Как заставить себя меньше кушать?

[masterira]

Ну, вообще-то, я и не тебе адресовывал пост выше. Татка меня спросила, я ей ответил, не вижу ничего в этом плохого. И если вы заметили это не раздел ЛОЛ, а Здоровье и я не пишу тут шуточки и ржачные смайлики, а пишу по теме. Если вам не нравиться, не читайте, вроде бы вас кто-то заставляет это делать + отвечать на чужие посты - некрасиво!

Кстати хочу привлечь Ваше внимание и заметить,что это не раздел "здоровье",а тема "Как заставить себя меньше кушать" . Чтобы попасть в раздел здоровье надо выйти из этой темы и если Вам захочется(я все же не припоминаю факт совместного пастбища) создайте свою о здоровом питании и все такое,это не трудно. Многим будет интересно пообщаться на эту тему. А флудить в чужой не красиво.
Добавлено через 2 минуты

Это у меня истерика? Это я тут всю тему ною, как скучно и нудно?! Девушка, если у тебя нет настроения, то не заходи сюда, зачем своим пессимистическим характером наводить на людей свою мелонхолию и портить им настроение? Мне-то похеру, честно говоря, что ты обо мне думаешь, но просто твое нытье не только мне надоело, но и ТС. Призадумайся!

Полномасштабная истерика.

 

[masterira]

Ладушки

 

[TatK@!!!]

Neofelis, капец как всё сложно. планы, списки, тренеровки. не есть после 17 - ужас. я так вобще поесть неуспею. я захожу в магазин и покупаю то что мне нравится именно в тот момент времени. покупаю то что свежее сегодня. если я ,например, запланировала купить индейку а её нет, я не поеду в другой магазин, я куплю что-то другое. я хотела от тебя вкусных и полезных рецептов, а у тебя всё сдложно. дней тренировки у меня нет уже больше 10 лет, и ходить в тренажёрку не собираюсь, нет желания. хочу в тенис поиграть, но не знаю где (может подскажешь?).


товариши, но неужели ни у кого нет рецептов ВКУСНЫХ и полезных (ну хотябы не вредных) блюд?
Добавлено через 1 минуту
и ещё, Neofelis, чё-то у вас то рыбное, томорепродукты, а мясное есть?
недавно по телику сказали что лучшее мясо это грудинка индейки, не коллорийно и от него небывает алергии.

 

[holomi]

Ребят, а давайте действительно вынесем отдельную темку - "правильное питание", а?

Ув. Booker, дадите санкцию?
Это не совсем кулинария, думаю, в "Здоровье" такая темка имеет право на жизнь ?
Добавлено через 6 минут
Neofelis, задам нескромный вопрос, но хочу получить честный ответ :

В твоей жизни кто-нить типа жены\постоянной подруги есть ?

И в довесок ещё вопросик: сколько тебе лет ?

 

[TatK@!!!]

Ребят, а давайте действительно вынесем отдельную темку - "правильное питание", а?

угу, было бы прикольно. а лучше правильное питание для всей семьи!
Добавлено через 3 минуты
Neofelis, вот рассматриваю картинки которые ты дал. первая вобще отпад, рыба с хлебом и немного овощей. для маня там хлеба ну слишком много. и рыба жареная, что тоже не супер.не дуаю что от такого кто-то похудеет. я бы хлеб заменила рисом, и овощей побольше. незнаю как на счёт полезности, но было бы вкусно!

 

[holomi]

Neofelis, вот рассматриваю картинки которые ты дал. первая вобще отпад, рыба с хлебом и немного овощей. для маня там хлеба ну слишком много. и рыба жареная, что тоже не супер.не дуаю что от такого кто-то похудеет. я бы хлеб заменила рисом, и овощей побольше. незнаю как на счёт полезности, но было бы вкусно!

+1

А поводу отдельной темы, давайте, всё-же санкции подождём

 

[Booker]

Ребят, а давайте действительно вынесем отдельную темку - "правильное питание", а?

