Статус:
Offline
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 14731
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 14731
- 🟢 04:40 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
- #138261
Это и не мышцы.
Обычно нервы.
Мази помогают, в первую очередь обезбаливающие. Пргревающие могут не дать эффекта.
А вот массаж при травмах мышц - тоже можно навредить больше, чем помочь.
Поэтому массаж и прогрев мышцам нужен до нагрузок, чтобы избежать повреждений.
+1. Как правило - ущемлеление/восполение нерва, какие либо манипуляции в виде грубого массажа противопоказаны. Легкий массаж (в виде легкого расслабления мышц) и снятие воспаления - все, что нужно.