Здравствуйте! Нужна помощь.
Предыстория: долго и сильно болела, выздоровела. Начала приводить себя в порядок, сбросила очень много веса. Точнее, 50 кг. При этом я все еще далеко не дюймовочка, усиленно продолжаю похудение.
Из физической активности у меня только ОЧЕНЬ много ходьбы и зарядки по утрам. Ничего серьезней пока не предпринимала по разным причинам. Во-первых, было не до того, не только моя фигура требовала ремонта, но и все остальные сферы жизни, включая работу
Во-вторых, были проблемы с сердцем, серьезные нагрузки, а тем более в том весе, были противопоказаны.
И вот предыстория закончилась, перехожу к проблеме. Конечно, при такой потере веса кожа сильно обвисает. Особенный повод для комплексов у меня - это руки (ну да, да, про грудь я молчу, здесь задавай/не задавай вопросы, ничего делу не поможет). Хочу заняться серьезными физическими упражнениями, мои усиленные повторения за девушками из видеоуроков на ютюбе уже полтора года, как не дают результатов
Но, честно, не представляю, с чего начать. Скорее всего, мне нужен тренажерный зал? Или фитнес-центр? Чем они отличаются? Я так долго не могла позволить себе активность, сейчас мне так хочется чего-то интересного. В идеале хотелось бы кардио кикбоксинг... Но во мне все еще 80 кг, мне кажется, это будет просто смешно((( Хотелось бы пол денс, видела девушку более 100 кг, шикарно вращающеюся на шесте, но прекрасно понимаю, что для этого нужны сильные руки, мне пока совсем не туда.
Ну и еще. Знаю, что это глупо, но ничего не могу сделать со своим страхом. Ну если кто весил 130 кг, то поймет, каково это, зайти в спортивное учреждение
Потому, в идеале, хотелось бы услышать советы от девушек, которые были в похожей ситуации - большой сброс веса, еще большой вес на тебе) Оффтоп: при весе 130 кг все это было гораздо легче, я даже ходила на какие-то танцы
Подытоживая все сказанное выше. Мне не нужны: советы о диете, составление рациона питания, рекомендации убиться головой об стену с таким весом и таким телом
Очень нужны советы девушек, которые в теме, особенно тех, кто сам прошел через сброс большого веса. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Чем лучше заняться из физической активности? Очень нужно подкачать руки... Кардио кикбоксинг при весе 80 кг - нереально? Посоветуйте, пожалуйста, клуб и тренера, пусть даже просто для подкачки рук) Я территориально нахожусь в центре, но готова за хорошими рекомендациями ехать. Что-нибудь не пафосное, чтобы можно было перешагнуть через свои фобии. Сколько это будет стоить? Тренер оплачивается отдельно? И т.д. Я в этом всем абсолютно стерильна. Спасибо.