Ув. Booker, дадите санкцию?
Это не совсем кулинария, думаю, в "Здоровье" такая темка имеет право на жизнь ?

Да ради Бога. Если народу интересно, только за.
Меня всегда напрягают только две вещи - чтобы были доказательства той или иной методики, если это лечение, и чтобы не было шарлатанства по типу "если будете есть третий слева листик при полной луне и при этом подпрыгивать по три раза, то потенция станет ого-го". В остальном сколько угодно.

 

[mayka73]

Боже скушно то как с Вами Neofelis...
Когда я в тренажерке постоянно слышу разговоры тренеров с их подопечными я фигею просто- откуда берутся такие мужчины,настолько сконцентрированные на себе? Прокачается та или иная мышца? Можно ли съесть яблоко,если с утра я уже ел клубнику? Мне бы ваши заботы.
Естественно человек должен следить за собой и питанием,но без фанатизма.
Я заметила,что наш ТС больше не пишет,я думаю ,что все нужное девушка уже для себя поняла. Сейчас только ленивый не знает о правильном питании,а речь шла о психологической проблеме женщины с двумя маленькими детьми и советы найти время для себя звучат слегка утопично. Представьте себе,что деток надо не только кормить и мыть,ее старший ребенок нуждается сейчас в повышенном внимании,потому,что у него такого маленького уже есть и младший родственник,который забирает времени очень много(по объективным причинам). Надо с каждым из ниъ поиграть соответственно возрасту. И сейчас это самое важное.
Для ТС -адрес фирменоого магазина "Парус" ул.Семиградская 27, это в районе 15 больницы,тел 771-66-85,738-44-99. Шрот источник натуральной клетчатки,абсолютно безвреден и для кормящих мам.

Эта нудность, как говориться, у них в крови (а все от монотонного вида спорта), а также является своеобразным "коньком" - как правильно покушать и как правильно все съеденое превратить в мышечную массу!?
Добрый вечер всем, читаю Ваши словесные перепалки и дух захватывает. Казалось бы такой дурацкий вопрос: как умерить аппетит и уменьшить потребляемые порции еды. Вот многие советовали пить воду... Можно, но дурные ассоциации - много лет назад, когда однажды стало туго с деньгами, именно такую диету и применяла: утром - вода, сигареты; обед - много воды и много сигарет; вечером - пшеничная каша, кусочек черного хлебушка, вода... Когда материально попустило, сама себе сказала, что такого не допущу больше никогда! Вода вместо еды для меня признак нищеты!!! А что касается всего остального, немного проясню ситуацию:
то что у меня двое деток совсем не говорит о том, что я сижу с ними дома неотрывно. Мне помагают муж, у которого ненормированый рабочий день и мама, а я в это время работаю, причем достаточно близко от дома, чтобы бегать кормить маленькую, как только это понадобиться. Вот только работа у меня не очень активная, не сижу, конечно все время, но и не мешки таскаю .Наличие двух деток я указала только для того, что бы сообщить о двух операциях - кесарево сечение - кто знает, тот поймет меня, что я хотела сказать об отвисшем неубирающемся ничем животе. А если еще и кушать примерно как я, то фигура становится похожа на цилиндрик (талию ХОЧУ!!!)

Ребят, а давайте действительно вынесем отдельную темку - "правильное питание", а?

Ув. Booker, дадите санкцию?
Это не совсем кулинария, думаю, в "Здоровье" такая темка имеет право на жизнь ?
Добавлено через 6 минут
Neofelis, задам нескромный вопрос, но хочу получить честный ответ :

В твоей жизни кто-нить типа жены\постоянной подруги есть ?

И в довесок ещё вопросик: сколько тебе лет ?

Вот-вот, и мне кажется что "один, как перст" или же подруга\жена также занимается серьезно культуризмом и так же приемлет все жизненные принцыпы нашего молодого спорщика. Иначе очень тяжело на самом деле совмещать семейную жизннь со спортивной жизнью культуриста!

