А если просто забить? У меня не было выбора. Либо брать себя в руки и выходить из этой ситуации , либо продолжать жить в этом аду.
У меня были па только ночью, днем и намёка никогда не было.
Появилась , правда, аритимия , которая сводила меня с ума.
Виновата я сама, принимала многое близко к сердцу. ( это было год назад). Мне врач посоветовал Мелитор . Купила , почитала и принимать не стала. С АД связываться побоялась .
Пропила на ночь 7 дней по совету врача гидезипам минимальную дозировку половинку таблетки. Тревога ушла. Сон наладить было трудно . Писала уже , что помог Павел Федоренко , хотя его здесь заплевали. Читала Карнеги, да, знаю, как он закончил, тем не менее мне нравится его раздел Как перестать беспокоиться. Помог , реально помог, особенно глава Бессонница. У меня не было выхода , поэтому бессонницу просто пришлось принять. Помогло )
Кстати, Сделала Холтер, при норме 500 , у меня было 11 тыс экстрасистол.врач был в шоке))). Короче , надо брать себя в руки. По возможности забивать на многое.
Все эти ад, транки-вообще не выход.Пить на постоянной основе? Не, спасибо.) Я даже не начинала .А, еще спорт, без него нельзя, но это мое имхо. Я вышла на магне В6. Длительно , месяцев 6.
Ну вот , как-то так.)
Снеж, забить можно, но... иногда без медикаментов снизить пик реакции нервной системы невозможно. Научиться не загонять себя в пиковое состояние можно самостоятельно, но часто это возможно только в начале проблемы, а когда проблема уже расцвела махровым цветом и укоренилась - нужны помощники.
. Ну и что это за фигня такая...Это можно бороть усилием воли и сменой образа жизни?...вот пытаюсь понять....
Когда давно не куришь, но тебя накрывает неожиданно...