Как заставить себя меньше кушать?

[holomi]

Ты толстеешь потому что сидишь дома и ниче не делаешь, хоть посади себя на жесткую диету, с кот сорвешся и дико в весе наберешь. Нельзя сжечь калории при этом не прилагая усилий!

А вы хоть на секунду представляете, что дома делает мама двух деток ?
"Дома сидит и ничего не делает" - типично мужское мнение, не имеющее ничего общего с реальностью.

 

[holomi]

В основном сидит или лежит смотря сериалы, говоря по телефону, может еще кушать готовить и слегка прибраться.... поэтому во основном сидит!

Всё ясно, вопрос исчерпан.

 

[TatK@!!!]

Давай фотку... посмотрим!!!
Добавлено через 1 минуту
В основном сидит или лежит смотря сериалы, говоря по телефону, может еще кушать готовить и слегка прибраться.... поэтому во основном сидит!

вы что никогда с матерью не жили?

 

[TatK@!!!]

Давай фотку... посмотрим!!!

вот

 

[Ульяна]

мда..случай тяжелый, но поправимый)
ТС упомянула что когда-то увлекалась чтением малахова. так вот что я скажу. когда-то и сама, курсе на втором запоем читала его книги. и мой вам совет - перечитайте еще раз, еще, еще еще. все что вам нужно - есть там! более ценной литературы по питанию и поддержанию здорового тела и бодрого духа я ни где не видела!
как любят наши мамы и бабушки нас кормить - всем известно: все в куче, побольше, запивая сочком и тп. года за полтора я отучила себя от этого безобразия. и теперь раздельное питание для меня - счастье! я не представляю как можно есть жаренную картошку с котлетой и отбивной и вприкуску с оливье или еще чем-то! фееее! отдельно - пожалуйста, по-очереди, как угодно! но не вместе! а это всего-лишь психология. как свою голову запрограммируешь, так она тобой управлять и будет.
так что - книги в руки и вперед!
удачи.

 

[TatK@!!!]

Татка, вы такая пышечка! А что это возле вашей левой руки изогнулось?

ну это вобще уже к делу не относится. жду вашего фото с суперспортивными результатами.

Жил, но я не помню то время, когда меня грудью кормили...

ну а когда в первый класс ходили помните? у мамы и тогда дофигища дел было.

 

[Ульяна]

и да! физическая активность! как можно больше двигайтесь! не сидите на месте. у вас двое деток - больше гуляйте с ними, если есть возможность заниматься спортом - занимайтесь! пусть раз в неделю, но все же это лучше чем ничего! в субботу или воскресенье на 2-3 часа оставляйте детей мужу и вперед на тренеровку! так и делом займетесь полезным и с людьми пообщаетесь. не все же для детей жить, про себя вспомните, это ваша жизнь!
или займитесь танцами, например восточными. одна моя знакомая в возрасте 40 лет скинула 8 кг, занималась танцем живота.
и не ищите для себя отмазки: я не могу заниматься тем и этим. ищите поводы для того что бы это делать!

 

[TatK@!!!]

мда..случай тяжелый, но поправимый)
ТС упомянула что когда-то увлекалась чтением малахова. так вот что я скажу. когда-то и сама, курсе на втором запоем читала его книги. и мой вам совет - перечитайте еще раз, еще, еще еще. все что вам нужно - есть там! более ценной литературы по питанию и поддержанию здорового тела и бодрого духа я ни где не видела!
как любят наши мамы и бабушки нас кормить - всем известно: все в куче, побольше, запивая сочком и тп. года за полтора я отучила себя от этого безобразия. и теперь раздельное питание для меня - счастье! я не представляю как можно есть жаренную картошку с котлетой и отбивной и вприкуску с оливье или еще чем-то! фееее! отдельно - пожалуйста, по-очереди, как угодно! но не вместе! а это всего-лишь психология. как свою голову запрограммируешь, так она тобой управлять и будет.
так что - книги в руки и вперед!
удачи.

ой а я очень люблю есть всё вместе!! я всегда думала что оливье несоответствует раздельному питанию.

но вот как бабушки нас приучали кушать, это просто кошмар!! нужно было съедать всего и много, и обязательно всё доедать. до сих пор непойму зачем детей заставлять так много есть!!! а потом люди всю жизнь остановиться не могут
Добавлено через 1 минуту

и не ищите для себя отмазки: я не могу заниматься тем и этим. ищите поводы для того что бы это делать!

золотые слова!

 

[TatK@!!!]

Жди, жди...

тоесть недождусь?

Так моя мама работала с раннего утра до глубокой ночи, иногда соседка заходила со мною посидеть, и что-то сложное приготовить, иногда со школы забирала а так всё время сам, если друзья не приходили, поэтому в 7 лет уже мог жарить яичницу, гренки, мог что-то разогреть, поэтому на маму не гнать, она хорошенько вкалывала, чтобы мы могли жить дальше... У каждого разные семьи и каждые по-своему живут!

ладно у всех всё поразному. можете считать что сидя дома с 2-мя детьми можно смотреть целыми днями сериалы.

 

[masterira]

Скажите пожалуйста Neofelis в каком виде спорта вы проффесиональный спортсмен?

 

[masterira]

Я так и думала. Спасибо

 

[TatK@!!!]