 

[holomi]

mayka73, а ты пей Боржоми или Перье - ощущение нищеты вряд-ли появится

Если позволяет время - выбери интересующий тебя вид спорта и вперёд, сжигать калории (именно для талии очень рекомендую восточные танцы, черезвычайно результативно и фигурка становится очень аппетитной )

 

[masterira]

Вот и я о том,а жить то когда? Просто радоваться жизни ,а не меню правильное с утра до ночи составлять,а потом искать те самые правильные запланированные продукты. Есть занятия поинтереснее,та же работа,дети ,муж и т.д.
Про воду с хлебом это Вы правильно вспомнили ассоциации именно те,с трудными временами. У меня такой период тоже был лет пять назад,и тоже эффект был налицо-фигура стройная,просто отпад. Потому как и хлеба лишнего себе не позволяла,чтобы остальные члены семьи не почувствовали ограничений. И знаю не по наслышке,что когда все вернулось на круги своя и можно позволить себе все и сколько хочешь,эта самая стройность слегка пошатнулась. И как зная все премудрости правильного питания,каждый вечер даешь себе клятву "с завтрашнего дня ВСЕ!", а день этот не наступает. Но все таки каждый раз ,когда вес становится +5 беру себя в руки и возвращаюсь.
Тем все легче для Вас если Вы работаете,просто не пробуйте даже то,что для мужа и детей,придумайте что нибудь. Тут кто-то о книгах Малахова писал,так вот мне он тоже своеобразно помог когда-то. Как прочту там что,от всего практически что ни съешь в желудке все слизью покрывается,так меня аж мутит и есть перехочешь. Ну и Вы себе что-нибудь представьте про вкусную,но ужасно калорийную пищу. Помогает!
А то,что Ваш муж Вас не критикует,а любит и поддерживает так это здорово,мучины вообще должны меньше присматриваться к каждой складочке , хорошо когда они делом заняты. От критики Вам бы только хуже было.
Пишите как там Ваши успехи в борьбе с интересом к пище. Еще чего нибудь придумаем
Кстати для талии можно даже обруч дома крутить,а самый эффективный тренажер это простое колесико с двумя ручками по бокам. 15 мин в день не больше.

 

[mayka73]

ОК! Спасибо за поддержку, может как нибудь наберусь смелости и выложу фотки - какая я была - какая была потом - и какая стала потом
Если правда, то действительно стала задумываться над операцией (Ужас, хорошо, что в Харькове не делают!!!), а вот таблеточки обязательно поробую.

 

[TatK@!!!]

Вот-вот, и мне кажется что "один, как перст" или же подруга\жена также занимается серьезно культуризмом и так же приемлет все жизненные принцыпы нашего молодого спорщика. Иначе очень тяжело на самом деле совмещать семейную жизннь со спортивной жизнью культуриста!

или он вобще всё придумывает

 

[masterira]

Все у Вас получится!!!!
Добавлено через 1 минуту

или он вобще всё придумывает

Если-бы! Это было-бы уже не плохо.

 

[TatK@!!!]

mayka73, я вобще непредставляю когда вы кушать успеваете ))

может сначала не меньше кушать, а кушать что-то другое? ну более лёгкое, не обязательно сразу на салаты переходить, просто постепеннь уменьшать калорийность пищи, а потом может и количество.

 

[holomi]

Вот-вот, и мне кажется что "один, как перст" или же подруга\жена также занимается серьезно культуризмом и так же приемлет все жизненные принцыпы нашего молодого спорщика. Иначе очень тяжело на самом деле совмещать семейную жизннь со спортивной жизнью культуриста!

Или мама

 

[dedd]

Neofelis, задам нескромный вопрос, но хочу получить честный ответ :

В твоей жизни кто-нить типа жены\постоянной подруги есть ?

