Кто ходит в тренажёрный зал?

[Клифф Сикхорд]

вот из-за того, что два раза в день едите, обмен веществ замедленный

Это не всегда, писал что бывает так.
Например утро начинется с литра сыворотки, не спеша. Через час примерно первое люблю и чай, после обеда уже полноценно немного первого и немного второго и чай или кофе или сок как получится. Ну а веечром тоже перове люблю и чай...Перед сном могу там яблоки и бананы трескать

 

[Кардиолог]

.111

 

[Elnik]

вот из-за того, что два раза в день едите, обмен веществ замедленный

100 пудово))

 

[dadon]

Организм такой, что хорошо реагирует на тренировки. Мышцы быстро подтягиваются подрастают.

а лет сколько? если не секрет?

Вот примерно так хотелось бы выглядеть))

этот чел без спец питания никак не обошелся)))

вот из-за того, что два раза в день едите, обмен веществ замедленный

+100. 4 раза питание должно быть. в обязательный рацион 4 яичных белка как минимум. лучше 6

 

[Splyush]

при условии регулярности тренировок и правильности питания, через полгода будут заметны изменения

https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2173990 вот кстати ознакомься, что можно сделать за некий промежуток времени)

мужик там некрасивый, хотя и молодец, что от пуза избавился

+100. 4 раза питание должно быть. в обязательный рацион 4 яичных белка как минимум. лучше 6

Дадон, тормозни с рецептами.

 

[Гаити]

Слева 91кг, справа 69. Разница в 4 месяца. Плохо, что нет фото тушки когда 91 кг был

а мне нравится когда большой дядька. 90 кг для не метра с кепкой- отличный вес.

 

[Кардиолог]

а мне нравится когда большой дядька. 90 кг для не метра с кепкой- отличный вес.

ну да, только если масса качественная, а не жирочек)

 

[Гроза_Печенек]

Дня доброго!
Вчера был первый раз в тренажёрном зале)))
Ибо не хочу выглядеть в будущем, как 90% мужиков...пузо..бока..бабские сиськи...
Собсно интересует вопрос...через сколько реально будет заметен результат занятий при условии регулярности, питания и правильности тренировок?
Результат нужен не как у Шварца, но крепкую спину, красивую грудь и руки+пресс хотелось бы видеть в зеркале.

Организм такой, что хорошо реагирует на тренировки. Мышцы быстро подтягиваются подрастают.

у папика стал явный результат заметен через полгода, вместо пивного пуза стал пресс руки накачал - вечно вот это хвастается

 

[Гаити]

ну да, только если масса качественная, а не жирочек)

жирочек тоже ничо так. животик можно погладить. и как подушку использовать и вообще. уютно.

 

[Гроза_Печенек]

Слева 91кг, справа 69. Разница в 4 месяца. Плохо, что нет фото тушки когда 91 кг был

 

[Splyush]

Слева 91кг, справа 69. Разница в 4 месяца. Плохо, что нет фото тушки когда 91 кг был

прелестно

 

[п-кРжевский]

жирочек тоже ничо так. животик можно погладить. и как подушку использовать и вообще. уютно.

Для уюта и погладить и использовать существуют сиськи, которые, казалось бы, при всей своей простоте являются настолько многофункциональны и многогранны, что затмевают своим функционалом даже кухонный комбайн.

 

[Гаити]

Для уюта и погладить и использовать существуют сиськи, которые, казалось бы, при всей своей простоте являются настолько многофункциональны и многогранны, что затмевают своим функционалом даже кухонный комбайн.

если мужские сиськи больше моих, тогда фэ.

 

[п-кРжевский]

если мужские сиськи больше моих, тогда фэ.

Шо? Опять про мужиков? Да что ж за хрень-то такая, везде о мужиках, ужас.

 

[Гаити]

Шо? Опять про мужиков. Да что ж за хрень-то такая, везде о мужиках, ужас.

они тебя преследуют!

 

[Splyush]

если мужские сиськи больше моих, тогда фэ.

это не фэ, это уже капец и патология какая-то...

 

[п-кРжевский]

они тебя преследуют!

Та да, в какую тему не зайди, это же просто караул.



Сплюшкааа, показывай сииииськиии.

 

[Гаити]

это не фэ, это уже капец и патология какая-то...

отож.

Та да, в какую тему не зайди, это же просто караул.

может ты их с собой носишь и они хвостом телепаются?

 

[Splyush]

Сплюшкааа, показывай сииииськиии.

в этой теме будет уместнее показать как я от пола отжимаюсь)))) так что фигушки тебе , а не сиськи.

 

[п-кРжевский]

в этой теме будет уместнее показать как я от пола отжимаюсь)))) так что фигушки тебе , а не сиськи.

Кстати, а это неплохая идея. Показывай давай как ты от пола на сиськах отжимаешься.