Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: Для цієї функції наразі потрібен доступ до сайту за допомогою вбудованого браузера Safari.
Стихиаль к семье от А до я вообще отношения не имеет и никогда не имел.В Стихиале работают те, кто ответвился от А до Я.
Хорошо читать книги, когда можешь понять что именно, и когда именно нужно расслаблять, и где имеено это что-то находится.Дамы! Поверьте маме двоих детей - это напрасная трата денег. При таком наличии литературы тратить деньги на эти курсы - это же уму непостижимо! Есть две книги, которые нужно читать ДО - Уильяма и Марты Сирс о подготовке к родам и Дин-Рида Грантли "Роды без страха" (особенно помогла мне вторая) и ПОСЛЕ - тех же Сирсов "Ваш малыш от рождения до 2 лет" и Комаровского "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников". По большому счету от начала беременности до 2 лет этого достаточно.
А вообще во время родов самое главное - расслабить мышцы промежности и малого таза. Это не очень просто, ибо на схватку организм норовит напрячься. Но можно потренироваться до родов. А еще где-то я прочитала (может у того же Грантли), что мышцы малого таза и лицевые мышцы управляются одной группой нейронов (кажется так). то есть, если вы расслабите лицевые мышцы (лоб, вокруг губ, ну все лицо без дураков), то одновременно расслабятся и мышцы таза. А уже на потугах доверьтесь природе и врачу. Тело само вытолкнет дитя, а врач подскажет когда подышать, а когда потужиться.
Не очень наукообразно получилось, но у меня (два раза) и у тех подруг, которые применили эти книги в родах, все было нормально.
ну да, лучше раз сделать и попробовать, чем сто раз услышать и прочитать