И в довесок ещё вопросик: сколько тебе лет ?

Ладно, самый честнейший ответ. Почти 24 года, живу на своей квартире без родителей, постоянная девушка есть, пока не женат.

А тебе странно, что при таком образе жизни у меня вообще-то кто-то есть? Всё гораздо проще, чем я здесь описываю про свой образ жизни... Если ты считаешь, что я помешанный на бодибилдинге или спорте? Нет, конечно же, я в любую минуту могу это бросить ради любимого человека, а так ходя в зал я себя прекрасно чувствую и физически и психически, держу красивое тело в форме, употребляю мало спортпитания или вообще не употребляю, когда не набираю вес, а в будущем я его не собираюсь набирать, поэтому сейчас я исключительно на природной пище и у меня то тело, к кот. я стремился многие годы. + 5-6 разовое питание я не считаю сложным к нему просто нужно привыкнуть, а это 5-7 дней психологической борьбы с собою.
Добавлено через 13 минут

Вот-вот, и мне кажется что "один, как перст" или же подруга\жена также занимается серьезно культуризмом и так же приемлет все жизненные принцыпы нашего молодого спорщика. Иначе очень тяжело на самом деле совмещать семейную жизннь со спортивной жизнью культуриста!

Зал 1,5 часа 3 раза в неделю + 2 работы со свободным графиком 4 часа в день. Теперь посчитайте сколько из 24 часов в сутки я действительно свободен. 24ч - 4 часа(работа) - 1,5ч (зал) = 18,5 часов свободного время в тренировочный день, поэтому у меня есть время на всё!

 

[dirt-jumper]

А в чем проблема? Пойми, что надо помучаться. Помучайся, первый месяц трудно без еды в таких количествах. Урежь все в половину. Меньше готовь... будет трудно. на 3й день привыкнешь.. через месяц начнешь худеть

 

[dedd]

А в чем проблема? Пойми, что надо помучаться. Помучайся, первый месяц трудно без еды в таких количествах. Урежь все в половину. Меньше готовь... будет трудно. на 3й день привыкнешь.. через месяц начнешь худеть

А я смотрю ТС хочет и рыбку съесть и на х.й сесть... т.е. вкусно питаться, не в чем себя не отказывать и не мучать себя правильной, здоровой пищей + зачем ходить в тренажерный зал мучать себя, потеть, когда можно выпить таблеток для похудения возможно тайских, а их порследствия можно почитать в инете + посмотреть фильм "Реквием по мечте" и обратить внимание на образ мамы + как ТС уже подумывает о липосакции, о побочных действиях кот. не знает + не с нашими хирургами ее делать, у кот. опыта в правильной липосакции нет.

 

[TatK@!!!]

А я смотрю ТС хочет и рыбку съесть и на х.й сесть... т.е. вкусно питаться, не в чем себя не отказывать и не мучать себя правильной, здоровой пищей + зачем ходить в тренажерный зал мучать себя, потеть, когда можно выпить таблеток для похудения возможно тайских, а их порследствия можно почитать в инете + посмотреть фильм "Реквием по мечте" и обратить внимание на образ мамы + как ТС уже подумывает о липосакции, о побочных действиях кот. не знает + не с нашими хирургами ее делать, у кот. опыта в правильной липосакции нет.

почему здоровой пищей обязательно надо мучаться???? почему ей нельзя наслаждаться???

кушать нужно вкусно и с удовольствием!

 

[TatK@!!!]

Пожуй буряк с сельдереевым супчиком или шпинат с касторовым маслом такое полезное и вкусное, наверно, но главное, что полезное!

если буряк нормальный, то он очень вкусный. сельдереевый супчик для меня гадость редкая, а вот моя мама его постоянно ест ей вкусно. шпинат ела с рисом и со сметаной, очень вкусно. касторовое масло никогда не пробовала.

но не обязательно придумывать какуюто гадость, я уверена что есть куча вкусных блюд от которых организму только польза.