Бодибилдинг на проф. уровне, но я не выступаю на соревнования по ряду причин.

стесняетесь?

 

[TatK@!!!]

у меня красивое и гармонично развитое всё тело с детальной прорисовкой 95% мышц на теле.

угу, а я голубоглазая блондика с 3им размером

пс, я вам конечно верю, это я просто к тому что говорить можно всё что угодно

псс, мы сильно отдаляемся от темы топика.

 

[TatK@!!!]

угу, блондинка и с 3-им... Девушка, вы свое фото выше видели?

пс, "я вам конечно верю, это я просто к тому что говорить можно всё что угодно" (с)

и я ж от том же, что сказать можно всё что угодно. дорогой вы наш мистер вселенная.

и вобще может лучше дадите рецептик полезного обеда? ну или ещё чего-то, всё таки тема про похудение.

 

[holomi]

Каждая девушка по своему дома время проводит. Я не могу знать за всех! К примеру, что вы дома делаете? Это так, чтобы кругозор расширить...

В данный момент - мало чего (меня беременную супруг вообще ни к чему не допускает, кроме иногда готовки по желанию), но, с другой стороны, у меня сейчас проблема прямо противоположная (точнее, я это проблемой не считаю, так думают супруг, мама и свекровь ) - что бы такое придумать, чтобы я поела (аппетит отсутствует как класс, могу сутками на молоке сидеть), в общем, подозреваю, из беременности я выйду с ещё меньшим весом, чем до неё

 

[TatK@!!!]

Не обижайся на всяких дурачков! А то чует мое сердце, некую легкую обиду в твоем голосе (посте) на меня...

эх, тежело с тобой общаться. каждое слово объяснять что-ли? не обижаюсь я, и не вижу поводов для обид.

По обеду...
К примеру, я разделяю продукты питания по разным дням, так легче готовить и как уже говорилось нет каши из разных продуктов в животе и все прекрасно усваивается. Завтра у меня день из морепродуктов. Если это обед: отварные креветки с зеленью, манго, зеленый салат, фреш или кофе (без сахара) или зеленый чай(без сахара). И это всё за один прием, а их 5-6 за день.

ты что не работаешь? или как можно 6 раз в день поесть нормально. и как можно распланировать меню на неделю мне тоже не понять. я и на день с трудом меню планирую
морепродукты не люблю. так что там у тебя на завтра? давай рецепты, что там полезно поесть?

а что, может кто то ещё выложит полезные рецепты? так все вместе и перейдём на здоровое питание!

 

[бурундучки]

тут много разного советовали ТС, хочу вставить свои 5 копеек. исключительно субъективно. поэтому не судите строго. ТС, я в этих делах мало понимаю, но мне кажется у Вас период послеродовой депрессии, судя по возрасту младшего ребенка. Может слегка затянувшейся. Плюс, если Вы кормите грудью, то думать о диетах ради похудения и спортзале Вам рановато. По крайней мере перед тем как на это решиться, посоветуйтесь с хорошим диетологом и толклвым тренером. Или почитайте литературу для молодых мамочек, сейчас ее много. А на счет питания, пересмотрите свой рацион, если Вы говорите, что в еде себя совсем не ограничиваете, вес не падает, а при этом волосы выпадают, ногти ломаются, то это не есть хорошо, что-то тут не так. Меняйте качество питания. И поверьте, Вам очень повезло с мужем, если б он вас называл "коровушкой", то от этого Ваша самооценка не повысилась бы, даже если б сказано это было с любовью и нежностью. Удачи Вам

 

[masterira]

Боже скушно то как с Вами Neofelis...
Когда я в тренажерке постоянно слышу разговоры тренеров с их подопечными я фигею просто- откуда берутся такие мужчины,настолько сконцентрированные на себе? Прокачается та или иная мышца? Можно ли съесть яблоко,если с утра я уже ел клубнику? Мне бы ваши заботы.
Естественно человек должен следить за собой и питанием,но без фанатизма.
Я заметила,что наш ТС больше не пишет,я думаю ,что все нужное девушка уже для себя поняла. Сейчас только ленивый не знает о правильном питании,а речь шла о психологической проблеме женщины с двумя маленькими детьми и советы найти время для себя звучат слегка утопично. Представьте себе,что деток надо не только кормить и мыть,ее старший ребенок нуждается сейчас в повышенном внимании,потому,что у него такого маленького уже есть и младший родственник,который забирает времени очень много(по объективным причинам). Надо с каждым из ниъ поиграть соответственно возрасту. И сейчас это самое важное.
Для ТС -адрес фирменоого магазина "Парус" ул.Семиградская 27, это в районе 15 больницы,тел 771-66-85,738-44-99. Шрот источник натуральной клетчатки,абсолютно безвреден и для кормящих мам.

 

[masterira]

Я с Вами свиней не пасла Это раз.
Личные послания пишутся личку,а остальные могут быть прокоментированы,таковы реалии форума.
Но не именно этот пост оставляет такое впечатление,а общий диалог.

 

[masterira]

Мы с тобою изначально не сошлись характером, поэтому я не удивляюсь твоей реакцией на мои посты! Поэтому можешь перед мною извиниться

Без истерик пожалуйста.