66eebd7b2a2b8.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #870
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #871
c663d27afcfc7f5a.jpg



53171678f7993f43a.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #872
d10d5cab7c7208505373.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #873
e5f34f31028a5f9c2a3c88.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #874

Вкладення

  • 20170619_111345.jpg
    20170619_111345.jpg
    132.4 КБ · Перегляди: 141
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #875
f208d01f9a9cb69bd3.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #876
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #877
At9PFlm.jpg
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #878
тренинг где ?
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #879
попробуйте программу 5х5, информации много в интернете, суть такова, делать только базу (жим, присед, тяга, немного дополнений можно добавить) я лично застой в весах пробил так
 
  • 🟠 11:02 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА типу «Молнія»#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #880
167543994991ed1f77033b3416f261eb_fitted_630x630.jpg
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу