Ринпоче был в инете в свободном доступе, по крайней мере, 2г назад.
Там много о медитации, не той, которая в позе лотоса с мантрами, о бытовой, помогающий изгнать из головы сумасшедшую обезьяну мыслей. И о том, что выпрямленный позвоночник - основа основ.
Пробовала воплотить в жизнь рекомендации...