Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: Для цієї функції наразі потрібен доступ до сайту за допомогою вбудованого браузера Safari.
прокомментируйте, пожалуйста, советы из этого ролика
Мужик красавчик!!!!!!
я с ним совершенно согласен!!!
Все бы хорошо, но выходной воскресенье. Я не понимаю это. Почему человек должен подстраиваться под зал, а не наоборот? Тем более, воскресенье - день, когда у большинства выходной, можно позаниматься хорошо, а не так как после работы.Кстати 600 грн за 3 месяца фишка еще есть такая в бане?
Бюджетный - это Малибу, если покупать абонемент на полгода через сайт, за 1100. А новым клиентам можно через их сайт купить за полторы тысячи сетевой абонемент, можно ходить в любые клубы, куда хочешь. Но только новым. А так, там 325 гр. в месяц. Штанги, блины, гантели убитые. Этих денег зал не стоит. На Клапцова 6 есть зал, но маленький, время работы не очень, поздно открывается, воскресенье выходной. 200 гривен в месяц. В Брусничке хороший зал, 320 гр./мес. На Клапцова, 52 хороший зал, но многовато людей, на мой взгляд. 300 гр./мес.Скажите, а девушки в зале " баня" занимаются?или может быть посоветуете какой либо другой бюджетный зал в районе Х.горы , хотели с подругой походить на трени, но мы в этом деле профаны)) Нужен совет) Спасибо)
хотели с подругой походить на трени, но мы в этом деле профаны))
Все возможно. Может, познакомитесь с кем-то, кто подскажет, поправит вам технику. Честно говоря, я вижу часто, как тренеры занимаются с людьми и понимаю, что я реально сэкономил деньги. Не говорю, что все такие. Но еще больше людей, которые очень плохо делают упражнения, рискуют получить травму. Но считают себя мегаспортсменами.А самим, по интернетроликам, эту технику и программу освоить возможно? Мы думали про зал на Клапцова (" Рекорд" ? Не путаю?) Но с тренером занятия дороговастенько получаются.... У меня лишнего веса нет, цели качком стать тоже нет. Чего хотелось бы , так это идеальный пресс( сейчас живота нет, но и 6 кубиков тоже))) наростить попу, немного подкочать внутреннюю поверхность бедер, руки- ноги НЕ разкачивать, просто держать в тонусе...пожалуй все. Как считаете возможно ли воплотить желаемое в реальность по самоучителю или лучше и не пытаться?
Тут палка 2х концов, один качаеться и здоровий ходит, а у другого спина болит)))чтобы освоить технику упражнений нужны годы
не ну нормальный тренер должен хотя бы приседать 250, жим лёжа 180, жим с груди 100 или я чего то не понимаю?А еще говорит, что он приседает с весом 150 или 170 кг. Да хай не пиздит, сказочник. Хотелось бы глянуть, как он приседает хотя бы 120-130 кил.
на раз или рабочий ? А где становая? Кто придумал эти критерии? Где они прописаны?не ну нормальный тренер должен хотя бы приседать 250, жим лёжа 180, жим с груди 100 или я чего то не понимаю?
наверное неписанные, ведь нельзя научить тому чего сам не можешь.Где они прописаны?
не ну нормальный тренер должен хотя бы приседать 250, жим лёжа 180, жим с груди 100 или я чего то не понимаю?
Вы с работой инструктора знакомы вообще? или просто поговорить?наверное неписанные, ведь нельзя научить тому чего сам не можешь.
не ну нормальный тренер должен хотя бы приседать 250, жим лёжа 180, жим с груди 100 или я чего то не понимаю?