Fergys
F
Сочувствую тебе ТС![:( :( :(](/styles/default/xenforo/smilies/kf/frown.webp)
Сама такой фигней страдаю. И по общению с людьми вижу что этой проблемой куча людей страдают-кто больше кто меньше... Прям не знаю...может на нас распылаяют что-то![:( :( :(](/styles/default/xenforo/smilies/kf/frown.webp)
По поводу себя скажу: как преключилось первый раз, то лягла в больницу пролечила ВСД (курить я не бросаю соответственно сосуды страдают). Потом проверила щитовидку-тоже непорядок, но и лечение симптомов этих противных не сняло.
Никаких антидепресантов и успокоительных-я категорически против них , иногда по таблетке глицина жую и все...но оооочень редко
Короче живу с этой хренью уже два года, спасаюсь тем что контролирую мысли - когда подкатывает-усилием воли не думаю о страхе, а насильно о чем то другом. Это вывела опытным путем-главное голову чем нибудь занять, потому как заметила что когда челый день на работе бегаешь как сайгак по прериям то никаких приступов, а как только есть свободное время, и наедине сама с собой-то начинаються эти качели...
Ну и конечно зарядка по утрам, контрастный душ![:) :) :)](/styles/default/xenforo/smilies/kf/smile.webp)
Вобщем, желаю Вам удачи
Все будет хорошо![:клас: :клас: :клас:](/styles/default/xenforo/smilies/kf/thumbsup.webp)
![:( :( :(](/styles/default/xenforo/smilies/kf/frown.webp)
Сама такой фигней страдаю. И по общению с людьми вижу что этой проблемой куча людей страдают-кто больше кто меньше... Прям не знаю...может на нас распылаяют что-то
![:( :( :(](/styles/default/xenforo/smilies/kf/frown.webp)
По поводу себя скажу: как преключилось первый раз, то лягла в больницу пролечила ВСД (курить я не бросаю соответственно сосуды страдают). Потом проверила щитовидку-тоже непорядок, но и лечение симптомов этих противных не сняло.
Никаких антидепресантов и успокоительных-я категорически против них , иногда по таблетке глицина жую и все...но оооочень редко
Короче живу с этой хренью уже два года, спасаюсь тем что контролирую мысли - когда подкатывает-усилием воли не думаю о страхе, а насильно о чем то другом. Это вывела опытным путем-главное голову чем нибудь занять, потому как заметила что когда челый день на работе бегаешь как сайгак по прериям то никаких приступов, а как только есть свободное время, и наедине сама с собой-то начинаються эти качели...
Ну и конечно зарядка по утрам, контрастный душ
![:) :) :)](/styles/default/xenforo/smilies/kf/smile.webp)
Вобщем, желаю Вам удачи
![:) :) :)](/styles/default/xenforo/smilies/kf/smile.webp)
![:клас: :клас: :клас:](/styles/default/xenforo/smilies/kf/thumbsup.webp)