Кто ходит в тренажёрный зал?

[Пиранья]

Ой ну ты как всегда насоветовала кучу всяких бесполезностей.небось сама новичок.явот нагрузки сам себе дозирую в спортзале

это заметно

я вообще даже не начинала. какой новичок....о чем ты?

Да нет таких кто приходит и рвет сразу масссу с места...где ето ты видела???))))

ты читать умеешь? можно на тренажерах спину повредить. небольшим весом. просто неправильно выполняя

 

[User0505]

а что - спину нельзя сорвать на тренажере?) отведением ноги тем же.спина-то не фиксируется

та сдуру можно и х.... сломать но это скорее экзотика, потому как большинство просто дрочат "бабочку" или тянут верхний блок за голову с 2-мя плиточками весу а, ну еще забыл про сгибания на бицепс на лавке Скотта на тренажере, куда же без него

 

[morearti]

ебать все такие умные... мега знающие... а подымите руку кто линду хотябы за час сделает?

 

[Selena)]

Этот тренер видимо послетренировочное куни делает?

ты по собственному опыту ?
А сколько стоит в других клубах ?

 

[Пиранья]

та сдуру можно и х.... сломать но это скорее экзотика, потому как большинство просто дрочат "бабочку" или тянут верхний блок за голову с 2-мя плиточками весу а, ну еще забыл про сгибания на бицепс на лавке Скотта на тренажере, куда же без него

и про жим ногами лежа забыли, и про отведение ноги (уже упоминала). и вообще да - сдуру можно. а еще можно постепенно без явно выраженных сразу признаков подтереть себе диски

 

[Kerima]

Это хоть не колония?

тюряга какая-то - решетки железные вокруг

 

[morearti]

Есть категория новичков - дрыщ дрыщем, но на прокачку бицепса выбирает самую тяжелую гантельку и с задранным носом перед тобою начинает дрыгаться, при этом совсем не понимая принципа роста мышц))

а вы понимаете? ниодна тероия роста мышц на данный момент не подверждена...

 

[User0505]

Даааааа, бикинистки это хорошоооооо

 

[Пиранья]

а я же писала уже fitcurves у них сайты есть, можете посмотреть

спасибо!)

 

[Neznayka]

они, как правило, очень нагло себя ведут. Типа, он пришел тут заниматься, а бабы только от нечего делать в зале болтаются. А еще прикольно, когда подойдет к станку и стоит над тобой, чтоб быстрее слезла ААА, забыла, а это самокрасование перед зеркалом и так станет, и эдак - фуууу

Ну так и есть, большинство женщин занимаются фитнесом в тренажерном зале, таких которые занимаются силовыми тренировками единицы.
А ты не слази, и вообще концентрируйся на упражнении, а не на мужиках , а подходы делать можно и по очереди, пока ты отдыхаешь он сделает свой подход .
Про самокрасование хз, видел такое только раз, возможно вы ходите в один из "таких залов", обычно в зеркало смотрят чтобы проконтролировать технику, это норма и это правильно.

 

[D2D]

ААА, забыла, а это самокрасование перед зеркалом и так станет, и эдак - фуууу

ну так на тебя ж и рассчитано)

 

[Neznayka]

Кстати, может для пользы дела выкладывать небольшие описания зал/цена, я о том в который сейчас хожу вообще случайно узнал, до этого ходил в зал похуже и как ни странно дороже.

 

[sleepy_cat]

тюряга какая-то - решетки железные вокруг

вы чего? это наш местный подвальчик (в родном городе)!
вам не понять, но там охуенно было!

 

[Kerima]

вы чего? это наш местный подвальчик (в родном городе)!
вам не понять, но там охуенно было!

я начинала заниматься в 94 году, залов как таковых вообще не было. Ездила из Салтовки на Н. Дома, там такой маленький зальчик был, "Атлет" назывался. Там и душевная компания была

 

[sleepy_cat]

И какой зал вы не рекомендуете.

Верим на слово))

на Н. Дома, там такой маленький зальчик был, "Атлет" назывался. Там и душевная компания была

Жена моя тренировалась там. Было неуважение и хамство со стороны быдло-"спортсменов".

 

[Kerima]

Жена моя тренировалась там. Было неуважение и хамство со стороны быдло-"спортсменов".

а что он до сих пор существует? 20 лет уже прошло Просто, он был один из первых в городе

 

[sleepy_cat]

Он был где-то посередине между ст.м. С.Армии и м.Жукова.
Хотя сорри, Титан назывался. Ошиблячка вышла.

 

[Kerima]

Он был где-то посередине между ст.м. С.Армии и м.Жукова.
Хотя сорри, Титан назывался. Ошиблячка вышла.

ага, Титан тоже где-то там был, только ближе в сторону инфекционки по- моему. А этот был возле детского замка, в желтой свечке

Ты говорила, что твоему сыну 20... Так это не последствия общения в этой душевной компании?)

нет муж у меня вообще из другой области

 

[Nestor Mahno]

спасибо!)

И все?

 

[morearti]

Жаль для парней такого качественного и русскоговорящего нет))

вариантов немного... но есть... 2 проэкта югифтед, канал гостюнина, у скоромного нече канал, ну и борисова... так что больше чес достаточно...