Как похудеть. Делимся советами)

Щоб схуднути - потрібен дефіцит калорій, мінімізувати стрес, харчування, сон. Дуже круто моїй мамі допомогла ходьба щоранку і щовечеора по 30-40хв.
Якщо є фінанси, то басейн і спортивний зал. Потрібно любити себе і все буде добре.
 
Tierchen сказав(ла):
Это что за реклама русского пидораса в украинском женском разделе.
Нахуй он тут нужен.
Почитала - ничего нового, куча аналогичного укр.контента есть.
Неси его в мужской.
Натисніть, щоб розгорнути...
Ну ось. А так добре починався перехід на українську мову.
 
Любимо себе в першу чергу. Здорове харчування, дефіцит калорій. ходьба щодня і 2-3 рази у тиждень спортзал. Обов'язково - сон 7-8 годин. І все буде чудово. Сама так схудла на 4 кілограми за місяць, без жорстких дієт.
 
Olka Melnik сказав(ла):
Любимо себе в першу чергу. Здорове харчування, дефіцит калорій. ходьба щодня і 2-3 рази у тиждень спортзал. Обов'язково - сон 7-8 годин. І все буде чудово. Сама так схудла на 4 кілограми за місяць, без жорстких дієт.
Натисніть, щоб розгорнути...
Хіба не жорстоко не давати їсти оте все солодке та смачне своїй любимій людині? )))
 
А про сон дуже правильно. Мабуть собі коханій треба дев'ять годин сна надавати )))
 
Olka Melnik сказав(ла):
Любимо себе в першу чергу. Здорове харчування, дефіцит калорій. ходьба щодня і 2-3 рази у тиждень спортзал. Обов'язково - сон 7-8 годин. І все буде чудово. Сама так схудла на 4 кілограми за місяць, без жорстких дієт.
Натисніть, щоб розгорнути...
А еще для этого аккаунт зарегила

Если устроить дефицит калорий то остальное лишнее
 
Olka Melnik сказав(ла):
Щоб схуднути - потрібен дефіцит калорій, мінімізувати стрес, харчування, сон. Дуже круто моїй мамі допомогла ходьба щоранку і щовечеора по 30-40хв.
Якщо є фінанси, то басейн і спортивний зал. Потрібно любити себе і все буде добре.
Натисніть, щоб розгорнути...
Как совместить дефицит калорий и здоровое питание? Если каких-то стройматериалов не хватает - это уже выпадающие волосы, ломающиеся ногти, рассеянное внимание, плохая память и т.п. Вопрос в том чтобы не есть лишнего, а не устраивать дефицит. Все остальные советы поддерживаю👍
 
Иpo4ka сказав(ла):
Хіба не жорстоко не давати їсти оте все солодке та смачне своїй любимій людині? )))
Натисніть, щоб розгорнути...
Иногда надо себя любимую баловать,это одна из концепций хюгге) Но в меру, а не из серии: "я всегда своим недругам дарю конфетки, чтоб у этих гадов диабет развился")))
 
Taruska сказав(ла):
“Whence did the trolls get them, I wonder?” said Thorin looking at his sword with new interest.

“I could not say,” said Elrond, “but one may guess that your trolls had plundered other plunderers, or come on the remnants of old robberies in some hold in the mountains of the North. I have heard that there are still forgotten treasures of old to be found in the deserted caverns of the mines of Moria, since the dwarf and goblin war.”

Thorin pondered these words. “I will keep this sword in honour,” he said.

“May it soon cleave goblins once again!”​
Натисніть, щоб розгорнути...
Наша ветхая лачужка
И печальна и темна.
Что же ты, моя sTaruska,
Приумолкла у окна?
Или бури завываньем
Ты, мой друг, утомлена,
Или дремлешь под жужжаньем
Своего веретена?

Выпьем, добрая подружка
Бедной юности моей,
Выпьем с горя; где же кружка?
Сердцу будет веселей.
 
Даже тревожно за тебя
Хотя бы среди бегуний нашел себе кого-то... если Пиранья не досталась )))
 
Мне просто интересно
Зачем ты смотришь такую хуиту
И не хочешь смотреть нормальное
Иди смотри ковбой из копенгагена, это идеально


Или ты смотришь хуйню, чтобы нафоруме писать хуйню?
 
Taruska сказав(ла):
Ты конечно хуже Пираньи, но давайте будем жрать че дают
Натисніть, щоб розгорнути...
Зачем ты пишешь про Пиранью увсесь час. Ты так ее не вернешь и никого не найдешь. Да и выглядишь ты при этом жалко.
 
Только начинаешь читать, вроде и проблеск интеллекта иногда есть и тут бац и Пиранья. Засунь уже башку в аквариум с пираньями что бвы прочистили тебе моск.
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу